Hierbabuena 4kr3b

Hierbabuena (MenthaSpicat a)

CONCEPTO 

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La hierbabuena es su nombre común, también conocida como menta verde su nombre científico es Mentha piperita, es una planta herbácea de la familia de las labiadas, del reino de plantae, su clase magnoliopsida y del género de la Mentha. Tiene tallos, erguidos, pocos ramosos con flores de color rojizo que vive por más de 2 años. Se encuentra en gran parte del mundo. Es una planta aromática que no sobrepasa casi nunca los treinta cm de altura es rica en aceites esenciales, su olor es muy agradable y menos pegajoso que el de la menta. Se cultiva mucho en huertas. Los principales usos de la planta de hierbabuena están relacionados con la gastronomía y la fabricación de perfumes, esto debido a sus propiedades aromáticas. Las hojas tienen un sabor picante que deja fresca la boca y alivia los

BENEFICIOS 

• Se utiliza como ayuda digestiva general y en el tratamiento de la indigestión y del cólico intestinal. • Alivia la tensión en el intestino y se utiliza a menudo para tratar los gases. • Cuando se aplica de forma tópica, actúa como un anti-irritante y analgésico con capacidad de reducir el dolor y de mejorar el flujo de la sangre al área afectada.

• Un té de hierbabuena es una terapia tradicional para el cólico en niños. Sin embargo, se debe utilizar con precaución. • Tiene una acción músculo-relajante y produce una disminución de tensión. Esto puede explicar su utilidad en el tratamiento de dolores de cabeza originados por la tensión.

Propiedades terapéuticas  La

hierbabuena es una planta aromática con muchísimas aplicaciones medicinales. Favorece, en infusión, las digestiones lentas, las inflamaciones del hígado y vesícula, los gases intestinales, alivia de los mareos, combinando propiedades estimulantes y sedantes, según el caso. También es útil como calmante de calambres musculares.

DOSIS Para uso interno, un té se puede hacer vertiendo 250 ml (1 taza) de agua hirviendo sobre una cucharita (5 gramos) de hojas secas y dejando empapar por cinco a diez minutos; tres a cuatro tazas diarias entre comidas pueden aliviar dolores de estómago y molestias gastrointestinales. Para los dolores de cabeza, mucha gente aplica una combinación de aceite de hierbabuena y de esencia de eucalipto diluidos en aceite base, a las sienes, cuando se inicia el dolor de cabeza y cada hora después o hasta que se observa el alivio del síntoma.

Yulisa Neyra Huayama