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19 dic em bre 04/01/12 2011

Fra nc es c o Q ua ra nta

2004, 2005 e 2010, è s ta to indic a to c om e m ig lio r a llena to re del m o ndo da l I FFH S , l'I s tituto I nterna zio na le di S toria e S ta tis tic a del C a lc io Competizioni nazionali Porto: 2002-2003, 2003-2004 Porto: 2002-2003 Porto: 2003 Chelsea: 2004-2005, 2005-2006 Chelsea: 2006-2007 Chelsea: 2004-2005, 2006-2007 Chelsea: 2005 Inter: 2008-2009, 2009-2010 Inter: 2008 Inter: 2009-2010 Real Madrid: 2010-2011 Competizioni internazionali Porto: 2003-2004 Inter: 2009-2010 Porto: 2002-2003

04/01/12

“ la gente ha un idea generale di quel che faccio, ed è insufficiente per essere coerenti. Portare avanti questo modo di allenare è molto difficile e ancor più quando non si padroneggia.” 04/01/12

Josè Mourinho “Questione di Metodo”,

L’omogeneità tra il cervello e il corpo, il fatto che cervello e corpo si rappresentino Sinergicamente nello spazio e nel tempo, tanto che la coscienza non è data Solo dalla consapevolezza del mondo esterno ma dalla percezione del nostro Corpo ( postura, movimento, orientamento) dentro il mondo esterno

Nel training di Mourinho questo aspetto è fondamentale: questa unità inseparabile tra Corpo e cervello fonda per lui l’a tleta -g io c a tore come U N I T A ’ 04/01/12 FU N Z I O N A L E , di cui vanno

…..Ancora sull’argomento un’ intervista di Mourinho

“Non saprei dire dove comincia la parte fisica e dove termina quella psicologica, o quella tattica. Per me il calcio, a anche il calciatore, è globalità e non riesco a proprio a fare delle scomposizioni.” 04/01/12

Josè Mourinho, Quotidiano O Jogo, settembre 2003

C O N C E T T O di S O V R A D I M E N S I O N E TA TTIC A

TA TTIC A TECNI CA

FISIC O

PSICOLOGI CA

Lavorare sul tutto simultaneamente significa che tutte le dimensioni agiscono in costante interazione, non le scinde per poi dedicarvi un lavoro specifico; separarle vorrebbe dire decontestualizzarle , in quanto og n i a zion e tecn ica e fisica h a sem pre a lla ba se u n ’in ten zion e ta ttica e pertanto è facile comprendere come ogni idea di gioco necessiti di ciascuna 04/01/12 Josè Mourinho “Questione di dimensione e che, di conseguenza, la S O V R A D I M E N S I O N E

Ripoll (1989) riporta una sua personale interpretazione d el con cetto d i ta ttica servendosi di due espressioni verbali : CO M P R E N D E R E ed A G I R E richiamando H.Ripoll, Comprendere Agire in così 04/01/12 l’attenzione verso questi due momenti fondamentalie della S.D.S., 1989

Processi mentali e azione motoria (H.Ripoll 1989) Comprendere (tattica)

Agire (tecnica)

Informazione psicosemantica

Informazione psicosensomotoria

Conflitto Velocità-precisione

Riduzione incertezza Gestione del tempo

Temporale: quando? Spaziale: dove? Sull’evento: cosa?

esecuzione dell’azione: come? Efficacia funzionale della risposta

Pertinenza della risposta rispetto all’evento Risultato dell’azione 04/01/12 Fase di

D’Ottavio, dispense laurea triennale, 2003

….Nel metodo di Mourinho “…Non affrontiamo la velocità in senso tradizionale, cioè da un punto di vista fisiologico. L a con sid eria m o com e l’a n a lisi o il tra tta m en to d ell’in form a zion e e la su a esecu zion e … … ... questa è la nostra preoccupazione principale [ ] ……” Josè Mourinho “Questione di Metodo”, 2009 04/01/12

