Artroza 4h5h4r

Orthokine – tratamentul autolog al artrozei, metoda inovatoare cu proteine din sangele pacientului, metoda ce are la baza descoperirile ortopediei moleculare.

Fleximobil, Osteocher, Vitamina C. t protex de la calivita Sinovial [email protected]

ALFLUTOP – injectii

animal flex

Eu iau constant asta: http://www.biotechnutrition.ro/pages/suplim/biotechusa/tperformance.html si cartilaj de rechin. Celebrex

La mine artroza s-a ameliorat uimitor cu ajutorul a doua produse care fac minuni : cartilajul de rechin si arthrovital care repara cartilajul uzat si reda mobilitatea articulatiilor.

Cel mai bun remediu pentru dureri sunt infiltratiile cu Kenalog. Noi am facut 2 infiltratii la dr Andrei Ioan Bogdan si mama s-a simtit foarte bine. Apoi am inteles ca in tarile civilizate este program national cu plasmafereza, practic injectarile cu plasma proprie ar fi cel mai nou si bun tratament http://rheubeat.bioo.ro/ Eu am luat tratamentul cu Best Hyaluronic Acid si colagen de tip 2 de pe site-ul www.medicaldistrict.ro.Am facut tratamentul 6 luni de zile(3 cutii), eu am avut gonartroza si efectel sunt extraordinare!

Best Hyaluronic Acid si Best Serrapeptase le-am luat de la Cluj, de pe site www.naturanoastra.ro telefon 0724106687

va recomand DIFRESH OSEOPOL, Este un produs fabricat in spania si este de buna calitate ,la un pret economic , ajuta in cazul durerilor de oase si articulatii,eu il folosesc de ceva timp si in aceste anotimpuri de toamna iarna functioneaza si ma simt mult mai bine ,il gasiti pe internet in www.difreshshop.com,

Artrozele se pot vindeca cu 4-6 sedinte de electropunctura (acupunctura fara ace). Daca aveti in zona cabinet de electropunctura a-ti rezolvat problema. Relatii la Dobra Ioan , Baia Mare , email [email protected] Sanatate

Răspuns pentru ANDREEA VOICU Bucureşti, F. AS nr. 1176 - "Sufăr de osteoporoză severă şi nu mai tratamentul cu Fosamax"

Dr. MIRCEA PEIA - specialist medicină complementară şi reflexoterapie - Timişoara, tel. 0256/43.18.91, 0747/22.20.24, e-mail: [email protected] Pentru că nu mai toleraţi tratamentul cu bifosfonaţi (Fosamax) şi nici nu se constată o ameliorare la nivelul matricei osoase după 16 ani de istrare, vă aduc la cunoştinţă că există o serie de alte metode terapeutice care pot trata sau preveni scăderea densităţii osoase. Astfel, raloxifenul (Evista) este un modulator selectiv de receptori estrogenici (SERM) utilizat pentru prevenirea şi tratamentul osteoporozei. Avantajul istrării acestui medicament este că, spre deosebire de estrogeni, nu pare să stimuleze ţesutul uterin sau mamar, eliminându-se astfel riscul dezvoltării unei patologii neoplazice la nivelul acestor organe. Terapia de substituţie hormonală, utilizată pentru femeile aflate în post-menopauză, implică, de obicei, istrarea unei combinaţii de hormoni estrogeni şi progesteron. Estrogenii pot reduce pierderea osoasă şi pot creşte densitatea osoasă, pe când progesteronul are alte beneficii, dar şi riscuri, care trebuie discutate cu medicul dvs. curant. În cazul în care aveţi histerectomie, veţi avea nevoie doar de estrogeni. Pentru femeile cu mai mult de 5 ani trecuţi de la menopauză, aşa cum este şi cazul dvs., se poate utiliza, uneori, calcitonina, un hormon natural implicat în reglarea calciului şi a metabolismului osos, cu scopul încetinirii pierderii masei osoase şi creşterii densităţii osoase la nivelul coloanei vertebrale. Calcitonina se istrează injectabil sau sub formă de spray nazal (Miacalcin). Dacă, totuşi, aşa cum lăsaţi să se înţeleagă, sunteti hotărâtă să renunţaţi la orice formă de tratament bazat pe medicamente de sinteză, următoarea schemă terapeutică vă poate ajuta să aveţi un control satisfăcător asupra osteoporozei. * Osteonat (pulbere) este un produs natural obţinut prin asocierea unor săruri de calciu şi magneziu, uşor absorbabile, provenite din surse naturale (alge marine calcaroase) cu vitamina D, plante cu conţinut ridicat de fitoestrogeni şi fructe de pădure bogate în vitamina C. Produsul este recomandat femeilor aflate în post-menopauză, cu scopul restabilirii densităţii osoase şi reîntineririi ţesuturilor corporale (osteo-ligamentare, ale pielii, arterelor etc.), prin aportul important de siliciu organic conţinut. Se istrează câte o linguriţă dozatoare de 2 ori pe zi, în cure de 2-3 luni, urmate de o lună pauză. * L-Lysina - aminoacid esenţial important în reglarea metabolismului calciului, stimulează refa-

