Frutas En Kiche 595g1w

Anona = päk saq’ul

Banano =

Cereza = k’oxk’ob’äl

Coco = wachxan

Durazno = tur’as

Jocote = q’enum

Limón = limonix

Manzana = nimamixku’

Melón = q’anaq’oq’

Naranja = aranxäx

Mango = q’anatz’ub’

Oj = Aguacate

Nance = tapa’l

Papaya = kaqrab’

Piña = ch’op

Paterna = kuxin

Sandía = Kaqaq’oq’

Plátano = nimasaq’ul

Pera = raxtzuy

Zapote = tulül

Introducción

Se denomina fruta a aquellos frutos comestibles obtenidos de plantas cultivadas o silvestres que, por su sabor generalmente dulce-acidulado, por su aroma intenso y agradable, y por sus propiedades nutritivas, suelen consumirse mayormente en su estado fresco, como jugo o como postre (y en menor medida, en otras preparaciones), una vez alcanzada la madurez organoléptica, o luego de ser sometidos a cocción. La definición del diccionario de la Real Academia Española no es específica: fruto comestible de ciertas plantas cultivadas; p. ej. la pera, la guinda, la fresa, etc. Sin embargo, por los ejemplos dados, se evidencia que el término fruta refiere a frutos para uso prioritario (aunque no excluyente) como postre, producidos en su mayoría por plantas leñosas (es decir, árboles frutales; por ejemplo, manzano, peral, melocotonero o durazno, ciruelo, cerezo, albaricoquero o damasco, higuera, vid, naranjo, mandarino, limonero, mango, papaya, chirimoya, guayabo, etc.) o por plantas semileñosas (arbustos frutales; por ejemplo, arándano, zarzamora, frambuesa, etc.) y, en mucha menor medida, por plantas herbáceas (por ejemplo, frutilla o fresa, banano o plátano).

Conclusión Una de las funciones que tenemos como Seres Vivos es justamente la necesidad de la Alimentación, siendo ésta necesaria cubrirse mediante la incorporación de una Dieta Equilibrada, que permita cumplimentar con todos los Nutrientes y Proteínas que nuestro cuerpo necesita para poder afrontar nuestras exigencias energéticas cotidianas.

Positivo Entre estos alimentos recomendables uno de los más ingeridos es el de las Frutas, siendo aquellos productos comestibles de las Especies Vegetales que generalmente cuentan con un sabor dulce y hasta son realizadas Plantaciones o Cultivos para poder realizar una producción masiva de las mismas y obtener por ello una buena dotación de alimentos. En las plantas, éstas se forman luego de un punto de maduración de la Flor, engrosándose el Ovario Floral y formándose una estructura que químicamente está compuesta en su mayoría por Agua y Glúcidos, con un fuerte aporte de Fibra Dietética y teniendo entre sus nutrientes una gran cantidad de Proteínas y Vitaminas, que son las que aprovechamos en nuestro organismo mediante la ingesta. Una de las más conocidas es sin lugar a dudas la Vitamina C, presente en abundancia en una gran cantidad de Frutos Cítricos (llamados así porque en su composición existe una abundancia de Ácido Cítrico) y que es muy consumida en épocas invernales debido a su rol como Antioxidante, ayudando a lidiar con las Enfermedades Comunes de dicha época, como son resfríos o inclusive las consecuencias de la gripe.

Negativo No nos gusta comer frutas, muchas veces preferimos golosinas que una fruta

Interesante Las frutas son, quizás, los alimentos más llamativos por su diversidad de colores y formas. Pero además de lo que muestran a simple vista, forman parte de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y sustancias naturales altamente beneficiosas para la salud. Si nos detenemos a pensar, veremos que las frutas y todos los vegetales, sobreviven a la intemperie, enfrentando todo tipo de condiciones y agresiones meteorológicas. Todo ello es posible gracias a las sustancias protectoras y antioxidantes naturales que poseen. En definitiva esas mismas sustancias son las que nos protegen cuando consumimos el alimento. Es decir que nos beneficiamos absolutamente con todas esas vitaminas y nutrientes que la fruta posee. Llenamos de vida todo nuestro organismo.

 Aportan una variedad y cantidad de vitaminas y minerales; principalmente vitamina C  Hidratan el organismo

rapidamente.  Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo.  Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo.