Historia Del Atletismo Peruano 4c161i

HISTORIA DEL ATLETISMO PERUANO ( INICIOS ) El atletismo peruano, oficialmente, data del año 1918 en que fue fundada la Federación Peruana de Atletismo con el nombre de Federación Atlética Peruana. Pero la evolución de sus récords, empieza a regir desde 1922. A nivel internacional, Perú inicia su participación con motivo del IV Campeonato Sudamericano, realizado en la ciudad de Montevideo, en 1926. El primer campeonato atlético se denominó “Santa Sofía” y fue entre integrantes de la Colonia Británica. El Dr. Luís Gálvez Chipoco, padre del que fue el Primer Campeón Sudamericano de Atletismo y Presidente de la Confederación Sudamericana de Atletismo por varios años, el vicealmirante Pedro Gálvez Velarde, quien fuera en vida una verdadera Biblia del atletismo peruano y sudamericano, dio cuenta en sus relatos que, allá por el año 1894, un peruano había campeonado en los 100 y 400 metros planos en las competencias universitarias de París. Se trataba de Ricardo Ortiz de Cevallos. Poco después rodeado de la iración de todos los limeños, retornó al país. Y pletórico de entusiasmo organizó una reunión atlética en la cancha Meiggs con gran número de participantes y numeroso público. Los atletas más destacados de aquellos tiempos entre otros, fueron Aljovín, César Sánchez Aizcorbe y Juan Bautista Lavalle. Previamente colaboró con Miguel Grau y Cavero – hijo del héroe – en la formación de la Liga Colegial Deportiva que organizó su primer campeonato en 1898. La Escuela Naval y la YMCA, fueron las más poderosas en los albores del atletismo nacional. A nivel de equipos protagonizaron sensacionales competencias La Federación Peruana de Atletismo fue la segunda institución deportiva oficial que se constituyó en Sudamérica – después de la de Chile- ya que su fundación data del 22 de Noviembre de 1918 con el nombre de “Federación Atlética Peruana”, bajo la presidencia de Alfredo Benavides Canseco El acto de instalación – según la misma fuente – fue presidido por el Capitán de Fragata Tomás Pizarro, abuelo del actual Jugador de fútbol Claudio Pizarro HISTORIA DEL ATLETISMO EN EL MUNDO. El atletismo, es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos,pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.El número de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea en todo el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican en parte este éxito.Los primeros vestigios de las competencias atléticas se remontan a las civilizaciones antiguas. La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta su reglamentación.El calendario está dominado por cuatro tipos de eventos: reuniones, reuniones entre clubes, campeonatos nacionales y los principales eventos internacionales. Los Juegos Olímpicos son el evento internacional más prestigioso. Se celebran cada cuatro años desde 1896 y el atletismo es la disciplina más importante en ellos. Desde 1982, la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), el organismo responsable de la regulación de la disciplina, ha flexibilizado sus normas para acabar con el periodo amateur de la disciplina. El

primer Campeonato Mundial de Atletismo se organizó en 1983 y tienen lugar cada dos años desde 1991. Carrera de Relevo Son las únicas pruebas en atletismo que se desarrollan por equipos y son: Relevos 4 x 100 metros: está compuesta por cuatro corredores que cubren una distancia de 100 metros cada uno, llevando consigo el testigo (tubo cilíndrico de madera o metal) que tiene 28 a 30 cm de largo, donde la entrega a cada corredor se realiza en la zona de entrega que es de 20 metros de longitud. Si la entrega del testimonio se realiza fuera de esta zona. Es descalificado este equipo el primer corredor realiza la salida baja utilizando el taco de salida, no así los restantes corredores del equipo. Se realizan tres entregas. 

Relevos 4 x 400 metros: el primer corredor también utiliza la salida baja (con tacos de salida) y con compensación. Cada corredor utiliza una calle, pero al finalizar la primera curva del siguiente relevista hay calle libre. Cada corredor cubre una distancia de 400 metros y la zona de entrega del testigo es de 20 metros.

En las carreras de relevos el cambio de testigo es un gesto técnico de gran precisión cuyo objetivo es no perder velocidad en el momento del traspaso de la misma. Salto Alto 

Salto en altura (salto alto)

El atleta debe saltar sobre un listón mediante un salto vertical, precedido de una carrera de impulso. En esta competición el atleta comienza el salto en una altura determinada, siempre la más baja y va cambiando progresivamente a medida que lo va superando. El atleta que alcanza la máxima altura sin haber derribado el listón es el ganador. Cada atleta tiene tres intentos para pretender sobrepasar el listón, de lo contrario queda descalificado. Los atletas son caracterizados por ser altos y estilizados. Poseen una potencia muy desarrollada en los inferiores, que son necesarios para impulsarse y sobrepasar el listón en el momento de las pruebas. Es importante que el atleta posea una capacidad de sincronización para complementar las tres fases elementales que le exige el salto: 

Hacer la carrera previa para tomar el impulso.



