Aceite De Nuez De Pino.docx p5d4b

Aceite de Nuez de Pino (piñones)reduce la inflamación, Riesgo de coagulación, y la congestión del hígado graso Lunes, 04 de agosto 2014 Linda J Dobberstein, DC, DACBN, DCBCN

Aceite de nuez de pino tiene muchos usos tradicionales dentro de la literatura popular. Se ha demostrado potente supresor del apetito actividades, aumenta la inmunidad, ayuda con los niveles de lípidos en la sangre y ayuda a reducir la inflamación digestiva. Muchos de estos usos carecen de estudios científicos, pero siglos de uso de aceite de piñones le da una credibilidad considerable. La nueva información que ahora se descubrió sobre el aceite de nuez de pino es fascinante y se debe tomar en serio. Los beneficios cardiovasculares y circulatorios La investigación ha demostrado que el aceite de nuez de pino coreano tiene algunos beneficios anti-inflamatorios notables que ha recibido poco reconocimiento para ayudar a la salud cardiaca y circulatoria en comparación con muchos otros aceites. Aceite de nuez de pino ha demostrado reducir la agregación plaquetaria , la presión arterial, y proteger a las LDL de la oxidación, incluso en el contexto de una dieta alta en grasa en un estudio en animales. Además, los investigadores demostraron que la rara metabolito ácido graso poliinsaturado encuentra en las semillas de pino era capaz de suprimir la vía de PGE2, que promueve la inflamación. Era capaz de reducir la producción de PGE2 por tanto como la friolera de 84% y bloqueado NF-kappa B translocación en el núcleo. Esto dio lugar a una potente protección anti-inflamatorio en todo el cuerpo. El aceite de nuez de pino fue incorporado en las membranas celulares, que inhibió los efectos negativos de ácido araquidónico y la vía inflamatoria, la COX-2. Cox-2 vías son poderosas vías de producción de la inflamación en el cuerpo. Celebrex es un inhibidor de la Cox-2. La aspirina, el ibuprofeno, el naproxeno son Cox-1 y Cox mayores inhibidores -2 - todo lo cual puede tener graves repercusiones en la salud y vienen con "Advertencia Caja Negro". Piñones de aceite, por otra parte, no lo hace. La inflamación es un fenómeno que todos tenemos que gestionar. El exceso de Omega 6 vegetales aceites ingesta en relación con Omega 3 a menudo consejos del cuerpo en el exceso de PGE2 vía proinflamatoria. Hay, sin embargo, las buenas Omega 6 aceites que necesitamos para mantener la inflamación se mueve en la dirección correcta. Aceite de nuez de pino es estructuralmente similar a GLA, que es un Omega beneficioso 6. Ofrece una ventaja significativa para reducir la inflamación sistémica con PGE2 y NF-kappaB y moviendo el cuerpo en un estado anti-inflamatoria.

