Dieta Arcoiris 661w6g

Dieta arcoiris

Esta dieta se basa, como dice su nombre, en los colores del arcoiris. Cada día un color, es bastante recomendable pues se afirma que se puede llegar a perder hasta 10 kilos. Lunes (blanco): Desayuno: Media manzana (40.5 calorías) Almuerzo: Media manzana (40.5 calorías) Cena: Un pepino (24 calorías) Total: 105 calorías Martes (Amarillo): Desayuno: Una banana (plátano) (108.5 calorías) Almuerzo: Una banana (108.5 calorías) Cena: Media taza de maíz (choclo) (66 calorías) Total: 283 calorías MIÉRCOLES (escoge cualquier color) Jueves (Naranja): Desayuno: Media naranja (31 calorías) Almuerzo: Media naranja (31 calorías) Cena: Una zanahoria (26 calorías) Total: 88 calorías Viernes (Rojo): Desayuno: Media taza de fresas (21.5 calorías) Almuerzo: Media taza de fresas (21.5 calorías) Cena: Medio pimiento rojo (16 calorías) Total: 59 calorías Sábado (Morado/azul) Desayuno: 10 arándanos (8 calorías) Almuerzo: 10 arándanos (8 calorías) Cena: 10 frambuesas (24 calorías) Total: 40 calorías

Domingo (verde): Desayuno: Media taza de uvas (57 calorías) Almuerzo: Media taza de uvas (57 calorías) Cena: Una taza de lechuga (7 calorías) Total: 121 calorías