Iniciar el despegue del cuerpo del suelo, apoyándose sobre una pierna.



Dar el salto dorsal exacto que le permita sobrepasar el listón sin que este se caiga.

Lanzamiento de Bala Lanzamiento de peso o bala El atleta debe lanzar una bola de metal generalmente de hierro, que pesa 7,2 kg para los hombres y 4 kg para las mujeres, lo más lejos posible desde el punto de lanzamiento. Se efectúa el lanzamiento en un círculo de 2,135 m de diámetro interior.

En la exterior delantero se coloca un contenedor de 8 cm de alto y la zona de caída se encuentra limitada por dos líneas que, partiendo del centro del círculo y pasando por los extremos del contenedor, se prolongan formando un ángulo de 40º. Después de haber realizado el lanzamiento y sólo cuando haya caído la bala, el lanzador deberá salir del círculo por la mitad posterior. Cada atleta realiza

tres intentos y más tres si clasifica entre los ocho mejores. El atleta que realiza el lanzamiento más largo será el ganador. La técnica para su lanzamiento consiste en sostener el peso entre los dedos de una mano y con el brazo bien flexionado se sitúa a la altura del cuello. El segundo paso consiste en tomar impulso para lanzarlo con una flexión del brazo. Lanzamiento de Disco Consiste en lanzar un artefacto de forma circular, de madera y metal, cuyo peso es de 2 kg para los hombres y 1 kg para las mujeres. El círculo de lanzamiento tiene un diámetro interior de 2,50 m. Está rodeado por una jaula protectora de 2,35 m de alto en forma de "c", abierta por delante para que se pueda realizar el lanzamiento La zona de caída tiene un ángulo de 40º situándose el vértice en el centro del círculo. Una vez realizado el lanzamiento del disco y su posterior caída, el atleta deberá salir por la mitad posterior del círculo. Cada atleta realiza tres intentos y más tres si clasifica entre los ocho mejores. El atleta que realiza el lanzamiento más largo será el ganador. La posición adecuada para sostener el disco es sujetarlo sobre la última falange de los dedos, que deben estar totalmente abiertos y la muñeca apenas flexionada. En el momento de la ejecución el atleta hace un giro dentro del perímetro de base de lanzamiento, sin salir de los límites, para impulsarse y lanzar el disco con una sola mano. Lanzamiento de Jabalina Consiste en lanzar un artefacto como la lanza, que es puntiaguda en ambos extremos. Consta de tres partes: punto o cabeza de metal, fuste (cuerpo de madera y metal) y la empuñadura de cuerda, que se encuentra situada en torno al centro de gravedad. Su peso es de 800 gramos para los hombres y 600 gramos para las mujeres. Mide 2,7 m para los hombres y 2,3 m para las mujeres. La jabalina impulsada por el lanzador deberá caer a la mayor distancia posible desde el punto de lanzamiento. La técnica empleada para lanzarla se basa en una carrera de 30 metros que pueden tomar los atletas hasta llegar al punto reglamentario del lanzamiento. Esta carrera le permite tomar impulso para lanzar la jabalina por encima de la cabeza realizando un movimiento seco del brazo, y no se puede hacer rotaciones completas con ella. Cada atleta realiza tres intentos y más tres si clasifica entre los ocho mejores. El atleta que realiza el lanzamiento más largo será el ganador. En todos los tipos de lanzamientos es esencial la coordinación general de movimientos de piernas, tronco y brazos El lanzamiento

de

martillo es

una

prueba

de atletismo donde se lanza un objeto denominado martillo, consistente en una bola de metal unida a una empuñadura mediante

un

cable

de

acero,

resultando vencedor quien lo envíe a mayor distancia.

El lanzamiento se realiza desde un círculo de 2,15 m de diámetro, de cemento o una superficie similar, instalado dentro de una jaula de seguridad, protegida

con redes. Se realizan tres lanzamientos, más otros tres para los ocho atletas con mejor marca válida, o para todos si son ocho o menos. El lanzamiento de martillo en categoría masculina forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos desdeParís 1900. Como prueba femenina es olímpica desde los juegos de Sídney 2000.