Processi mentali dell’azione di gioco Mahlo 1963 modificato conoscenze tattiche e tecniche memoria lunga termine memoria breve termine memoria istantanea

anticipazione

selezione

feed-back

feed-back analisi della situazione

informazioni

percezione

soluzione mentale Presa e trattamento dell’informazione (elaborazione)

input 04/01/12

soluzione motoria

decisione capacità tattiche creatività

esecuzione abilità tecniche

abilità tattiche

output

D’Ottavio, dispense laurea triennale, 2003

…..Per capire meglio “Il nostro allenamento sviluppa il processo di anticipazione degli avvenimenti. E’ proprio la capacità di previsione che permette di ridurre il tempo relativo ai 2/3. Ed è rivolgendosi al futuro, cioè allenando la squadra secondo il nostro modello di gioco che possiamo ridurre quei 2/3 di tempo in cui di decide per agire”

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Josè Mourinho “Questione di Metodo”, 2009

“anticipazione vuol dire che già in precedenza, sulla base delle percezioni, all’inizio di un determinato processo e delle condizioni che lo accompagnano, ne viene costruito, cioè anticipato, sia il successivo svolgimento che il risultato” 04/01/12

Meinel K, 1984

IL C E R V E LLO C H E A G IS C E E I N E U R ON I S PE C C H IO

Scoperti alla fine degli anni Novanta: Neuroni specchio consentono al nostro cervello di correlare movimenti osservati a quelli propri e di riconoscerne il significato, ci permette di riconoscerli senza far ricorso ad alcun tipo di ragionamento basandosi unicamente sulle proprie competenze motorie

Q ui s i pog g ia no m olte delle nos tre c a pa c ità c og nitive Neuroni che si trovano in alcune aree E si attivano in relazione non a semplici Movimenti, bensì ad atti motori finalizzati E che rispondono selettivamente alle forme e alle dimensioni degli oggetti sia quando stiamo per interagire prende con corpo essi la sianostra quando ci limitiamo ad osservarli

Ed in questi ATTI e non MERI MOVIMENTI che esperienza dell’ambiente che ci circonda e che le cose per noi assumono immediatamente significato, abbattendo quel rigido confine tra processi percettici - cognitivi - motori: perché il C E R V E L L O C H E A G IS C E è 04/01/12 soprattutto un C E R V E L L O C H E C O M P R E N D E

AFFORDANCES COSA POSSIAMO FARE QUANDO INTERAGIAMO CON UN OGGETTO?

Lobo temporale inferiore

OGGET TO riconosce l’oggetto 04/01/12

Corteccia prefrontale

OPZ ION I DI I N T E Rcosa AZI Stabilire fare I N T E N Z I O N EO N E

Area premotoria A Z ION E Una P Evolta R T I N presentata E N TE l’opzione si decide l’azione V OLON TA ’ pertinente

James Jerome Gibson, The ecological approach to visual

VOCABOLARIO DI AZIONI

È emerso che l’area premotoria contiene numerose popolazioni di neuroni specchio, ognuna delle quali codifica o per l’atto finalizzato (afferrare, strappare, ecc..), o per modalità di esecuzione (presa delicata, precisa, forte, ecc..) o per la sequenza temporale dei movimenti. Ogni popolazione costituisce una “parola”, e l’insieme delle 04/01/12 popolazioni

L’APPRENDIMENTO

Ripetizione dell’esercizio

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Basta solo ripetere l’esercizio? CAUS A

EFFETT O

… ..il processo d i a ppren d im en to h a bisog n o d i u n ’in ten zion a lità n elle a zion i ( leg a ta a d u n ’em otività ) in m od o d a pla sm a re com e qu a lcosa d i vera m en te ed u ca tivo … .. per questo, quando un soggetto (persona, giocatore) prende coscienza della sua intenzione nell’atto, attraverso la sua ripetizione sistematica, Josè Mourinho “Questione di la l’abitudine si acquisisce più facilmente [ ]…. Comprendere Metodo”, 2009 concezione che 04/01/12 conoscenze/comportamenti specifici è l’operatività l’acquisizione

COSA AVVIENE DURANTE L’APPRENDIMENTO

04/01/12

TEORIA DEL CAOS

Il calcio è estremamente complesso e Per le sue caratteristiche strutturali e funzionali, il calcio può essere visto non come lineare!

u n sistem a d in a m ico com plesso d i ca su a lità n on lin ea re; quindi riconoscergli Il carattere CAOTICO deriva dalla natura di ogni qui e ora, caratteristiche quali: la com plessità , l’a u to-org a n izza zion e, il su o dall’imprevedibilità, nel gioco, la serie ca ra ttere CA O TI CO . delle situazioni non presenta una logica sequenziale, si presentano in maniera non lineare; -inventandosi -, -reinventandosi- ad ogni istante. Perciò qualsiasi evento o azione accada durante il processo ha implicazioni 04/01/12 negli eventi