El efecto de aceite de nuez de pino reducción de la agregación de plaquetas es aún más notable. La agregación de plaquetas es una consecuencia de cualquier tipo de estrés. Siempre que nuestro cuerpo percibe el estrés, real, imaginada o percibida como una amenaza, el cuerpo envía compuestos estresantes poderosos desde el cerebro a las glándulas suprarrenales y el sistema circulatorio. Estos compuestos de estrés causan vasoconstricción, que señala las plaquetas se agrupen o agregados. Este es un mecanismo de supervivencia que prepara nuestro cuerpo para lo peor. Cuando se produce el estrés, el cerebro utiliza ACTH para indicar a las glándulas suprarrenales para producir altas cantidades de cortisol para luchar o huir a causa de la amenaza que se percibe y el potencial de lesiones que amenazan la vida. Esto es idealmente una respuesta aguda, muy limitada que se resuelve rápidamente. Esto también ocurre en una escala móvil con la respuesta en relación con la cantidad de amenaza percibida. Un ejemplo saludable de este mecanismo es el caso en el que un oso grizzly que persigue y se ejecuta de forma segura a la vivienda sin lesiones. Las señales de estrés se calmen en cuestión de segundos a minutos. Si usted se lesionó o herido, la alta tensión indica el progreso en el cuerpo y pone señales en movimiento para el sistema circulatorio para estrechar nuestros vasos sanguíneos y causan las plaquetas se vuelvan pegajosas. Necesitamos las plaquetas sean pegajosos en el caso de que exista un trauma o herida que causa sangrado. Plaquetas pegajosas nos impiden desangrándose. El estrés de hoy en día sin embargo, puede hacer lo mismo, es decir, las señales de estrés elevados a la causa cerebro cortisol a ser vertidos en el sistema circulatorio. La consecuencia es eleva la presión sanguínea y plaquetas vuelve pegajoso y empezar a agruparse sin riesgo de hemorragia. Las plaquetas se aglutinan o coágulo y luego viajar a cualquier parte del cuerpo que causa derrame cerebral, ataque al corazón, o trombosis venosa profunda, etc Un ejemplo moderno puede parecer un individuo con la enfermedad cardíaca leve, es decir, algunos problemas leves de la presión arterial y la aterosclerosis con el desgaste crónico de bajo grado subyacente y desgaste. El individuo está expuesto a un estrés grave (pérdida del cónyuge, trabajo, o una catástrofe financiera) y en cuestión de minutos, horas o días después del estrés severo, que lanzar un coágulo y tener un ataque al corazón o un derrame cerebral. La inflamación crónica de bajo grado cuando se ve agravado por las señales de estrés agudo provoca un desequilibrio inflamatoria y causar un reactivo enzimático aguda, la fosfolipasa A2 para activar. Como resultado, las plaquetas se convierten en el flujo de sangre pegajosa y comprometida incluso hasta el punto de coágulos que amenazan la vida. Al mismo tiempo, si las placas de colesterol en las paredes arteriales se han dañado por la inflamación crónica, la AGE, la mala regulación del azúcar en la sangre, los antioxidantes inadecuadas, o si LDL se oxida incluso ligeramente, el riesgo es aún mayor con la activación de la fosfolipasa A2 y el aumento de la agregación plaquetaria. Las placas dañadas se desprenden cada vez mayor rigidez arterial o la viscosidad y dan lugar a la formación de coágulos que viajan a través del cuerpo hasta que algo lo detiene. La agregación plaquetaria y de la coagulación Este reactivo inflamatorio de fase aguda, la fosfolipasa A2, se puede medir fácilmente a través de un análisis de sangre y ayudar a determinar el riesgo. Los investigadores consideran que esta prueba como significativamente mejor predictor de accidente cerebrovascular o ataque al corazón que otros marcadores inflamatorios. Sin embargo, la medición de la fosfolipasa A2, junto con el fibrinógeno, de alta sensibilidad proteína C - reactiva, lípidos y tamaño de las partículas, sin duda ayuda a evaluar la presencia de daño oxidativo y el aumento del riesgo de accidente cerebrovascular o enfermedad cardíaca. Esta información de laboratorio es esencial para la vida en situaciones agudas o de emergencia, pero también puede ayudar a entender los riesgos con día a la inflamación crónica día y la tolerancia al estrés. Es imprescindible el uso de herramientas para reducir las preocupaciones y gestionar todos los días. Aceite de nuez de pino, cuando se usan a largo plazo, se incorpora a las paredes de las células y reduce significativamente la agregación plaquetaria y la inflamación. Protegía el colesterol LDL de la oxidación y la ayudó a bajar la presión arterial. Aceite de nuez de pino claramente ofrece una alternativa segura para reducir el riesgo de problemas cardiovasculares y para minimizar la inflamación.