CARRERAS Los 100 metros lisos Los 100 m lisos es otro tipo de prueba que se encuentra dentro del sector de velocidad y en la modalidad de carreras a pie. Consiste en una carrera en la que se tiene que recorrer 100 m planos, sin ningún obstáculo con la mayor rapidez posible. Es considerada la más importante y de mayos fama de las carreras de velocidad y se organiza en las competiciones de pista al aire libre. Los 200 metros lisos Esta es otra de las pruebas que pertenecen a la modalidad de carreras de velocidad y se disputa en las competiciones de pista al aire libre y también en pista cubierta. Como las anteriores, también se trata de recorrer la distancia establecida, es decir, los 200 m lo más rápido que puedas y en el menor tiempo posible, y sin ningún obtáculo que obstruya la carrera. Los 400 metros lisos Los 400 m lisos es la última prueba que está dentro de la modalidad de carreras de velocidad. Esta prueba es disputada tanto en pista al aire libre como en pista cubierta. En pista al aire libre, consisite en dar una vuelta completa a la pista lo más rápido posible y como el las otras pruebas sin ningún obstáculo, ya que en una pista al aire libre la vuelta completa son 400 m. Como los 100 m y los 200 m, los 400 m también forman parte del calendario de pruebas olímpicas de atletismo. CARRERAS DE RESISTENCIA Carreras de medio fondo Las carreras de medio fondo son pruebas que se basan en correr desde una distancia de 800 metros lisos hasta los 3.000 metros lisos. Estas pruebas combinan la velocidad y una parte de resistencia, teniendo que llevar a lo largo

de la prueba una táctica de carrera y un aguante para soportarla. Esta rama está formada por las pruebas de 800 metros lisos, 1.500 metros lisos, la milla y 3.000 metros lisos de los cuales hablaremos ahora. Los 800 metros lisos Los 800 metros lisos es una prueba que pertenece a las carreras de medio fondo. Esta prueba es disputada tanto en pista cubierta como en pista al aire libre, y se caracteriza porque cada atleta sale de una calle y corre los primeros 110 metros por ellas para luego pasarse a la calle principal y la que es más interior, donde se realiza el resto de la prueba y en la que estará sometido a la presión de sus rivales. Las calles son las distintas líneas que están trazadas al rededor de toda la pista y que en las cuales en las carreras cortas los atletas compiten en ellas. Una pista puede tener de 8 a 10 calles, dependiendo de sus dimensiones, pero todas las pistas son de 400 metros lisos. Esta prueba consiste en dar dos vueltas a una pista al aire libre y alguna más dependiendo de las dimensiones de las pistas cubiertas en las que son disputadas. Además es la prueba más rápida dentro del sector de mediofondo. Es una prueba que está dentro del calendario olímpico actualmente. Los 1.500 metros lisos Los 1.500 m lisos es otra de las pruebas del sector de medio fondo y está considerada como la prueba estrella del medio fondo en la actualidad. Esta prueba fue dominada hasta los años 80 del siglo XX por atletas blancos y que ahora mismo es practicada también lo es por unos pocos atletas de raza negra. Como los 800 metros lisos esta prueba también está dentro del calendario olímpico y además es una prueba en la que la táctica de carrera es muy importante. Carreras de fondo

Las carreras de fondo o también llamadas de larga distancia son un tipo de pruebas de atletismo qu carreras a pie de mayor distancia, que van desde los 5.000 m lisos hasta los 42 km de la Maratón. En los Juegos Olímpicos sólo se disputan tres pruebas: -Los 5.000 m lisos -Los 10.000 m lisos -La maratón.

Pero en este sector también vamos a incluir las carreras de campo a través y la media maratón, ya las anteriores se tiene que tener un gran aguante durante toda la carrera, ya que en estas pruebas l la resistencia que tiene que tener el corredor que la velocidad en si.

En categorías menores la prueba de 3.000 m lisos en vez de estar incluida en las pruebas de med incluida en las de fondo, pero aquí sólo la mencionaremos, ya que las más importantes son de las hablar a continuación. Los 5.000 metros lisos

Los 5.000 metros lisos es la prueba más corta perteneciente al sector de fondo, que en la modalid fue incluida en los Juegos Olímpicos en Estocolmo, e 1912, mientras que en, en su modalidad feme

parte del calendario olímpico hasta los Juegos de 1996 celebrados en Atlanta, año en el que se elim de los 3.000 m lisos. Los 10.000 metros lisos Los 10.000 m lisos es una prueba del sector del fondo que debutó en los Juegos Olímpicos de 1912 en la categoría masculina en Estocolmo, y en la categoría femenina en los de Seúl en 1988. En los Campeonatos Mundiales han formado siempre parte del calendario menos en la categoría femenina de la primera edición celebrada en Helsinki en 1983. Es la carrera de fondo más larga que se puede disputar en la pista al aire libre, ya que consta de unas 25 vueltas completas a la pista de 400 m. Las carreras de larga distancia o de fondo son un tipo de prueba de atletismo que incluye a las carreras a pie de mayor distancia: van desde los 5000 m hasta los 42 km que se disputan en la prueba de la maratón. En los Juegos Olímpicos hay sólo tres pruebas, los 5000 m, los 10 000 m y la maratón, aunque a nivel popular se corren distancias tan variadas como las dos leguas (unos 12 000 m aprox.), los quince kilómetros, el medio maratón (21 097 m), o los 30 km. Una carrera a pie cuya duración supera los 42 km se denomina ultramaratón. También se podría incluir dentro de las carrera de larga distancia a la carrera de la hora, ya que se cubre una distancia comprendida entre los 5000 m y el maratón, pero esta sí que es casi desconocida y se corre raras veces (competiciones de ejércitos o fiestas deportivas universitarias). Popularmente son las distancias más corridas, dado que necesitan menos condiciones innatas y no requieren un entrenamiento excesivamente duro para cubrirlas. De esta manera, muchas capitales nacionales tienen su propio maratón, siendo el más famoso el de Nueva York con alrededor de 35 000 inscritos.

