Creencias Empoderantes Y Limitantes 6m1f4s

CREENCIAS MOTIVACIÓN INTERPRETACIÓN

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TRABAJO

SUERTE

EL PODER DE LAS CREENCIAS SI CREES QUE ESTÁS SANO O QUE ESTÁS ENFERMO, ESTAS EN LO CIERTO SI CREES QUE PUEDES O NO PUEDES, ESTÁS EN LO CIERTO SI CREES QUE ERES CAPAZ O INCAPAZ, ESTÁS EN LO CIERTO TUS CREENCIAS DIBUJAN TU REALIDAD, YA SEA QUE PINTES CON ELLAS UN PARAÍSO O UN INFIERNO ADAPTADO DE HENRY FORD

• LAS CREENCIAS PROVIENEN DESDE NUESTRA NIÑEZ, EXPERIENCIA PERSONAL ENTORNO, EJEMPLOS DIRECTOS.

• NUESTRAS CREENCIAS PUEDEN AFECTAR LA FISIOLOGÍA DEL CUERPO.

• DENTRO DE NUESTRAS CREENCIAS HAY: LAS EMPODERANTES Y LAS LIMITANTES.

CREENCIAS EMPODERANTES • Nos ayudan a alcanzar nuestros logros • Nos motivan a emprender nuevos retos y proyectos

CREENCIAS LIMITANTES • Nos quitan oportunidades • Nos restan motivaciones para emprender nuevos retos y proyectos

CREENCIAS EMPODERANTES COMO INFLUYEN E NUESTRA VIDA: • Estas creencias viene desde nuestra niñez (factor dominante) porque repercute nuestro presente. • Estas creencias nos ayudan a seguir luchando por nuestros proyectos o sueños en mente, a pesar de las dificultades que se presente en nuestro camino. • Es lo que te impulsa a no desistir. • El camino al éxito empieza con una creencia empoderante

LAS CREENCIAS EMPODERANTES ESTAN RELACIONADAS CON NUESTRA MENTE CONSCIENTE AYUDA A INNOVAR,CAMBIAR DECIDIR.

Algunas frases empoderantes…

Yo si puedo! Me siento capaz de…

Si me esfuerzo yo sé que lo consigo. Si persevero, alcanzo mis metas. Fallar es aprender. Los problemas son oportunidades Yo creo mi propio destino.

CREENCIAS LIMITANTES DE DONDE VIENEN: Desde nuestra vivencia de niños, nuestro entorno familiar, nuestra experiencia negativa con nuestros padres. De nuestra experiencia en la escuela (calificaciones u opinión de nuestros profesores), con amigos desmotivaciones o malas experiencias en general.

Donde están? • Están en nuestro inconscientes, porque tomamos decisiones automáticas, nuestras creencias le dan un reglamento y un manual de procedimientos a nuestra mente.

Y como influyen en nuestro presente? En nuestro comportamiento. Sintiéndose no suficiente para determinada tarea, sintiendo enojo, desconfianza, miedo, temor, angustia y muchas veces cayendo en depresión. Llenando nuestra mente de pensamientos negativos, que nos hacen dudar de nuestro potencial como persona, de nuestra capacidad. En nuestro trabajo, creyendo que si las cosas las tareas designadas no salen exactas somos incapaces y no suficientes para lograrlo. En el estudio, no teniendo confianza en nuestras cualidades y llenando nuestra mente de pensamientos como: yo no puedo…, esto no es para mí…

Algunas frases… Yo no puedo.

Me siento incapaz de… Por más que me esfuerce no lo voy a conseguir.

Por más que persevere, no alcanzaré mis metas. Fallar es fracasar. Los problemas son amenazas. El éxito no depende de mí.

Cambiando nuestras creencias limitantes… Para poder cambiar nuestras creencias limitantes necesitamos primero reconocer nuestro temores, miedos, fracasos, odio, momentos de dolor, de impotencia, de sufrimiento, de angustia, todo lo que nos pasó en nuestra niñez y experiencias, y esta alojado en nuestro inconsciente. Una vez que reconocemos estas fases de nuestra vida, debemos de trabajar en nuestro inconsciente.

Trabajando en el inconsciente….

TERAPIA REENACER: ayuda a solucionar problemas de traumas en el útero (desde el periodo de gestación donde percibimos situaciones que almacenamos en nuestro inconsciente ) . A medida de varias sesiones regresamos a diferentes momentos de nuestra niñez en que Están las heridas y dolor, para que pierdan fuerza y nos liberemos

UNA TERPIA PSICOANÁLITICA (ayuda de un profesional): mediante esta terapia se procesa y entiende emociones negativas que generan como resultado creencias limitantes, al momento de recordar emociones de dolor, pena o miedo de la niñez , y se deja salir se empieza a liberar de estas emociones que hacían esclavos suyas.

