Educacion Fisica Y Sus Generalidades 56d1d

Leidis Carolina Quintana Castaño | Pozos Colorados

EDUCACION FISICA Y SUS GENERALIDADES

Colegio Pozos Colorados 2015

TABLA DE CONTENIDOS 1. ¿ QUÉ ES LA EDUCACIÓN FÍSICA ?..........................................................2 2. ¿ BENEFICIOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA ?.............................................2 A nivel físico:................................................................................................... 2 A nivel psíquico:............................................................................................... 2 A nivel socioafectivo:........................................................................................ 2

3. DIVISIÓN DE LA EDUCACIÓN FÍSICA........................................................3 4. ¿ QUE ES EL DEPORTE Y SU HISTORIA?.................................................3 El deporte....................................................................................................... 3 Historia del Deporte.......................................................................................... 3

5. LOS INICIOS DEL DEPORTE...................................................................4 6. ¿ CUÁLES SON LOS DEPORTES DE PELOTA ?.........................................4 LOS DEPORTES DE PELOTA SON LOS SIGUIENTES:.......................................5

Educación Física

Colegio Pozos Colorados 2015 1. ¿ QUÉ ES LA EDUCACIÓN FÍSICA ? La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. 2. ¿ BENEFICIOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA ? El ejercicio físico y el deporte mejoran nuestra salud y calidad de vida, aportando una serie de beneficios a nivel físico, psíquico y socioafectivo, aunque si se realiza ejercicio físico sin control, con técnicas defectuosas, posiciones inadecuadas, sobrepasando los límites, etc. podríamos causar serios daños y lesiones en nuestro organismo. Algunos de estos beneficios son: A nivel físico:  Elimina grasas y previene la obesidad.  Aumenta la resistencia ante el agotamiento.  Previene enfermedades coronarias.  Mejora la amplitud respiratoria y la eficacia de los músculos respiratorios.  Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo.  Favorece el crecimiento.  Mejora el desarrollo muscular.  Combate la osteoporosis.  Mejora el rendimiento físico en general, aumentando los niveles de fuerza, velocidad, resistencia, etc.  Regula el estreñimiento provocado por los malos hábitos como el sedentarismo.  Aumenta la capacidad vital. A nivel psíquico:  Tiene efectos tranquilizantes y antidepresivos.  Aporta sensación de bienestar.  Elimina el estrés.  Previene el insomnio y regula el sueño. A nivel socioafectivo:  Estimula la participación e iniciativa.  Estimula el afán de trabajo en grupo.  Canaliza la agresividad.  Favorece el autocontrol.  Nos enseña a aceptar y superar las derrotas.  Nos enseña a asumir responsabilidades y a aceptar las normas. Educación Física

Colegio Pozos Colorados 2015  Mejora la imagen corporal. 3. DIVISIÓN DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

4. ¿ QUE ES EL DEPORTE Y SU HISTORIA? El deporte El deporte es una actividad física reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que en algunos casos mejora la condición física y psíquica de quien lo practica y tiene propiedades que lo diferencian del simple juego. Historia del Deporte Existen utensilios y estructuras que sugieren que los chinos realizaron actividades deportivas ya en el año 4000 a. C.6 La gimnasia parece haber sido un popular deporte en la Antigua China. Los monumentos a los emperadores indican que una cierta cantidad de deportes, incluyendo la natación y la pesca, fueron ya diseñados y regulados hace miles de años en el Antiguo Egipto.7 Otros deportes egipcios incluyen el lanzamiento de jabalina, el salto de altura y la lucha. Algunos deportes de la Antigua Persia como el arte marcial iraní de Zourkhaneh están ligados a las habilidades en la batalla.8 Entre otros deportes originales de Persia están el polo y la justa. Por otra parte, en América las culturas mesoamericanas como los mayas practicaban el llamado juego de pelota el cual a su vez era un ritual. Una amplia variedad de deportes estaban ya establecidos en la época de la Antigua Grecia, y la cultura militar y el desarrollo de los deportes en Grecia se influyeron mutuamente. Para los griegos el deporte era una parte muy importante de su cultura, por lo que crearon los Juegos Olímpicos, Educación Física

