Contoh Teks Diskusi Tentang Kesehatan.docx 1n3u3d

NAMA: HAWANDA SUKWA (18)

Contoh Teks Diskusi Tentang Kesehatan

Kebiasaan minum teh baik atau buruk? ISU Dalam hal ini tak jauh berbeda dengan kebiasaan meminum kopi, namun selain itu kebiasaan minum teh telah dilakukan dari dulu. Bahkan hal ini sudah menjadi bagian dari sebuah tradisi. Dimana secara umum teh selalu disajikan pada saat ada tamu mau kerabat yang sedang berkunjung kesebuah tempat atau di rumah, kemudian dalam bentuk pertemuan lainnya, atau menjadi teman bersantai dan sarapan di pagi dan malam hari. Dimana hal ini berlangsung sejak pertama kali teh diperkenalkan sejak 5000 tahun lalu bahwa banyak orang yang meyakini dengan minuman teh bisa bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kemudian pada mulanya tanaman teh ini berasal dari Asia Tenggara. Dengan Aroma dan juga mempunyai cita rasa yang khas menjadikan minuman ini begitu sangat digemari terhadap semua kalangan masyarakat. Walaupun kaya akan manfaatnya, namun apabila telalu kebiasaan mengonsumsi teh dengan secara berlebihan maka dapat menimbulkan kerugian. ARGUMEN MENDUKUNG Ada sejumlah kandungan aktif yang terdapat di dalam teh sehingga bisa sangat berkhasiat terutama untuk kesehatan, misalnya saja seperti polyphenols (10-25%) yang sangat berguna untuk dijadikan sebagai sebuah antioksidan agar dapat mencegah terjadi perkembangan sel kanker. Kemudian pada vitamin C (150-250 mg%) dan juga vitamin E (25-70 mg%) sangat berguna dalam membantu agar dapat memperkuat terhadap daya tahan tubuh dan juga melindungi kesehatan pada jantung . Selain itu pada ß-carotene (13-20%), dan juga caffein (45-50 mg%), serta selanjutnya fluor (0,1-4,2 mg/L) sangat berguna dalam membantu agar dapat mencegah tumbuh dan berkembangnya karies pada gigi dan juga membantu dalam memperkuat gigi. ARGUMEN MENOLAK

Selain kita membahas mengenai khasiat yang dianggap sangat banyak tersebut, akan tetapi ada dampak lainnya jika terlalu kebiasaan meminum teh yang tidak wajar atau terlalu berlebihan ternyata mempunyai pengaruh yang tidak baik terhadap kesehatan. Sebab kendungan caffein yang ada di dalam teh dapat menyebabkan proses penyerapan makanan sehingga menjadi terhambat. Kemudian caffein juga mempunyai sifat yang sangat ketergantungan sehingga akan membuat tubuh akan terasa tidak fit apabila tidak mengkonsumsinya. Kemudian untuk pada ibu menyusui, yang mana caffein dapat sangat mempengaruhi kelenjar ASI sehingga bisa menghambat kelancaran dalam menyediakan ASI. Pada Zat caffein bagi bayi zat ini dapat menyebabkan usus bayi mengalami kekejangan. Kemudian kandungan mineral yang terdapat ddalam teh juga mempunyai kecenderungan untuk membantu terbentuknya batu ginjal. SIMPULAN Apabila anda mau meminum teh yang sehat, maka sangat disarankan agar dapat mengkonsumsi sebanyak 5 cangkir dengan ukuran 200 ml dalam setiap hari. Kemudian sebab jumlah tersebut dianggap masih dalam batas normal untuk kadar kafein yang dapat dikonsumsi yakni setara 750 mg/hari. Namun selain itu upayakan pula pada saat akan menyeduh teh dengan menggunakan air yang tidak terlalu banyak dan juga jangan ditambahkan gula agar dapat mencegah terjadinya kerusakan pada zat-zat yang dikandung di dalamnya dan dapat menyebabkan hilangnya manfaat teh tersebut. Kemudian upayakan juga pada saat akan meminum teh agar perut dalam keadaan tidak kosong sebab hal ini dapat meningkatkan produksi asam lambung sehingga akan sangat berpengaruh terhadap pencernaan.