cerea ţesuturilor osoase, a tendoanelor şi cartilajelor prin inhibarea colagenazei - enzima proteolitică implicată în degradarea fibrelor de colagen. Se istrează 1-3 capsule pe zi, preferabil pe stomacul gol. * Uleiul de cânepă - creşte absorbţia intestinală a calciului şi reface densitatea ţesutului osos, fiind foarte util în combaterea durerilor, tendinţei de curbare a coloanei vertebrale şi fragilităţii osoase. Se istrează câte 1 capsulă, de 2 ori pe zi. * Resveratrolul - este unul dintre cele mai bune remedii cu efect fito-estrogenic şi joacă un rol important în fixarea calciului în oase. Se istrează zilnic o doză de 200 mg Resveratrol sau 2 linguriţe de ulei de sâmburi de struguri presat la rece. * Uleiul de mac - are acţiune antiinflamatoare, ajută la fixarea calciului, fiind foarte eficient în tratarea osteoporozei. Se istrează câte 1 linguriţă, de 2 ori pe zi. * Dieta femeilor cu osteoporoză trebuie să fie bogată în alimente care conţin calciu, vitamina D, bioflavonoizi, vitamina K şi magneziu. Pentru calciu, consumaţi lactate cu un conţinut mic de grăsime, nuci, susan, sardine etc., pentru vitamina D consumaţi peşte gras şi ouă, pentru vitamina C şi bioflavonoizi consumaţi citrice, coacăze şi afine, pentru vitamina K consumaţi spanac, broccoli, varză, iar pentru magneziu consumaţi tofu şi migdale. * De asemenea, sunt utile în tratamentul osteoporozei băile cu sare de Bazna, flori de fân sau paie de ovăz şi aromaterapia cu uleiuri esenţiale de fenicul, rozmarin, piper negru, levănţică şi sovârf. În sfârşit, consumul regulat de fructe uscate (prune, caise etc.) are un aport semnificativ de Bor în organism, element important în procesul de ameliorare a sănătăţii ţesutului osos. Să auzim numai de bine!

ADRIAN UDREA - fitoterapeut, nutriţionist - Timişoara, tel. 0766/75.02.01, e-mail: [email protected]

"Cum pot uşura durerile provocate de spondiloză?" (Răspuns pentru GAVRILĂ - Bucureşti, F. AS nr. 1152) Spondiloza, artroza, gonartroza, coxartroza sunt afecţiuni degenerative care implică în special

zona articulară (cartilajele). Mijloacele terapeutice care se impun în manifestările pe care le reclamaţi sunt: * efectuarea de mişcări circulare, uşoare, ale tuturor artriculaţiilor, în ambele sensuri (10 repetări spre dreapta, 10 spre stânga) * efectuarea de plimbări în natură (parcuri, păduri) * evitarea sedentarismului * evitarea consumului de alimente care conţin cantităţi mari de Omega 6 cu efect proinflamator. Introducerea în alimentaţie a produselor cu un raport echilibrat între Omega 3 şi Omega 6. * istrarea de produse care regenerează cartilajul: glucozamina, condroitina, cartilaj de rechin, coada-calului, urzică. * istrarea de produse cu efect antiinflamator: gheara-diavolului, creţuşca, boswellia, metilsulfonilmetanul etc. * istrarea de plante cu efect de alcalinizare a organismului: orz verde, lucernă, iarbă de grâu. * folosirea de unguente care conţin: gheara-diavolului, glucozamină, tătăneasă, arnică etc. Pentru o reţetă personalizată scrieţi-mi pe adresa [email protected]

Pentru hemoroizi interni vă recomand unguentul POCO.