L’ APPRENDIMENTO MECCANICO (meccanismi regolati in costanza)

Il calcio è estremamente complesso e non lineare! Quello che fanno la maggior parte degli allenatori

Spesso nella metodologia tradizionale si tende a cadere nella mania da pilota automatico con l’allenatore che da ordini e i giocatori che ubbidiscono. Spesso durante gli allenamenti (esercizi) sono i s dell’allenatore a fornire la soluzione sostituendo la fase in cui i giocatori sarebbero costretti a ragionare sulle situazioni Si esagera nell’imporre regole e nel limitare il giocatore togliendo loro ogni capacità di interazione istantanea, con il qui ed ora, facendo si che la gestione 04/01/12diventi dell’istante

L’APPRENDIMENTO non MECCANICO E METODOLOGIA di MOURINHO (meccanismo regolato in tendenza)

Il calcio è estremamente complesso e non lineare! Quello che fa Mourinho

Allenando, Mourinho da un tema, ma sono i giocatori a doverlo svolgere. In tal modo egli permette loro di mettere in pratica quelle dinamiche che diverranno automatiche , nel senso positivo del termine : ME C C ANIS MI NO N ME C C basta ANIC I, acquisire un s aper fare specifico, è necessaria anche una “Non automatismi che lasciano ampi margini libertà. C ons apevolezza relativa a ques to s aper fare di , che è conseguenza della partecipazione cosciente ed autonoma al processo. L’obiettivo finale è che i giocatori, attraverso l’esercizio (l’allenamento), ino dalla sfera della competenza(intesa come abitudine che si acquisisce con l’azione) a quella consapevolezza relativa a questo saper fare, 04/01/12

……Ancora sull’argomento!!! “ quando mi metto a studiare gli avversari e tento di identificare i loro comportamenti, i loro schemi, spesso mi rendo conto che lo sviluppo della loro dinamica di gioco è più un AUTOMATISMO MECCANICO che una vera e propria dinamica di gioco…” Josè Mourinho “Questione di Metodo”, 2009

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il nuovo concetto di inseparabilità tra le componenti emotive e i processi decisionali

La sintesi è che emozioni e decisioni nel cervello sono associate, con una conseguenza Controintuitiva: le emozioni sono più razionali di quello che crediamo e i processi 04/01/12 non sono freddi, ma poggiano su opzioni a ffettivo – decisionali

… nel metodo di Mourinho “…L’obiettivo è che i giocatori comprendano il modello di gioco e si fidino di esso, che facciano qualcos a di loro iniziativa perché convinti che è il modo migliore di farlo e non perché qualcun altro dice … ”facciamo cos ì” Io so dove voglio arrivare, ma invece di dire loro “si va da quella parte”, voglio che siano loro a tracciare la rotta…” Josè Mourinho “Questione di Metodo”, 2009

… è importante capire che non sono s olo i s pos itivi o negativi a segnare le es perienze, ma è fondamentale che i giocatori, nel cuore dell’azione, sentano in maniera cos ciente o incons ciente, che le cos e funzionano, che i principi di gioco che si intendono sviluppare hanno senso!!! 04/01/12

Damasio in Josè Mourinho “Questione di Metodo”, 2009

FATTORE EMOZIONALE NELL’APPRENDIMENTO

Nei percorsi di apprendimento il fa tto re em o ziona le va considerato come una componente strutturale indispensabile , potremmo dire che s enza E M O Z I O N E non c ’è a pprendim ento

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…..Ancora un ‘idea tra EMOZIONI e DECISIONI

04/01/12

…per capire meglio!!!!

