Hoponopono 2p1j27

Alicia Parra Silva

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Amarnos Interiormente El arte de sanarse

Manual de H’oponopono

Agradecimientos… Agradezco inmensamente a mi familia, por la paz-ciencia, por el espacio que me han brindado para poder desarrollarme, a mi amado esposo, que desde la vereda del frente me mira con amor y libertad, sin cuestionamientos y con todo el apoyo. Gracias por tu amor, ayuda y fortaleza. A mis 3 hermosos hijos, Isam, Eloy y Millaray, tesoros y regalos que Dios me entregó en calidad de préstamo para disfrutarles en esta vida, ellos me nutren, me dan infinita felicidad, sabiduría y amor… De ellos aprendo… Amo sus abrazos y besos jugosos =) A mi Padre, mi gran Maestro, que me regalo su infinito amor los primeros años de vida y luego desde ese mismo amor, renunció a mi y me permitió crecer. A mi Madre, mi gran Maestra, que me entregó su corazón y el valor de la perseverancia para alcanzar mis sueños. A ambos los honro por todo lo que me entregaron y porque me permitieron ser quien SOY hoy. A mi querida hermana Susana, quien siempre me ha amado incondicionalmente y de quien estoy profundamente agradecida. A mi querida hermana Cecilia, con quien compartimos el camino de la luz. Agradezco también a mis muchos amigos, siempre los siento tan cercanos y amorosos. Me honra su compañía y que me hayan elegido su amiga =) Agradezco también a los que no me quieren tanto…pues me ponen desafíos para avanzar. Espero que nos queramos más en el futuro =) A mis Maestros en la tierra, de quienes aprendo nuevas visiones de la vida. En especial a mi querida Maestra Marisol, que me ha acompañado en momentos trascendentales de mi existencia y con la que he podido crecer día a día. Honro tu sabiduría y tu esencia querida amiga =) A mis queridas amigas, socias y compañeras de camino, Colette y Marcela, con quienes, desde el amor profundo pudimos crear ese espacio maravilloso, nuestro anhelado sueño… que es nuestra Consulta- Escuela Bless. A mis Maestros Guías, Maestros Reiki, Arcángeles, Ángeles y Seres de Luz, a mi querida Maestra Kwan Yin, que la siento tan cerquita, siempre dentro de mi corazón Gracias por iluminar mi sendero, por tirarme las orejas cuando ha sido necesario y amarme en toda ocasión =) Gracias por tomar mi mano. Gracias al Universo entero, a la fuerza creadora, por esta experiencia maravillosa llamada Vida. Con infinito agradecimiento y amor…. Alita Parra Silva - Artama -

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Orígenes de Ho’oponopono Ho’Oponopono, es una técnica usada por los antiguos Chamanes Hawaianos, llamados “Kahunas” y forma parte del sistema de curación “Huna”. Ho’oponopono significa “haciendo lo correcto”, “hacer el bien”, “enderezar lo torcido”. En el sistema Huna el proceso de cura Ho’oponopono requiere la participación de todos en el proceso de reconciliación, de solución de problemas. Ho’oponopono fue practicado para hacer el bien con cada uno de nosotros, con los Dioses y especialmente con la familia y los otros de la aldea. Ellos tenían la visión que la familia no se limitaba a los que compartían lazos sanguíneos, su pensamiento era que “un problema entre cualquier miembro, afectaba al pueblo entero”. Cada uno de los participantes examinan su corazón de malos sentimientos hacia otros. Ante Dios y con su ayuda, todo quedaba olvidado y perdonado, eliminando y limpiando todos los motivos de rencor, enojo o resentimiento hacia los demás.

De acuerdo con los antiguos hawaianos, el error surge de pensamientos que están manchados con recuerdos dolorosos del pasado.

El objetivo de Ho’oponopono, es traer paz y equilibrio de una manera simple y efectiva, mediante la limpieza mental y física, a través de un proceso de arrepentimiento, perdón y transformación. Ho'oponopono puede ser usado por todas las personas independientemente de su edad y cultura.

En Ho’oponopono no hay culpa, no es necesario revivir ningún sufrimiento, no importa saber el porqué del problema, de quién es la culpa, ni su origen.

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Ho’oponopono en nuestros días Hace años, un terapeuta en Hawai sanó un pabellón completo de pacientes psiquiátricos criminales muy peligrosos, sin siquiera ver a ninguno de ellos. El psicólogo estudiaba la ficha del interno y luego miraba dentro de si mismo para ver cómo él había creado la enfermedad de esa persona. En la medida en que el mejoraba, el paciente se mejoraba. ¿Qué hizo el Dr. Len que ocasionó que esas personas cambiaran? El simplemente estaba sanando la parte de él que los había creado a ellos.