Animal Flex- care este consumat de sportivi ca supliment.Ofera protectie articulatiilor, oaselor, ligamentelor. Cutia contine 44 de pliculete pt 44 de zile, la pret cam de 150 ron. Cura se face primavara si toamna.

Dieta, suplimentele

Alimentatie bogata in vitamina C, zinc organic, colagen, acizi grasi omega 3 (in special EPA), mangan. Dintre suplimente pot fi folosite, pe langa cele de mai sus si unele complexe: Glucosamina si condroitina, Flex Mobility, MSM(metil sulfonil metan), cartilagiu de rechin, Celadrin. O categorie extrem de importanta de suplimente pentru articulatii, dar prea putin folosita sunt enzimele, dintre care cele mai eficiente sunt Super Enzymes (cu spectru larg, bune si pentru digestie) si Serrazimes, concepute special pentru a fi luate pe burta goala. Controlul inflamatiei este si el esential, pentru ca inflamatia cronica duce la degenerarea tesuturilor si pierderea functiilor: curcuminoide, Cat’s Claw, Devil’s Claw, astaxanthin. “Subtierea” sangelui: Pycnogenol. Stimulatoare ale refacerii: Dopa Mucuna (stimulator al hormonului de crestere), Cissus Quadrangularis. Relaxante musculare: magneziu, GABA.

Artrisalm - 100 tablete Artrisalm Indicatii: Artrisalm este un produs ayurvedic destinat persoanelor cu suferinte articulare. Artrisalm este un preparat complex, un remediu ayurvedic cu actiune asupra articulatiilor. Artrisalm este obtinut din plante (Boswellia serrata, Vitex nirgundo) cu un continut ridicat de principii bioactive cu actiuni si efecte directe asupra regiunilor articulare, contribuind astfel la imbunatatirea capacitatii de miscare, fiind util celor cu suferinte articulare de tip reumatic, precum si in cazul acelora determinate de modificarea activitatii celulelor cartilajelor articulare. Ingredientele sunt bogate si in substante antioxidante, ce contribuie la detoxifierea organismului. Artrisalm mareste rezistenta la infectii. Exercita si actiuni protectoare asupra ficatului si de scadere a colesterolului. Compozitie Vitex nirgundo, Boswellia serrata, Curcuma longa, Zingiber officinale, Withania somnifera, Allium sativum, Pluchea lanceolata, Gumacacia. Ingredientele contin principii active cu actiuni benefice asupra articulatiilor, contribuind la imbunatatirea mobilitatii acestora. Producator: Star International istrare Adulti: 1 tableta de 3 ori pe zi, dupa masa, minim 30 de zile Prezentare: 100 tb

Artro Forte - Cosmopharm Artro Forte - Cosmopharm Ofera ingredientele nutritive necesare fuctionarii optime a articulatiilor. Mentine viscozitatea lichidului sinovial si imbunatateste lubrefierea articulatiilor. Recomandari: Puternic antiinflamator natural, cu actiune asupra tuturor zonelor articulare, fara efecte adverse. Scade intensitatea durerilor articulare. Mareste mobilitatea si rezistenta articulatiilor. In recuperare osteoarticulara dupa: traumatisme, interventii chirurgicale, uzura marcata (batrani, munca fizica solicitanta, obezitate ), sportivi.

istrare: 1 � 2 capsule pe zi. Suplimentele alimentare nu inlocuiesc o dieta variata si echilibrata si un mod de viata sanatos. A nu se depasi doza recomandata pentru consumul zilnic. A nu se lasa la indemina si la vederea copiilor mici. Compozitie: Fiecare capsula contine (% din doza zilnica recomandata): Glucosamina (sulfat de glucosamina 2KCl) 250 mg; Cartilaj de rechin (cu min. 15% mucopolizaharide) 50 mg.(*%); Castravete-de-mare (Holothuroidea sp.,cu min. 20% mucopolizaharide) 50 mg; Bromelina600 GDU (din ananas/Ananas comosus; maltodextrina) 50 mg; Mucopolizaharide (cu min. 20% sulfat de condroitina) 50 mg; Boswellia Serrata (Extract metanol-hexan 6:1 din rasina deBoswellia serrata) 50 mg; Iarba fetei (Extract 4:1 din parti aeriene deTanacetum parthenium) 50 mg; Salcie-alba (Extract 4:1 din scoarta deSalix alba) 25 mg;Yucca (Pulbere deYucca schidigera) 50 mg; Gheara Matei (Extract 4:1(maltodextrina)din scoarta de Uncaria tomentosa) 100mg. NOTIFICAT DE INCDBA-IBA NR. AA 4750/2011 Prezentare: 30 capsule Producator: Cosmopharm

OSTEO GUARD

OSTEO GUARD EFECTE: Contine o forma de calciu foarte usor absorbabil, denumita microcristale de hidroxiapatita (MCHC), cu adaos de vitamina D si bor. Este o formula speciala, care echilibreaza calciul si magneziul din organism.