“Penso che a loro piaccia allenarsi con me. Sul campo si sentono a loro agio e questo è una conseguenza del lavoro che facciamo …. in fondo, non è che mi adorano; A loro pia ce la vora re con m e!!!” 04/01/12

Jose Mourinho, intervista Doze ,

In un ambiente incerto le buone intuizioni debbono ignorare molte informazioni

In un mondo incerto, come è una partita di calcio, una strategia complessa può fallire perché col “senno di poi” ci spiega troppe cose. Solo una parte dell’informazione ha valore per il futuro, e su questa parte deve concentrarsi, ignorando il resto, l’arte dell’INTUIZIO NE . Una regola semplice, basata solo su l’IND IZIO MIG LIO R E , ha buone Gerd Gigerenzer, Decisioni 04/01/12 probabilità intuitive, 2009

….. Nel metodo di Mourinho “….Con me, il lavoro tattico non è un lavoro in cui qualcuno da ordini e un altro ubbidisce. Mi piace definirla scoperta g u id a ta , perch é i g ioca tori scopron o le cose a pa rtire d a lle tra cce ch e io propon g o, costruendo situazioni di allenamento che li conducono attraverso un determinato percorso. Josè Mourinho “Questione di Metodo”, 2009 04/01/12

INTELLIGENZA INCONSCIA      

QUANDO SEI BRAVO SMETTI DI PENSARE  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IN TU IZ ION I

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

pres ta zio ne

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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tem po in s

 

 

 

 

 

 

 

DEC IS ION I R A G IO N A TE  

E C C E LLE N TE

qua lità de ll'a zio ne

   

S C A D E N TE

60 

( da Johnson, Rabb, 2003 ) modificato         Quaranta

L e a bilità m o torie che padroneggiamo meglio sono affidate alle parti inconsce del nostro cervello, 04/01/12 e pensare coscientemente alla successione dei comportamenti interferisce col Gerd Gigerenzer , Decisioni

…per capire meglio il metodo di Mourinho!!!!

…il problema è questo: molte delle decisioni dei giocatori, nel pieno svolgimento dell’azione, non sono premeditate, coscienti. Il giocatore non si chiede: “che cos a faccio qui e ora? ”; semplicemente agisce e attua di conseguenza, in maniera automatica, con nozioni che provengono dall’inconscio. Da qui nasce la grande importanza dell’allenamento come quello pianificato di Mourinho, perché l’abitudine è un saper fare che si acquisisce in azione! Allenare in specificità è avere nella ripetizione sistematica il o per 04/01/12 Josè Mourinho “Questione di l’acquisizione

…. Ancora sulle abilità motorie che padroneggiamo meglio

Un giorno ho chiesto ad Ottavio Bianchi, allenatore di Maradona al Napoli, di esprimersi su Maradona con poche parole: “Risolveva semplicemente quello che agli altri rimaneva difficile……………..” D’Ottavio, dispense laurea triennale, 2003 04/01/12

…..ancora sull’ INTUIZIONE

B uffo n s pieg a il rig o re: T em evo il c uc c hia io di T o tti Il portiere della Juve torna sul tuffo che ha salvato i bianconeri: «Non ho pensato più di tanto: ho solo Intervista dello dove sport, 13 aspettato fino all'ultimo. In unBuffon, lampoCorriere ho deciso 04/01/12 2011 buttarmi...è stata una dicembre questione di fortuna»

L’EMPATIA

em pa tia è l'attitudine a offrire la propria attenzione per un'altra persona, mettendo da parte le preoccupazioni e i pensieri personali. La qualità della relazione si basa sull'ascolto non valutativo e s i concentra s ulla comprens ione dei sentimenti ,delle emozioni e dei bis ogni 04/01/12dell'altro. fondamentali

MANIPOLATORE D’EMOZIONI ME C C ANIS MO D E LLA R E C IP R O C ITA ’: cosidetto gioco di scambio

,nel caso di Mourinho favorita dal suo status di allenatore Vincente S E G U I T E M I I N T U T T O E I O V I FA R O ’ V I N C E R E T U T T O

ME C C ANIS MO D I IMP E G NO E C O E R E NZA:

se si prende un impegno davanti a terzi ,

si tende a rispettarlo, per Di più il controllo sociale è incrociato e costante , tutti condizionano e controllano tutti , e chi viola una consegna è sottoposto a Ridicolo e alla sanzione sociale, da qui deriva un sottom ecca n ism o qu ello d ella R E S P O N S A B I L I TA ’: dove la pressione interna è pù Importante di quella esterna , il comportamento è vissuto come una tendenza libera scelta piuttosto che un a considerare piùcome adeguata ‘imposizione un’azione quando la fanno anche gli altri, soprattutto cercando di controllare la parte + influente di un gruppo per poter controllare tutti gli elementi (processo di LEADERSHIP)