La total responsabilidad de tu vida implica a todo lo que está en tu vida, simplemente porque está en tu vida, y por ello es tu responsabilidad En un sentido literal, todo el mundo es tu creación. Quizás estés pensando… Ser responsable por lo que yo hago o digo es una cosa. Ser responsable por lo que cualquiera que esté en mi vida hace o dice es otra muy distinta. Sin embargo, si asumes completa responsabilidad por tu vida, entonces todo lo que ves, escuchas, saboreas, tocas o experimentas de cualquier forma es tu responsabilidad porque ésta en tu vida. Si deseas mejorar tu vida, tienes que necesariamente sanar tu vida. Si deseas curar a cualquiera, aún a alguien que te pareza aborrecible o malvado, lo haces curándote tu mismo. Pero…qué era lo que hacía exactamente el Dr. Len, cuando miraba las fichas de esos pacientes? Simplemente permanecía diciendo ‘Lo siento’ y ‘Te amo’, una y otra vez, sólo eso. Resulta que amarte a ti mismo es la mejor forma de mejorarte a ti mismo, y mientras tú te mejoras a ti mismo, mejoras tu mundo. Cuando desees mejorar cualquier cosa en tu vida, hay solo un lugar donde buscar, DENTRO DE TI. Cuando mires, hazlo con amor.

Ho'oponopono es un proceso simple. Para los antiguos hawaianos, todos los problemas se empiezan a gestar en los pensamientos, sin embargo, tener pensamientos no es el problema. El problema está en todos nuestros pensamientos que se encuentren llenos de memorias dolorosas sobre personas, lugares o cosas. Nosotros somos la suma total de todas nuestras experiencias, lo que significa que estamos sobrecargados con nuestras experiencias del pasado. Cuando nosotros experimentamos stress o miedo en nuestras vidas, si miramos con cuidado, nos daríamos cuenta que la causa esta situada en nuestra memoria. Son las emociones que están ligadas a estas memorias que nos afectan ahora. El subconsciente asocia una acción o una persona en el presente con algo que paso en el pasado. Cuando esto ocurre, las emociones son activadas. Con Ho'oponopono Dios toma los pensamientos dolorosos y los neutraliza o los purifica, se neutraliza la energía que asocias con aquella persona, lugar o cosa. Pero sucede algo maravilloso, la energía no solo se neutraliza, sino que se libera, se hace un vacío y ese vacío es llenado con AMOR.

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Ho’oponopono Auto-Identidad o Actualizado En el desarrollo del proceso Ho'oponopono Auto-Identidad, Morrnah Nalamaku Simeona (nativa hawaiana y kahuna, maestra del Dr. Len) fue orientada a incluir las tres partes del yo, que son la llave para el Ho’oponopono Auto-Identidad. Esas tres partes son llamadas : Unihipili (niño / subconsciente), Uhane (madre / consciente) y Aumakua (padre / supraconsciente). La Supraconciencia o el Padre, la podrías llamar, Yo Interior, Alma, Ser Espiritual, Presencia Yo Soy. Hay múltiples nombres, pero básicamente estamos hablando de esa parte de ti que está más cerca de Dios. La supraconciencia no actúa, no crea, no reacciona, simplemente “Es”, es lo que en Zen llaman un estado de “Iluminación”. La Conciencia o Mente Intelectual, la Madre, es lo que nosotros sentimos y vemos a nivel diario. Tú piensas, actuas y reaccionas con tu mente intelectual, es la que utilizas en tu cotidiano. Finalmente está el Subconsciente o Niño, donde nosotros guardamos todos los patrones de pensamiento repetitivos acumulados a lo largo de milenios de evolución. Puedes llamarlos patrones heredados, patrones de comportamiento, etc., pero básicamente son pensamientos que se han cristalizado en creencias, aquí se encuentra lo que el Dr. Len llama “basura”.