Colegio Pozos Colorados 2015 una competición que se disputó desde el año776 a. C. hasta el año 394 d. C. cada cuatro años en Olimpia, una pequeña población en el Peloponeso griego.9 En 1896 se celebraron los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna, en Atenas, gracias a la iniciativa del barón Pierre de Coubertin de recuperar el espíritu de los antiguos Juegos añadiendo un carácter internacional. Los Juegos Olímpicos modernos, regulados por el Comité Olímpico Internacional, se han convertido en el mayor evento deportivo internacional multidisciplinario, con más de 200 naciones participantes Los deportes han visto aumentada su capacidad de organización y regulación desde los tiempos de la Antigua Grecia hasta la actualidad. La industrialización ha incrementado el tiempo de ocio de los ciudadanos en los países desarrollados, conduciendo a una mayor dedicación del tiempo a ver competiciones deportivas y más participación en actividades deportivas, facilitada por una mayor accesibilidad a instalaciones deportivas. Estas pautas continúan con la llegada de los medios de comunicación masivos. La profesionalidad en el deporte se convirtió en algo común conforme aumentaba la popularidad de los deportes y el número de aficionados que seguían las hazañas de los atletas profesionales a través de los medios de información. En la actualidad, muchas personas hacen ejercicio para mejorar su salud y modo de vida; el deporte se considera una actividad saludable que ayuda a mantenerse en forma psicológica y físicamente, especialmente en la tercera edad. 5. LOS INICIOS DEL DEPORTE Los inicios del deporte se remontan a la Antigua China ya en el año 3000 A.c.. La existencia de utensilios y estructuras conservadas sugieren que en esta época los chinos ya realizaban actividades deportivas. Asimismo, en el resto de los Antiguos Imperios (Egipto, Persia) también existen pruebas que llevan a la misma conclusión, pero en relación a deportes ligados a técnicas de defensa personal para la batalla. De esta manera los deportes se fueron perfeccionando, al ir aumentando su capacidad de organización y regulación desde los tiempos de la Antigua Grecia hasta la actualidad. Hoy en día en una sociedad industrializada que presenta horas de ocio y una masificación de los medios, los deportes se han convertido en un hecho social indispensable y de primera importancia en el mundo civilizado: son seguidos por millones de personas a diario gracias a los medios de comunicación y generan una pasión que es única en sus seguidores.

Educación Física

Colegio Pozos Colorados 2015 6. ¿ CUÁLES SON LOS DEPORTES DE PELOTA ? Un juego de pelota es un juego en el cual su elemento esencial es una pelota. Alguien que juega a un juego de pelota es conocido como un jugador. Hay muchos juegos populares y deportes que impliquen algún tipo de pelota o similar objeto. Estos juegos se pueden agrupar por el objetivo general del juego, a veces indicando un origen común, ya sea de un juego en sí o de su idea básica: En los cuales se utiliza un elemento para golpear la pelota, como el béisbol, el cricket y el golf.  Juegos que necesitan obtener puntos o goles, como el baloncesto y todas las formas de fútbol, hockey o lacrosse.  Juegos con una red, como el voleibol y tenis.  Juegos con objetivos puntuables, como los bolos y lotball.  El original "juego de pelota", cuyo objetivo es mantener la bola en constante movimiento, pero no lo que le permite botar dos veces a la tierra sin ser golpeado entre abandonos.  Y así sucesivamente. LOS DEPORTES DE PELOTA SON LOS SIGUIENTES:

 Bádminton  Balón prisionero  Baloncesto  Balonmano  Béisbol  Billar  Bochas  Bolos  Cachibol  Carpetball  Cricket  Croquet  Cuatro cuadras  Dodgeball  Espiro  Fútbol:  Fútbol americano  Fútbol asociación Educación Física

 Fútbol australiano  Fútbol canadiense  Fútbol gaélico  Fútbol playa  Fútbol sala  Fútbol-tenis  Futvóley  Fútbol de mesa  Frontón  Frontón internacional  Golf  Hacky attack  Hockey  Hockey sobre césped  Hockey sobre hielo

 Hockey sobre patines  Floorball  Hurling  Indiaca  Jai alai  Juego de pelota mesoamerican o  Kayak-polo  Lacrosse  Malabares  Netball  Pádel  Paintball  Pelota irlandesa  Pelota mixteca  Pelota valenciana  Escala i corda

Colegio Pozos Colorados 2015  Llargues  Raspall  Frontón valenciano  Pelota vasca  Petanca  Polo  Quidditch (jueg o de ficción)

Educación Física

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Rapid-ball Raquetbol Rugby Rugby league Rugby 7 Sepak takraw Shinty Skee ball Squash Stickball

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Tchoukball Tee ball Tenis Tenis de mesa Unihockey Ulama Voleibol Voley playa Waterbasket Waterpolo