ME C C ANIS MO D E LLA R IP R O VA S O C IALE :

ME C C ANIS MO D E LLA S IMP ATIA : saper graduare la comunicazione in rapporto alla persona che si ha davanti, questo lavoro Sul singolo e sul collettivo ha lo scopo di forgiare la coesione di gruppo , favorendo la trasmissione della simpatia dall’allenatore ai giocatori e tra i giocatori stessi , ric erc a di un N O I interno ve rs o un L O R O e s terno

P R INC IP IO D I S C AR S ITA’: il “modo migliore per amare qualcosa o qualcuno è pensare che si

potrebbe perderlo” la capacità Di proiettare l’ombra del rimpianto quando ancora si sta procedendo verso il futuro, fare di questo rimpianto, per i suoi giocatori, la più Alta delle motivazioni 04/01/12

Modeo, L’alieno Mourinho,

MODELLI DI PROGETTAZIONE: BOTTOM UP La prog rammazione top d own è uno stile di programmazione in cui la progettazione Inizia specificando parti complesse e suddividendole in parti più piccole . In alto viene posto il problema e in basso i sottoproblemi che lo compongono Questa strategia parte dall’obiettivo e da esso fa scaturire la strategia direttamente Adatta a determinare l’obiettivo stesso, quindi valorizza il perché e da esso fa dipendere il come, ovvero la s trategia

Dal basso verso l’alto

TOP DOWNDall’alto verso il basso

L a pro g ra m m a zione bottom u p prende corpo dal punto di partenza ovvero la situazione iniziale; considera l’obiettivo finale, induce a costruire un percorso sequenziale organizzato in aggi successivi

04/01/12

INTROIEZIONE GERARCHIZZATA DEI PRINCIPI DI GIOCO Imprevisto La gara Le situazioni del sistema di gioco Sviluppo dei principi di tattica e di tattica individuale nelle due fasi di gioco e nelle transizioni principi generali della tattica individuale e collettiva delle fasi di gioco 04/01/12

Raffaele Di Pasquale, tesi master Coverciano, 2010

Che cosa significa? “….per organizzare una squadra che possa esprimere le sue qualità e che giochi come vuole il suo allenatore ci vuole tempo … ma tutto dipende dal metodo di allenamento Infatti l’obiettivo principale del metodo di Mourinho è organizzare gerarchicamente i comportamenti ed i principi che lui desidera allenare…. Quindi lavora quotidianamente su questi principi e sulle loro articolazioni , con la certezza assoluta che la ripetizione nel corso della settimana implica la loro adozione specifica a livello tecnico, psicologico e fisico. DAL PRIMO GIORNO E DURANTE TUTTO IL CAMPIONATO, SI PUNTA A UNA CRESCITA QUALITATIVA DELLA SQUADRA E DI OGNI JosèSINGOLO MourinhoGIOCATORE “Questione, di RISPETTANDO 04/01/12 L’ESIGENZA Metodo”, 2009 DI OGNI SINGOLO GIOCATORE.

COMPLESSO DI PRINCIPI, SOTTOPRINCIPI, SOTTOPRINCIPI DEI SOTTOPRINCIPI esemp io

Tattica collettiva

scaglioname nto

to p

Organizzazi one difensiva

Azione ritardatrice

Tattica individuale

Marcamento

Presa di posizione

dow n

…Mourinho smantella il complesso di principi, sottoprincipi, sottoprincipi dei sottoprincipi che costituiscono il corpo e l’anima del suo modello di gioco per (re)integrarli , proprio nel risultato finale. L’integrazione è l’obiettivo della dinamica del processo, 04/01/12 Josè Mourinho “Questione di dell’introiezione

…. cosa fa Mourinho? “ prendia m o per es em pio il princ ipio del pos s es s o pa lla : sarebbe molto riduttivo esasperarlo con un esercizio da 8vs8, dato che alla base del possesso palla vi sono ulteriori sottoprincipi che devono essere a loro volta allenati. Q uello che dobbiamo fare, prima di tutto, è evidenziare tali s ottoprincipi e quindi potenziarli in spazi + ridotti con un numero minore di giocatori. Poi , in un contesto che comprende maggior numerodidi Josè un Mourinho “Questione giocatori e spazi Metodo”, 2009 più ampi, possiamo esprimere pienamente tale sottoprincipi “…..[ ] 04/01/12

