Curves Complete -mayo 1 2n2c5e

Lleva esta hoja a la sesión de formación semanal de Curves.

Viernes 5/5

Sábado 6/5

Semana 187

Lunes 1/5

Martes 2/5

Miércoles 3/5

Yogur, huevo duro y fruta de temporada

Yogur, huevo duro y fruta de temporada

Tostada con salmón y cafe con leche

Queso con pan, leche con colacao® y fruta

Pan de molde integral con queso, huevo y un café con leche

Yogur con cereales, fruta y frutos secos

Tostada con salmón y cafe con leche

2 Yogures Savia® soja y uvas

1 Barrita Snack Curves® + 1 zumo naranja natural

1 Yogur PRO Vitalínea® y 5 almendras

1 Barrita Snack Curves® + 1 zumo naranja natural

Bocadillo integral de queso fresco y café con leche pequeño

Bocadillo integral vegetal de atún

1 Barrita Snack Curves® + 1 zumo naranja natural

Sepia estofada y patata. Postre: 1 yogur PRO satisfacción Vitalinea®

Ensalada de arroz con tortilla

Ensalada verde con huevo y queso ricotta

Canelones de espinacas y requesón

Montaditos vegetales con huevo. Postre: 1 yogur

Ensalada de garbanzos con atún y pimientos

Vichyssoise de manzana y merluza

1 Yogur PRO Vitalinea® con fruta

2 Yogures Savia® soja y 1 plátano

1 Yogur Vitalinea PRO® con fresas y nueces

Yogur Savia® Soja con sandía y queso fresco

Torta de maíz y chocolate con leche de soja y yogur Savia Soja®

Torta de arroz Bicentury ® con queso fresco y nueces

1 Yogur PRO Vitalinea® con fruta

Sopa de pescado y fideos

RESTAURANTE LA MAFIA: ½ timbal de verduras con queso de cabra

Huevos rellenos de salmón. Postre: 1 yogur

Crema de verduras y seitán a la plancha

Crema calabaza y lenguado. Postre: sandia o melón

Brocoli con zanahoria y gambas. Postre: 1 yogur

Ensalada verde y merluza a la plancha con tomate

Pasos:

Pasos:

Pasos:

Pasos:

Pasos:

Pasos:

Pasos:

Sesión de ejercicios Curves

Sesión de ejercicios Curves

Sesión de ejercicios Curves

Sesión de ejercicios Curves

__ 2 L Agua

__ 2 L Agua

__ 2 L Agua

__ 2 L Agua

__ 2 L Agua

__ 2 L Agua

__ 2 L Agua

Jueves 4/5

Fase 2

Domingo 7/5