CARRERAS DE VALLAS Y OBSTACULOS

LAS VALLAS Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los competidores deben superar una serie de diez obstáculos de madera y metal (o plástico y metal) llamadas vallas. Las pruebas de vallas al aire libre más populares, para

hombres y mujeres, son los 110 m vallas (que se corren con las denominadas vallas altas), los 400 m vallas (con vallas intermedias) y los 200 m vallas (con vallas bajas). En los campeonatos nacionales en pista cubierta se suelen correr los 60 m vallas. Las vallas altas miden 1.07 cm. de altura, las intermedias 91 cm. y las bajas 76 cm. En todas las distancias, hasta los 110 m inclusive, la primera valla está a 13,72 m de la línea de salida y el resto de las vallas están separadas 9,14 m; la distancia desde la última valla hasta la meta es 14,02 metros. En distancias superiores a 110 m pero que no exceden de 200, la primera valla está a 18 m de la salida y el resto están separadas 18 metros. En los 400 m, la primera valla está a 45 m y el resto están separadas 35 m, quedando 43 m desde la última valla hasta la meta. En la prueba femenina de 100 m vallas, la primera está a 13 m de la salida y la separación entre ellas es de 8,5 m, quedando 10,5 m desde la última valla hasta la meta. Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras suavemente sin romper el ritmo de la zancada. La primera pierna que pasa la valla vuelve a la pista de forma rápida; la otra pierna, mientras tanto, supera la valla casi en ángulo recto con respecto al cuerpo. Una gran velocidad, flexibilidad y coordinación, son los elementos más importantes para tener éxito.

CARRERAS DE OBSTÁCULOS La principal carrera de obstáculos cubre una distancia de 3.000 m, de vallas, una ría y otros obstáculos. SALTO ALTOAltura: este tipo de saltos está constituido por el salto con garrocha y en alto. Esta prueba tiene como finalidad saltar por encima de una varilla colocada de manera horizontal, llamada listón. El deportista puede comenzar la competencia colocando el listón a la altura que considere adecuada, teniendo tres oportunidades para llevarla a cabo. Una vez que es realizada la prueba la varilla es subida algunos centímetros más arriba, dependiendo lo que estipule la normativa. Así puede aumentarse la altura las veces que el participante lo requiera, siempre y cuando el listón no caiga. fajardo

salto Altura Salto de altura (o salto en alto). Se trata de saltar una baranda, mediante un salto vertical, precediendo de una carrera de impulso. En una competición se empieza por una altura determinada, siempre la más baja que se vaya a poner, y cada atleta tiene un máximo de tres intentos para intentar

sobrepasarla. El atleta que alcanza la máxima altura sin derribar el listón resulta el vencedor, y a igualdad de marca de dos o mas atletas gana quien haya cometido menor numero de intentos nulos. SALTO LARGO Y TRIPLELongitud: constituido por el salto en largo y también en salto triple. La prueba consiste en alcanzar la distancia más lejana posible a luego de realizar un salto. El impacto debe efectuarse sobre una zanja llena de arena. La medida del salto es a partir de la tabla de batida hasta la marca realiza por el deportista más cercana a dicha tabla. Antes es posible realizar una carrera en un área determinada.

salto Longitud

Fases del Salto Largo

SALTO CON GARROCHA El salto con garrocha o salto con pértiga es un deporte actual, la cual consiste en saltar una barra horizontal que se puede colocar a diferentes distancias. Para lograr hacer un buen salto se devén hacer lo siguiente: tener una buena velocidad, al momento de clavar la garrocha hacerlo con precisión, hacer una buena contracción para que la garrocha se doble y de una mayor fuerza de empuje para superar la altura determinada, y al momento que se valla a pasar la barra horizontal hay que contraerse para evitar tumbarla. Como habrán podido inferir para hacer esta prueba se necesita tener una buena concentración, precisión velocidad y habilidad.