Las Actitudes- Empri 3w1db

LAS ACTITUDES 1.- Concepto: Son formas habituales de pensar, sentir y comportarse de acuerdo a un sistema de valores que se va configurando a lo largo de la vida a través de las experiencias de vida y educación recibida. También es una Forma de motivación social que predispone la acción de un individuo hacia determinados

objetivos

o

metas.

La actitud designa la orientación de las disposiciones más profundas del ser humano ante un objeto determinado. Existen actitudes personales relacionadas únicamente con el individuo y actitudes

sociales

que

inciden

sobre

un

grupo

de

personas.

A lo largo de la vida, las personas adquieren experiencia y forman una red u organización de creencias características, entendiendo por creencia la predisposición a la acción. La actitud engloba un conjunto de creencias, todas ellas relacionadas entre sí y organizadas en torno a un objeto o situación. Las formas que cada persona tiene de reaccionar ante cualquier situación son muy numerosas, pero son las formas comunes y uniformes las que revelan una actitud determinada. LAS ACTITUDES SON: · Nuestra propia CREACION. · Resultado de NUESTRAS EXPERIENCIAS. · Los CIMIENTOS de la MOTIVACIÓN. NO SON: · Lo mismo que la REALIDAD, así que son modificables. · Lo mismo que la CONDUCTA, así que no las podemos ver, pero las podemos deducir. Las Actitudes están: · En continua transformación · Influenciadas por la realidad circundante LA CONDUCTA 1.- Concepto. Es la manera en que los hombres se comportan en su vida y acciones, por lo tanto la palabra puede utilizarse como sinónimo de comportamiento. En este sentido la conducta se refiere a las acciones de las personas en relación con su entorno o con su mundo de estímulos.

El comportamiento de las especies es estudiado por la etología que forma parte tanto de la biología, como de la psicología experimental. Para la psicología, el concepto solo se aplica con relación a aquellos animales que cuentan con un sistema cognitivo suficientemente complejo. En las ciencias sociales, por otra parte la conducta, incluye aspectos genéticos, culturales, sociológicos y económicos además de los aspectos psicológicos. DESARROLLO DE LAS ACTITUDES Se pueden distinguir dos tipos de teoría sobre la formación de las actitudes estas son: la teoría del aprendizaje la teoría de la consistencia cognitiva. Teoría del aprendizaje.- esta teoría se basa en que al aprender recibimos nuevos conocimientos de los cuales intentamos desarrollar unas ideas, unos sentimientos, unas conductas asociadas a esos aprendizajes. El aprendizaje de estas actitudes puede ser reforzado mediante experiencias agradables. Normalmente las personas que consumen drogas tienen constancia de lo que se hacen a ellos mismos pero sin embargo la siguen consumiendo, debido a que se hacen creer que el placer que le produce tomarlas compensa lo que en futuro les ocurrirá. Teoría de la consistencia cognitiva.- esta teoría se basa o consiste en el aprendizaje de nuevas actitudes relacionando la nueva información con algunas otras información que ya se conocía, así tratamos de desarrollar ideas o actitudes compatibles entre sí. Al estudiar algo nuevo, intentamos memorizarlo mediante la relación de lo que vamos a aprender con lo que a sabemos, esto nos llevará a que a la hora de acordarse de lo nuevo memorizado te será mas fácil recordarlo. Teoría de la disonancia cognitiva.- consiste en hacernos creer a nosotros mismos a nuestro conocimiento que algo no nos perjudica que sabiendo en realidad lo que nos puede pasar si se siguiese manteniendo esta actitud, tras haber realizado una prueba fracasar en el intentó. Eso nos puede provocar un conflicto, por que tomamos dos actitudes incompatibles entre sí que nosotros mismos intentamos evitar de manera refleja. Eso nos impulsa a construir nuevas actitudes o a cambiar las actitudes Ya existentes. Normalmente las personas que consumen drogas tienen constancia de lo que se hacen a ellos mismos pero sin embargo la siguen consumiendo, debido a que se hacen creer que el placer que le produce tomarlas compensa lo que en futuro les ocurrirá. 2. Factores clave para desarrollar una actitud mental positiva a) Usar sólo sentencias positivas, cambiar de “no puedo” a “puedo”. No hablar en términos negativos en los entrenamientos, sólo sentencias positivas. Cambiar de “tengo que” a “quiero”. b) ¡Sé realista! Hay que darse cuenta de que el éxito se consigue