La mente intelectual toma información de nuestro subconsciente y la usa para su día a día. Es importante entender que la mente intelectual sólo puede operar basándose en lo que saca del subconsciente, todos tus patrones de comportamiento se basan en lo que tú sacas del subconsciente. Todo lo que nosotros hacemos está condicionado por esa mente subconsciente, por esos patrones heredados, por esos pensamientos repetitivos que los hemos convertido en creencias, en nuestras creencias. Nuestro subconsciente está unido a todos los subconscientes del mundo (concepto de Conciencia Colectiva de Carl Jung), todos compartimos la misma subconsciencia. Entonces estamos casi actuando en piloto automático. Estamos actuando en nuestro día a día como sonámbulos casi, funcionando a base exclusivamente de nuestro subconsciente. La mente (padre) es capaz de procesar un solo dato por vez, y en el subconsciente hay millones de datos. La mente está sacando del subconsciente un dato a la vez y debajo hay millones, y esa es la razón por lo que el Dr. Len decía que usar la mente consciente para sanar, es una pérdida de tiempo, porque la mente consciente sólo puede procesar 1 dato entre millones de creencias que tenemos en el subconsciente, por lo cual nos moriremos de viejos antes de poder procesar ni una infinitésima parte de lo que tenemos que procesar. La sanación tiene que ser un proceso subconsciente. Ho'oponopono ayuda en la restauración del equilibrio, primero en la persona y después en toda la creación. La mejor forma de traer sanación para cada aspecto de tu vida, y para el universo entero, es asumir el 100% de responsabilidad y trabajar contigo mismo. Como dice el Dr. Len, "Cuide bien de usted. Si hace esto, todos seremos beneficiados”

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Tu eres el gran guionista, el gran mago Un concepto importante que debemos entender, es que nosotros creamos nuestra realidad: todo lo que te rodea en este preciso momento lo has creado tú, si tú no lo creas no existe. Las paredes, las sillas son de tu creación; todo lo que te rodea es de tu creación y no existe si tú no la traes a tu realidad. Pero existe una excepción y son los otros seres conscientes que están en tu realidad, porque un ser consciente, un ser humano, tiene libre albedrío. Tú no puedes crear un ser humano, pero si puedes invitar a un ser humano para que entre en tu realidad, en tu mundo y además, pedirle que se comporte según tus expectativas. Es como un acuerdo entre tu y el/ella, se comportan como tu les pides y tu te comportas como ellos te piden. Nuestro comportamiento engloba a absolutamente todo. Por ejemplo, en el caso de la relación terapeuta-paciente, a la consulta del terapeuta, llega una persona con una dolencia (para esta persona su dolencia es perfecta, pues le permitirá obtener sus aprendizajes) y acude para que el terapeuta le ayude en su proceso de sanación. Por su parte el terapeuta, acepta ayudarle, (para el terapeuta, ayudar al otro es perfecto, pues le permitirá obtener sus aprendizajes), se realiza la terapia, ambos obtienen sus aprendizajes, y todo sigue fluyendo en perfecta sintonía. En el caso de una relación compleja (alguien por quien te sientes agredido) en otro plano, tu le has pedido quizás a un muchacho(a) del cual estabas enamorada, que te abandone. Esa situación de abandono, es tu manera perfecta de mirar en ti, quizás el antiguo dolor del abandono de tu madre en el momento del parto, o el rechazo de tu padre que se fue cuando eras pequeña, etc., este dolor presente, te llevará a buscar respuestas en tu pasado. Es perfecto para que obtengas tus aprendizajes. Por su parte, para él, el abandonarte, le permitirá observar que quizás tiene un patrón de conducta heredado por su padre o abuelo, y que por lealtad familiar, lo hace, causando daño en el resto. Es perfecto para que obtengas sus aprendizajes. Ambos se han reunido, no para dañarse, aun cuando, si miramos superficialmente, observaremos el daño y el dolor causado. Se han reunido, porque era la manera perfecta de que cada uno aprendiera de la experiencia vivida. Nadie daña, no existe la “gente mala”, todos cumplimos con nuestros roles acordados previamente en otros planos. Con Ho’oponopono tú liberas los pensamientos dentro de ti que han creado la enfermedad o los “defectos” de la otra persona. Si te sientes atacada, agredida, dañada, limpias dentro, para sanar dentro, esto trae como consecuencia la modificación afuera. Cuando tu liberas los pensamientos dentro de ti que han creado la enfermedad o los “defectos” del otro, tu sanas y la otra persona sana, aparece ese Ser Perfecto de Luz. "Si tu honras el universo que habita en mí, y yo honro el universo que habita en ti, ya no somos dos, sino Uno"