Al lado de la salud cardiovascular y circulatoria, los desequilibrios con la fosfolipasa A2 y la activación de plaquetas factores también pueden ocurrir en muchas enfermedades neurodegenerativas y la inflamación neurológica. Esto incluye trastornos tales como la enfermedad de Alzheimer, la epilepsia, la esclerosis múltiple, la depresión, migrañas , y muchos otros. Si el aceite de nuez de pino puede reducir la agregación de plaquetas y la inflamación en la enfermedad cardiovascular, también debe ayudar a reducir estas preocupaciones en lo que respecta a la alta tensión y la inflamación neurológica. No hay estudios de investigación actuales sobre este tema, pero ciertamente parece ser una teoría plausible valdría la pena aplicar. LDL y la enfermedad del hígado graso La investigación reciente también ha puesto al descubierto algunos beneficios adicionales, interesantes del aceite de nuez de pino. Los investigadores demostraron que el aceite de piñones ayudó a mejorar la función del hígado en el procesamiento de LDL . Esto resultó en el hallazgo de que el aceite de nuez de pino puede tener propiedades de disminución de las LDL. La investigación publicada hace apenas unos meses también muestra alguna nueva información de gran alcance sobre el aceite de piñones y la enfermedad de hígado graso no alcohólica (EHNA). Esta es una preocupación que va en aumento en proporción con la epidemia de la obesidad y el sedentarismo. EHGNA es básicamente un hígado no aptos o un hígado graso. Ha perdido su condición metabólica debido a problemas con la insulina y la resistencia a la leptina y el desarrollo del síndrome metabólico o diabetes. En esencia, la función hepática se ha estancado, obstruyendo el metabolismo de todo el cuerpo. Aceite de nuez de pino ayudó a prevenir el hígado graso y la mejora de un hígado graso existente. Esto puede estar relacionado con el hecho de que el aceite de nuez de pino mejoró grasa beneficiosa la quema de metabolismo en el tejido adiposo marrón y el músculo esquelético. Al hacerlo, puede ayudar a prevenir que el hígado se obstruya y desarrollar la congestión del hígado graso. Piel seca y escamosa De alta tensión, la inflamación y las dietas pobres a menudo coexisten con piel seca y escamosa. Esto es a menudo debido a la falta de ácidos grasos esenciales. Los investigadores encontraron que el aceite de piñones fue capaz de detener, la piel seca y escamosa en los animales que eran deficientes en ácidos grasos esenciales.

Mientras que el aceite de piñones se usa comúnmente para ayudar a reducir el apetito y mejorar la saciedad, este aceite tiene notables beneficios incalculables. Las investigaciones muestran beneficios más allá de control de peso con potentes efectos anti-inflamatorios, la protección de los lípidos, los beneficios circulatorios y salud de la piel. Trate de tomar el aceite de nuez de pino para una prueba sobre todo si la vida está llena de altos niveles de estrés no resuelto. Se puede llegar a ser un cambiador de vida.

Fte.: http://www.wellnessresources.com/health/articles/pine_nut_oil_reduces_inflammation_clotting_risk_and_fatty_li ver_congestion/

Aceite de Nuez de Pino reduce el deseo de Alimentos Lunes, 02 de junio 2008 Byron J. Richards, certificado por la Junta Nutricionista Clínica

Dos nuevos estudios confirman el papel útil de Piñones Aceite para reducir el deseo de comer porciones más grandes. En un estudio doble ciego, las mujeres con sobrepeso que consumen aceite de piñones 1 como un suplemento dietético redujo su ingesta de alimentos en un 9%. Su tracto digestivo ayuda a comunicar "plenitud" a su cerebro a través de una variedad de señales hormonales. En otro estudio de estas señales completos relacionados digestivos 2 se midieron en la menopausia las mujeres post sobrepeso. Se encontró que la tuerca de pino de aceite elevado de CCK (colecistoquinina) por 60% y GLP-1 (péptido similar al glucagón-1) en un 25%. Vivimos en un mundo de la comercialización de comida chatarra que la identidad de marca y su "sabor" se basan en productos químicos estimulantes que promueven el consumo excesivo de alimentos. Piñones El petróleo es un arma en su arsenal para ayudar a combatir la guerra contra el deseo de su cerebro subconsciente para comer demasiado.