ISTRARE( adulti): 2 tablete dimineata si 2 inainte de culcare. COMPOZITIE SI ACTIUNE: Heritage Osteo Guard este un produs echilibrat ce contine calciu si magneziu, precum si un

adaos de vitamina D si bor, pentru o absorbtie optima a calciului. Spre deosebire de multe alte produse comerciale cu continut de calciu, Heritage Osteo Guard foloseste microcristale de hidroxiapatita (MCHC). Superioritatea MCHC fata de suplimentii traditionali solubili cu calciu a fost demonstrata intr-un numar de studii despre echilibrul si absorbtia calciului in organismul uman. MCHC nu este o hrana compusa din oase, ci este un extract complex de tesut osos. Spre deosebire de hrana compusa din oase, MCHC nu este incalzit in procesul de reducere; in schimb, este procesat la o temperatura foarte scazuta, controlata de calculator, neutilizand solventi chimici. Sunt folosite numai oase lungi de vita si oaie, degresate si transformate in microcristale, astfel incat sa fie pastrate mineralele. De ce avem nevoie de acest supliment? Calciul este cel mai raspandit mineral din organism. Totusi, se estimeaza ca doar 20 pana la 40% din calciul ingerat din hrana este folosit de organism, restul fiind eliminat. Aceasta face necesara istrarea suplimentelor care contin acest mineral. ?tim cu totii ca dezvoltarea si intretinerea oaselor si a dintilor depinde de absorbtia corecta a calciului. Totusi, este vorba despre o nevoie pe viata de calciu alimentar. Exercitiile fizice, precum si doza alimentara adecvata de calciu, vitamina D, proteine si alti nutrienti sunt necesare pentru dezvoltarea corecta a densitatii oaselor. Densitatea oaselor, functia de coagulare a sangelui si functionarea corecta a transmisiei neuromusculare depind toate de calciu. Calciul afecteaza fiecare grupa de varsta. La copii, el este necesar pentru formarea corecta a oaselor si dintilor. Odata cu inaintarea in varsta, marirea dozei de calciu ajuta la sustinerea starii de sanatate a sistemului osos in general. Exista mai multi factori care determina absorbtia si utilizarea calciului in organism. Absorbtia calciului poate fi redusa de factorii de stress fizici sau emotionali. Poti pierde pana la 900 mg zilnic daca stressul este mare. Barbatul adult pierde intre 85 si 420 mg pe zi. Oamenii care fac sport de performanta pot pierde pana la 1000 mg zilnic. Organismul elimina calciul din oase intrun ritm tot mai crescut pe masura ce imbatranim, iar acest efect este marit cand alimentatia este deficienta in calciu. Numai atunci cand ii este furnizat, organismul poate reechilibra calciul in oase. incetul cu incetul, puteti resimti o slabire a oaselor atunci cand calciul nu este absorbit, culminand eventual cu osteoporoza. Deoarece aceasta pierdere se petrece de-a lungul multor ani, nu o puteti observa decat atunci cand oasele cedeaza. .Vitamina D si borul sunt cunoscute ca adjuvante in asimilarea calciului. Magneziul este un activator pentru cele mai multe dintre sistemele enzimatice care implica carbohidrati, grasimi si proteine in reactii producatoare de energie. Nivelurile normale ale magneziului in organism sunt necesare pentru contractii neuromusculare normale. Este necesar sa introducem in organism raportul corect intre calciu si magneziu, astfel incat ambele sa opereze la un nivel maxim de eficienta. Heritage Osteo Guard a combinat sinergic aceste ingrediente pentru atingerea acestui scop. Un dozaj zilnic de Heritage Osteo Guard furnizeaza organismului 1000 mg de calciu cu un grad mare de absorbtie. PREZENTARE: 120 tablete PRODUCATOR: Heritage Health Products Company, SUA