Estar en esta zona es como mandarse a nadar en altamar sin saber hacerlo del todo.

En esta zona asumimos riesgos pero controlados.

En esta zona nos sentimos seguros: nuestros hábitos, actividades de experiencia, no representa ninguna amenaza

ZONA DE PÁNICO

ZONA DE CRECMIENTO

ZONA DE CONFORT

La experiencia indirecta:

Nuestros miedos, temores o creencias limitantes pueden cambiar por la experiencia o los actos de otras personas donde nosotros observamos o vivimos directamente mediante su experiencia de una tercera persona.

VISUALIZACIÓN: creer que tu meta o sueño ya lo lograste.

AFIRMACIONES: a medida que repitamos con mayor frecuencia alguna creencia pues la mente logrará convencerse de que es real.

LA LEY DE LA ATRACCIÓN: todo a cuanto tu imagines, pienses y tengas fe de que va a pasar eso regresa a ti.

TRABAJO ARDUO Para poder llegar a alcanzar nuestros metas, sueños o proyectos, a parte de las creencias que son Importantes en la vida también es relevante las horas que le dediques a lo que tu quieres conseguir.

Es indispensable el dedicarle mayor tiempo posible a lo que se quiere lograr. PRACTICAR Procrastinar; el postergar las actividades que estén directamente relacionadas con nuestros objetivos nos alejan de ello. Ejercitar el músculo de la disciplina, ya que es esto lo que nos hará perseguir (fortaleza) para continuar y seguir hasta trabajando en nuestras metas a lograr.

¿SUERTE? RED DE OS relacionado a lo sociable y empático

ACTITUD RELAJADA HACIA LA VIDA Evitar el estrés, y se puede combatir practicando meditación, haciendo ejercicio, paseos a la naturaleza

INTUICIÓN Se basa en información real, datos que están almacenados en nuestra mente

“NO IMPORTA TANTO LO QUE TE PASAEN LA VIDA; LO QUE VERDADERAMENTE IMPORTA ESCOMO LO INTERPRETAS”

INTERPRETACIÓN

RESULTADOS

OPTIMISTA: seguimos con fuerzas para continuar en el ciclo del éxito.

ELEMTO CRUCIAL EN ELÉXITO

PESIMISTA; la interpretación es como una pesa que nos hunde nos ahoga, no nos deja seguir perseverando

Comentarios que nosotros mismo nos decimos, siendo nuestros propios verdugos…

DIÁLOGO INTERNO NEGATIVO Y CREENCIAS DISTORSIONADAS

o o o o o o o o o o o o

CÓMO DICES ESO, ERES UN IMBÉCIL MIRA LO FEO(A) QUE ERES. ERES UN IMCOMPETENTE PARECES UN CERDO. ERES UN INÚTIL NADIE TE ESCUCHA ABURRES A LS PERSONAS TE FALTA INTELIGENCIA COMO PUEDES SER TÁN ESTUPIDO ERES UN MARICÓN, NO TE ATREVES A NADA SIEMPRE METO LA PATA ERES PATÉTICO

Pasos para alejar lo negativo: 1. Convirtamos el fracaso en aprendizaje. 2. Es válido fallar en el camino del éxito. NADIE NACE CON CONOCIMIENTOS. 3. No debemos tener miedo a fallar e intentar todas las veces que sean necesarias hasta lograr lo anhelado. 4. Convirtamos las amenazas en oportunidades, pensado en los aspectos positivos que traerá. 5. La autoafirmación, como estrategia para soportar los golpes en el camino del éxito. Como una vez por Semana escribir un valor que consideras muy importante y que se puso en práctica durante la semana, de Esta manera construyes una armadura para soportar los golpes en el camino hacia el éxito.

GIAN MARCO ZIGNAGO ANTES DE QUE LLEGUE A SER UN GRAN CANTANTE Y COMPOSITOR, LA ETAPA DE SU NIÑEZ, ADOLESCENCIA NO FUE FÁCIL PARA ÉL DESDE LA RELACIÓN CON SUS PADRES HASTA SU CARRERA COMO MÚSICO. SI EMBARGO A PESAR DE TODO LO VIVIDO TUVO SIEMPRE EN MENTE – CREENCIA EMPODERARTE “LAS COSAS PASAN POR ALGO, Y SE QUE ESTO ME AYUDARÁ SER MEJOR” NUNCA DESISTIÓ EN LOGRAR LO QUE ÉL QUERÍA E INTERPRETABA POSITIVAMENTE CADA DIFICULTAD.