con trabajo duro y disciplina. Los campeones no son gente extraordinaria, son gente normal que hacen cosas extraordinarias. c) No te limites, no temas los fracasos. Nunca te apartes de alguien que es un poco mejor que tú, ellos van a sacar lo mejor de ti. No te clasifiques como buen o mal en lo que te dedicas, simplemente como uno de cierta categoría. Errores positivos. (Muchas veces perder benéfica más que ganar). Analizar una derrota o un error, aprender de él y luego olvidarlo. No le des muchas vueltas a los aspectos negativos. No tomes las críticas personalmente. d) Práctica para la lograr la perfección. No te relajes. Pregúntate a ti mismo “¿soy capaz de hacer esto con presión?”. e) Simula condiciones desfavorables. Espera lo inesperado y practica salvar eventos y obstáculos no previstos. La actitud positiva es la actitud mental adecuada en cualquier situación ayudándonos a resolver los problemas que puedan aparecer en nuestro camino. Una actitud positiva ante la vida nos ayudará a tener siempre una visión mucho más optimista de la vida. Ejemplos de actitudes positivas • Mirar las cosas positivamente, las cosas siempre tiene una solución sencilla • La forma en que aceptamos lo que pasa en nuestro entorno • El tomar las mejores decisiones en nuestra carrera o en nuestra vida. Motivar e incentivar • Resolver problemas • Dirigir, conducir, guiar • Decidir Dar participación • Representar y defender Actitudes negativas • Cuando no encuentran solución a los problemas, darse por vencido • Creer que todo lo que asemos no sirve de nada, porque tal vez no lo sabemos hacer • No creer en ti mismo, esto es lo peor que nos puede pasar. • Olvidarse de motivar • No responsabilizarse de sus colaboradores • Manipular • Permitir la incompetencia • No planificar ni controlar • Ni fijar limites ni normas claras • No establecer claramente las tareas

CAMBIO DE ACTITUD Para intentar cambiar la conducta de las personas

se

centran

en

cambiar

las

actitudes. Hay muchos ejemplos de estos: los padres que intentan influir en la conducta de sus hijos, los maestros que intentan influir en ellos, etc. Varios psicólogos defienden que hay dos formas de cambiar las actitudes: la forma de la naturaleza cognitiva y la naturaleza afectiva. Naturaleza Cognitiva.- se utiliza en las personas motivadas y que saben bien que desean. Esta es una forma muy útil si se llega a producir este cambio de actitudes puede durar mucho tiempo. Naturaleza afectiva.- esta forma de cambio no es tan clara como la cognitiva, sino que intenta producir un cambio mediante claves. Si se llega producir ese cambio, es un cambio temporal y no perdurará mucho tiempo.

Practica: Formas de comportamiento 1. MANTENGA EL RESPETO FRENTE A SUS HIJOS La forma en que trata a su pareja, y a sus propios padres, le da a su hijo lecciones muy importantes en términos de respeto, cooperación, y estar dispuesto a negociar o cambiar su parecer” Recuerden decir “por favor” y “gracias” a las personas queridas, al igual que a los colegas. En adición, cuando usted o su esposo tengan un desacuerdo, hable racionalmente frente a sus hijos. De esa forma su hijo aprenderá cómo manejar situaciones, negociar y comprometerse en algunos aspectos. 2. SEA AMABLE EN LAS TIENDAS Y POR TELEFONO “Ya sea en una tienda o viendo televisión, lo único que vemos son malos ejemplos”, “Su responsabilidad es enseñar a sus hijos a ser amables ya que es fácil y rápido y debe ser parte de toda transacción entre humanos”. Una buena actitud familiar y una buena conducta le enseña a sus hijos cómo hacer las cosas, ser

amable, y a escuchar. Más importante, cuando su hijo ve como la gente responde a ese comportamiento, se dará cuenta de que es mucho mejor ser dulce que amargo. La lección más importante: cuando se comporta bien, consigue lo que quiere y se siente mejor. 3. MANEJE LAS COSAS CON PACIENCIA Eso es difícil, ya que todo el que ha estado en un tapón o retrasado en un aeropuerto sabe lo duro que es. Pero poderse adaptar a estas situaciones es importante para que sus hijos sepan qué hacer en momentos similares. Cuando eso sucede, su hijo puede temer y preguntarse. “¿Me hará papá esto a mí si se molesta conmigo?”. Si pierde el temperamento, debe disculparse con su hijo y decir “me hubiera gustado hacer las cosas de otra forma”. También puede señalar que su hijo no es el culpable de su ira. Como resultado, su hijo aprenderá que es bueno disculparse, y se dará cuenta que está trabajando para controlar sus emociones. 4. ELOGIE EL BUEN COMPORTAMIENTO Un elogio puede ser bueno, especialmente para su hijo. Y no se detenga ahí. Puede señalar cuando alguien en televisión o en un libro está haciendo algo positivo y pídale a su hijo que no preste atención a los que se portan mal. También puede darle la oportunidad de comportarse bien con la familia. El Dr. SaY dice que un buen ejemplo es abrirles la puerta a los mayores y a las damas. 5. RESPETE SU NECESIDAD DE ATENCION Muchos niños “pierden el control” en público después de varios intentos de atraer la atención de sus padres. Eso no significa que siempre tenga que dejar de hacer sus cosas para atender al niño. “Un niño tiene que aprender a ser paciente, pero debe pedirle que espere a que pueda prestarle atención”. Pero los niños aprenden a esperar y a ser pacientes si usted consistentemente mantiene sus promesas. Eso también les brinda respeto, un concepto importante que quiere que aprenda y use en su interacción con los demás. Por último, recuerde que usted es quien tiene la habilidad de hacer el mayor impacto en el comportamiento de su hijo, aún si a veces no lo siente. Y esas son buenas noticias. Como dice, “Siempre será número uno ante los ojos de su hijo sin importar lo que hagan los demás”. Conclusión La mejor manera de tener una buena actitud es creer en ti mismo, si no lo ases, nunca podrás hacer lo que quieres y siempre te quedaras a un costado del camino sin tener la razón de tu existencia por que todos tenemos un objetivo en la vida.