Cosa fanno gli altri secondo Mourinho? È molto più facile lavorare in modo tradizionale: Prendo il preparatore atletico e gli dico “ hai 45 minuti per lavorare Sulla resistenza” e lui manda i giocatori a correre, sottoponendoli ad Allunghi e ripetute. In me che non si dica sono ati 45 minuti e manca solo mezzora alla fine…. “bene, mezzora, giochiamo a calcio”……[ ] Josè Mourinho “Questione di Metodo”, 2009 04/01/12

…per capire meglio il concetto Ludovic Giuly commenta:

L udo vic G iuly mette in evidenza la grande differenza tra gli allenamenti in altri paesi europei e quelli in Italia; in particolare quelli attuati da Mister S pa lletti "Ci vu ole ta n tissim o la voro, a pa rtire d a l pu n to d i vista fisico. I n S pa g na non ero a bitua to a ques ti a llena m enti. 04/01/12 Spalletti lavora in modo diverso: basaconferenza più sulla fisicità LudovicsiGiuly, stampa.e ti

LA FATICA TATTICA Presumibilmente quando arriva la F A TI CA TA TTI CA i giocatori non riescono più a concentrarsi perché sono stanchi di farlo

La fatica più importante nel calcio è la fatica centrale, non quella fisica. Dal punto di vista energetico, ogni squadra professionista minimamente allenata, resiste, con maggiore o minore difficoltà, per la durata di una gara. La fatica centrale è quella che ha a che vedere con uno stato di 04/01/12 Josè Mourinho “Questione di permanente

IDEA METODOLOGICA DI MOURINHO

04/01/12

Josè Mourinho “Questione di

MERCOLEDI I l m ercoled i è in cen tra to fon d a m en ta lm en te su i sottoprin cipi e su i sottoprin cipi d ei sottoprin cipi, cioè sugli obiettivi meno complessi (sottodinamiche del suo gioco), perché c ‘è ancora della fatica residua che non gli consente di ottenere il massimo rendimento degli esercizi più impegnativi, mirati all’ attuazione dei grandi principi in tutte le loro articolazioni. Il mercoledì presenta il maggior numero di intervalli di recupero, è molto discontinuo e frazionato; come avviene questo? G I O CA N D O CO N L O S P A Z I O , L A D UR A TA , I L N U M E R O D E I G I O CA TO R I CO I N V O L TI Mourinho prepara per questa giornata esercizi che richiedono una significativa velocità Di contrazione, breve durata e tensione elevata : una grande quantità di contrazioni Eccentriche , molte frenate, accelerazioni, cambi di direzione,ecc.. 04/01/12 Josè Mourinho “Questione di

GIOVEDI Gli esercizi del giovedì prevedono spazi più ampi, durate più lunghe, maggior numero di giocatori coinvolti e si mira a sviluppare i grandi principi del modello di gioco di Mourinho: I fondamentali dell’organizzazione difensiva I fondamentali dell’organizzazione offensiva Le transizioni difesa-attacco Le transizioni attacco-difesa È importante notare che quello del giovedì è il regime che presuppone un maggior consumo e, quindi, che determina maggiore stanchezza e soprattutto perché si lavora sulla messa in pratica dei grandi principi 04/01/12

Josè Mourinho “Questione di Metodo”, 2009

VENERDI L’allenamento del venerdì incide notevolmente su quella terza parte relativa alla velocità di esecuzione, vista come una qualità e non come una capacità.

L’unità di questa giornata risulta chiaramente discontinua, ma mai quando quella del mercoledì; il venerdì si compiono azioni molto intense dal punto di vista dell’esecuzione motoria, azioni che richiedono un riposo considerevole, ma, data la vicinanza della partita successiva la qualitità è minore.

Si comprende così che le preoccupazioni di Mourinho sono rivolte ai sottoprincipi e ai sotto principi di sottoprincipi: pertanto egli si propone obbiettivi tattici meno complessi che permettano, da un lato di limitare il dispendio m en ta le-em otivo e, d a ll’a ltro d i la vora re su lla velocità d i esecu zion e. 04/01/12

Josè Mourinho “Questione di Metodo”, 2009