Piñones Aceite - un supresor del apetito con una colorida historia Martes, 03 de enero 2012 Byron J. Richards, certificado por la Junta Nutricionista Clínica



jugar

 

mudo



Actualización necesaria Salud Podcast de esta semana> El uso histórico de piñones y aceite de nuez de pino es extenso. Por ejemplo, a menudo había una escasez de alimentos durante los inviernos siberianos duras. La gente local sea comían piñones o una cucharada de aceite de nuez de pino, a veces como toda su comida, sabiendo que produce una sensación de saciedad duradera. Otros usos tradicionales incluyen aumentar el deseo sexual en los hombres, la lucha contra la infección respiratoria, la reparación de la inflamación digestiva, y el apoyo a la salud circulatoria. En los tiempos modernos se ha demostrado que 3 gramos de aceite de nuez de pino suplementación pueden suprimir el apetito dentro de ½ hora por impulsar una señal de plena importante (CCK) en un 60%, resultando en un 29% menos deseo de comer durante cuatro horas. Otro estudio mostró que tomar 2 gramos de aceite de piñones ½ hora antes de una comida de prueba todo lo que puedas comer el buffet resultó en un 9% menos alimentos que se consumen. La ciencia muestra que los suplementos de aceite de piñones son un potente supresor del apetito, una gran herramienta, junto con su fuerza de voluntad para mantenerse en un buen plan de dieta. Mientras que algunas personas están preocupadas por los gramos de grasa de los frutos secos, siempre y cuando no se consumen en una cantidad demasiado grande que se asocian con el peso corporal más óptima y menor aumento de peso durante el envejecimiento. Las nueces contienen una amplia variedad de fitoquímicos que promueven la salud, incluyendo carotenoides, ácidos fenólicos, fitoesteroles y compuestos polifenólicos tales como los flavonoides, proantocianidinas y estilbenos. Aceite de nuez de pino es bastante único ya que es la única tuerca de alta en un ácido graso llamado ácido pinolénico, que se cree que activar la calidad supresor del apetito del aceite. Adicionalmente, sustancias grasas de nueces de pino son también una rica fuente de esfingolípidos , un tipo de nutriente graso que hace que las membranas celulares y ayuda a regular la señalización metabólica, incluyendo la capacidad de una célula para tolerar el estrés. Los esfingolípidos son especialmente importantes para la salud de las células nerviosas, lo que indica que el aceite de nuez de pino es un buen alimento para el cerebro.

El histórico y medicinal uso de piñones y aceite de nuez de pino se extienden mucho más allá de su papel en ayudar a regular el apetito. Su uso como alimento data de hace más de 10.000 años. Se ha documentado que los piñones son un alimento básico de los romanos, que se encuentra en las ruinas de Pompeya. También se ha demostrado que eran parte de las disposiciones del ejército romano - un hecho que los hombres pueden querer prestar atención. Entre los primeros usos documentados era aumentar la energía, el deseo sexual, y la cantidad de semen uno de los primeros afrodisíacos naturales. Profesionales de la salud griegos, romanos y egipcios utilizan piñones para combatir las infecciones y la congestión de las vías respiratorias, así como la tos crónica. Ellos fueron utilizados para compensar la debilidad, sangrado (tienen propiedades astringentes), y los efectos de un derrame cerebral. Curanderos tradicionales rusos y chinos han utilizado piñones y aceite de nuez de pino para curar úlceras e inflamación digestiva. Un estudio ruso 2006 afirma que 17,5 gramos por día de aceite de nuez de pino dado a las personas con presión arterial alta bajaron su colesterol, mejoraron su perfil lipídico, redujeron su presión arterial, y ayudaron a bajar de peso. Los ácidos grasos en los piñones y aceite de nuez de pino por lo tanto se cree que ofrecen muchos beneficios para la salud. Diversos estudios muestran que los suplementos de aceite de piñones pueden ayudar a regular el apetito. Muchos de los usos tradicionales de este nutriente no han sido probados o probada por la ciencia moderna; sin embargo, estos usos tradicionales han existido desde hace miles de años y pueden ser útiles para algunos - por lo menos vale la pena intentarlo. Te puedo decir por experiencia clínica de que los suplementos de aceite de piñones, 2 gramos a 3 gramos en forma de una dosis entre comidas o antes de las comidas (sobre todo antes del almuerzo o la cena), varias veces al día, si lo desea, no sólo reduce el apetito para la mayoría de las personas que tratan pero ellos también son muy buenos para la energía.