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Cómo utilizar la técnica Ho’oponopono Ante un conflicto o dificultad interna o externa, el primer paso es conectarte con Dios, en sus infinitos nombres. Para esto, invoca a tu niño interior (el subconsciente), háblale dulcemente y pídele que se conecte Dios. Cuando esto ocurra, junto al niño pide la sanación para ustedes (el niño y tú), pide que se libere todo aquello que te impide ver al otro como un ser perfecto de luz. Pide que se libere todo aquello que frena e impide la sanación. Luego, verbaliza o repite mentalmente : Lo Siento – Perdón - Te Amo – Gracias en el orden y frecuencia que vayas sintiendo. El único acto “intelectual” o consciente, es el ingresar a este estado de meditación, luego todo el proceso se realiza desde la conección profunda contigo y con Dios en ti. Es importantísimo conectar con tu niño, pues es en “él” (subconsciente) donde realmente se lleva a cabo el proceso de sanación, el proceso de limpieza. Tu no limpias tu mente, tu limpias tu subconsciente. Por ejemplo, si estas dando Reiki, o un Masaje Energético, o la terapia que tu realices, también cuando ves a alguien que te produce rabia, temor, envidia, etc, usa esa mirada interna para conectarte contigo, con tu niño interior y con Dios en ti. Y pides que se LIMPIE EN TI, toda aquello que esta generando esa situación en tu realidad, luego conectate con el otro y mentalmente o verbalmente le dices “lo siento y te amo”. Después de esto, puedes sentirte inspirado a hacer algo, o te llegue una nueva idea, o directamente la situación puede resolverse por sí sola. Si dudas, persiste en tu proceso de limpieza, continúa con Ho’oponopono, cuando estés completamente limpio, obtendrás la respuesta. Deja que tu intuición te guíe. Pero no hagas la limpieza para recibir la idea o inspiración, o visualizando un resultado, ESO ES MENTAL, y mental, no sirve =) Haz la limpieza por la limpieza misma, para sanarte tu. El proceso de sanación no se puede hacer mediante un acto consciente, o mediante un acto mental. No existe ninguna regla en relación al orden de las frases. Usa la secuencia con la cual te sientas mejor, la que esté mas en sintonía con tu momento. Puedes usar una o dos, a veces solo “Te amo” ya resuelve. Esta mágica frase, “Lo siento, te amo” es increíblemente potente en conflictos, repitelo mentalmente, no necesitas decirlo en voz alta. Cuando alguien te agrede, cuando estás en una situación de conflicto, tú simplemente te conectas contigo, con tu niño, con Dios en ti, y dices “lo siento, te amo, lo siento, te amo, lo siento, te amo”, y trasladas la frase a tu corazón para que las palabras resuenen en tu pecho “Lo siento, te amo”. Es increíble cómo una situación violenta o agresiva, simplemente desaparece.

"TU has de ser el cambio que quieres ver en el mundo." Gandhi

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Propósito de Ho’oponopono El propósito fundamental del Ho’oponopono es limpiar la basura del subconsciente, para alcanzar la paz interior. Ho'oponopono es un regalo profundo que nos permite desarrollar una relación práctica con Dios dentro de nosotros y aprender a pedir nuestra limpieza en cada momento. El resultado final es la libertad, el logro de la liberación total del pasado. El amor es todo lo que existe. AMATE INTERIORMENTE, con intensidad y COMPARTE tu AMOR con los demás. Conócete a ti mismo, ámate a ti mismo y cambia tu mundo. Para concluir consideremos algunas de las apreciaciones del Dr. Len quien afirma que limpiar visualizando un resultado no funciona. “Cuando usted limpia por limpiar, usted puede ser agradablemente sorprendido por lo que la Divinidad escoge el resultado para usted. Esto libera a la Mente Consciente de tener que decidir lo que debe o no ser limpiado. Recuerde que todas las memorias son compartidas, en la medida en que hacemos la apelación a Dios para limpiar las memorias que se repiten en nosotros, recuerdos de eventos desagradables, de desavenencias, conflictos, ellas son neutralizadas en nosotros también y en los otros. Por tanto la necesidad de arreglar al prójimo, de hacer a alguien entender nuestro punto de vista, de convencer, justificar, convencer, convertir, curar, son juegos mentales de la Mente Consciente queriendo controlar resultados. Éste es uno de los mayores problemas de los terapeutas, ellos piensan que están allí para salvar a las personas, cuando en realidad están allí para limpiarse a sí mismos Es imperativo comprender que la persona que practica el proceso Ho’oponopono no está curando, y sí, que el Ho’oponopono es el proceso de permitir que la Dios, que creó todo y sabe de todo, cancele las memorias que vivimos como problemas”

Para ti en mí…

Lo siento, Perdón, Te Amo y Gracias

Te deseo la paz y el amor incondicional más allá de toda comprensión. Aloha!!!

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