rtroza Artroza este caracterizata prin degenerarea cartilajului si deteriorarea celorlalte componente ale articulatiei, capetele oaselor, capsula si sinoviala. Fiind afectiuni cronice,simtomatologia se instaleaza treptat.Durerile apar in prima faza la schimbarea vremii sau dimineata la primele miscari.Articulatiile artrozice scartaie la miscari,iar cu timpul se instaleaza deformatiile articulare,anchiloza si impotenta functionala.Denumirea artrozelor este in raport cu localizarea lor.Apare de cele mai multe ori in contextul unor boli metabolice,degenerative sau odata cu inaintarea in varsta,la persoanele cu stil de viata sedentar si alimentatie necorespunzatoare( de cele mai multe ori,prea bogata in proteine animale).Poate avea diferite localizari,cele mai afectate fiind articulatiile mari:genunchi (gonartroza),solduri (coxartroza),umeri,coloana vertebrala (spondiloza). Cauze: -traumatisme puternice sau repetate asupra articulatiilor -supraponderabilitatea si obezitatea -factori hormonali (scaderea nivelului de estrogeni,testosteron si hormon de crestere) -expunera indelungata la frig,umezeala -inflamatii articulare provocate de infectii cronice -profesia (daca implica folosirea in exces a unei articulatii) -sedentarismul,subutilizarea articulatiilor -radicalii liberi -carentele alimentare (lipsa siliciului,calciului,vitaminei C,Seleniului,Zincului Tratament naturist: -colagenul din somon salbatic: colagenul actioneaza ca un tampon care protejeaza celulele de tensiuni si implicit mentine elasticitatea tesuturilor conectante, unele dintre cele mai importante fiind cele din alcatuirea cartilajelor articulatiilor. -glucozamina (hidroclorura): hraneste si mentine cartilajul sanatos si rezistent . Glucozamina (HCl) reprezinta o sursa pentru nutritia zilnica sanatoasa a articulatiilor, glucozamina acid clorhidric (HCl) ofera fundamental pentru amortizarea cartilajului, ceea ce face posibila miscarea in mod confortabil. -chondroitina: substanta care se gaseste in organism, are proprietatea de a da cartilajelor articulare flexibilitate si elasticitate. Totodata, condroitina combate actiunea enzimelor care distrug tesutul cartilaginos. Sulfatul de condroitina este o combinatie a condroitinei cu saruri minerale. -acidul hialuronic(din creasta de cocos): Lipsa acidului Hyaluronic conduce si la alte afectiuni in afara de artrita si osteoartrita cum ar fi: prolapsul valvei mitrale a inimii. Dar nu numai atita. Lipsa acidului Hyaluronic conduce la afectiuni ale retinei ochiului (detasarea retinei), Contractii musculare, Rahitism scheletic, Glaucom, Keratoconus, Fibromialgie, Acrogeria (ridarea premature a pielii), Sindromul imbatranirii premature, Hernii, Imbatrinirea cartilajelor. -cartilajul de rechin: ajută la menţinerea cartilajului articulaţiilor umane în bune condiţii şi suprimă reacţia inflamatorie a organismului. Ajută, de asemenea, la prevenirea modificărilor degenerative şi la orpirea neoformaţiei nedorite de vase sanguine, care alimentează celulele

canceroase şi are o influenţă pozitivă asupra sistemului imunitar al organismului. -mucopolizaharidele din aloe vera si cartilaj de rechin -extractul din muguri de vita de vie: adjuvant in artoza la subiecti relativ tineri (40-60 ani), artrite la nivelul articulatii mici, artrite deformante; imunodeficienta, angine repetate, in special cu streptococ, leucocitoza, limfocitoza -extractul din muguri de jneapan: adjuvant in reumatism cronic, artroza vertebrala, coxartroza si gonartroza, cu simptome ce acompaniaza fenomenele dureroase (insomnie, nervozitate); consolidarea fracturilor, osteoporoza -coada calului:prin cuontinutul bogat in minerale precum siliciu,calciu -siliciul organic: este eficient mai ales pentru stoparea proceselor degenerative la nivelul tesuturilor moi din articulatii. -celadrin: opreste uzura continua a membranei sinoviale, care cauzeaza intarirea, rigidizarea si functionalitatea redusa a articulatiilor -ashwaganda: astenie generala, convalescenta, sindromul de uzura fizica si psihica a varstei mijlocii, oboseala, stare letargica, anxietate, stres, depresii, reumatism, sindroame inflamatorii, artrite, imunitate scazuta, numar scazut de leucocite sau hematii. -zincul: studii stiintifice au demonstrat faptul ca in caz de boala articulara se produce o scadere a zincului in organism tot asa cum multe din manifestarile care apar la nivelul articulatiilor (inflamatie, durere) dispar dupa istrarea preparatelor pe baza de zinc. -vitamina C:stimuleaza productia de colagen si elastina. Pentru retete personalizate de tratament,dieta si alte informatii,scrieti-mi pe adresa [email protected] Adrian.fitoterapeut,nutritionist

http://www.dolanner.ro/ioan-bogdan-andrei/ortoped-chirurg/bucuresti

http://www.medipedia.ro/Articole/tabid/70/articleType/ArticleView/articleId/42539/Me dic-ortoped-Proteza-sold-premiata.aspx

Raspuns pentru Burtea Rodica: Daca crezi ca te mai poti vindeca, o sa te vindeci. Este important de retinut ca bolile sunt create de fiecare in parte iar pentru vindecare este nevoie de indepartarea cauzelor (stres, furie, suparare..) . Vindecarea este este greu de obtinut pentru boli si din pacate nu poate fi obtinuta din exterior. Adica degeaba mergi la doctori pentru ca medicamentele prescrie de ei au doar actiune temporara si nu pot reface dezechilibrele create in organism, si mai au si efecte secundare devastatoare pentru organism pe termen lung. Ca si metode de vindecare ar fi mai multe. In primul rand trebuie sa te vizualizezi ca nu mai ai probleme medicale, si sa vizualizezi ca poti sa iti ridici mainle deasupra capului de exemplu si sa incerci in fiecare ora sa ti le ridici. Daca esti destul de perseverenta vei reusi orice in materie

de vindecare. Ca si terapi poti incerca: reiki, qi gong, reflexoterapie, ayurveda, medicina traditionala chineza, acupunctura... Mare atentie insa pt ca sunt multi terapeuti care sunt slabi pregatiti. Ar fi bine sa cauti unii foarte buni. Acum despre artroze: Artrozele au multe cauze. Din puncte de vedere energetic ele pot fi cauzate de o slabire a rinichilor sau ficatului. Slabirea rinichilor este observata prin mersul noaptea la toaleta. Acest lucru face ca organismul sa devina mai sensibil la frig, vant si umezeala si sa slabeasca organismul in general. Astfel apar foarte usor artroze pentru ca frigul si vantul intra in articulatii. Pentru intarirea rinichilor ar fi indicat sa se consume alimente negre (fasole neagra, susan negru, afine, ciuperci negre, vinete..) si peste si fructe de mare (creveti in special) Persoanele cu artroze si dureri articulare ar putea incerca suplimente alimentare pe baza de colagen. Acestea opresc degradarea articulatiilor dar nu inlatura cauzele. Sunt multe astfel de produse, cel mai eficient pe care l-am intalnit este Genacol. Alte metode este de a scoate "raceala" intrata in articulatii. Acest lucru se poate face prin bai fierbinti cu moxa (sare si pelinita uscata) . Aceste bai se fac timp de 15 zile consecutiv. Alte tratament poate fi cu produse care refac circulatia la nivel articular. Problema cu aceste tratmente este ca durerile se accentueaza in primele saptamani din cauza ca incep sa se refaca articulatii. Astfel de produse sunt foarte bune pt reumatism si pentru persoanele sensibile la frig. E foarte imporant insa intarirea rinichilor pentru a disparea sensibilitatea la frig. Un produs eficient pentru refarea circulatiei la nivel articulatiilor este Rheubeat.

DAR cea mai importanta metoda de vindecare este meditatia. Sa iti imaginezi de 5-6 ori pe zi cate 10 minute cum articulatiile se incalzesc si se refac. In acest timp este bine sa fi singur si sa fie liniste pentru a nu fi distras. In 3 luni de astfel de meditatie articulatiile se vor reface cel putin 90%. Este de departe cea mai buna metoda, pentru ca fiecare din noi avem puterea sa ne vindecam de orice boala. In str.Malcoci exista Policlinica Malcoci et 1 camera 114 ,domnul Dumitru Petre va poate pune pe picioare ,a vindecat ce nimeni din lume nu a putut ameliora este vorba de screloza in placi sau ,multipla ,o boala ingrozitoare sporiazis,cu ajutorul unui aparat inventat de el ,omologat de MINISTERUL SANARATII,premiat pentru merite deosebite ,alaturi de marele inventator roman si universal IUSTIN CAPRA