Rotafolio Taller De Lactancia Materna r4r1v
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- Words: 5,759
- Pages: 48
Taller DE lactancia MATERNA
Importancia de alimentar al bebé con leche materna
n bebé que se alimenta con U leche materna tendrá:
1. Menos enfermedades durante la niñez
2. Mejores calificaciones en la escuela
3. Una mejor salud, trabajo y sueldo
LAMINA 1a
Importancia de alimentar al bebé con leche materna
Salude a las asistentes
Explique a las asistentes por qué es importante dar leche materna a su bebé: La leche materna protege al bebé durante toda la vida. Un bebé que toma sólo pecho durante los primeros 6 meses y recibe leche materna y alimentos nutritivos a partir de los 6 meses y hasta los 2 años tendrá: 1. Una niñez más sana y con menos enfermedades como gripa, diarrea, dolor de oído y desnutrición
Explique el objetivo del taller:
En este taller platicaremos sobre:
• La importancia de dar SÓLO pecho al bebé durante sus primeros 6 meses de vida y de continuar la lactancia materna junto con otros alimentos hasta que cumpla los 2 años de edad
• Algunos problemas que se podrían presentar durante la lactancia y cómo resolverlos
• La alimentación de la madre durante la lactancia
2. Un cerebro mejor desarrollado que lo hará más inteligente y “despierto”, por lo que le irá mejor en la escuela 3. Una mejor salud en su vida adulta, con menos problemas de diabetes y presión alta, que le ayudará a tener un mejor trabajo y sueldo
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LAMINA 1b
La leche materna: El alimento perfecto
La leche materna es el único alimento que necesita el bebé menor de 6 meses
Agua Proteína
Tiene todo lo que el bebé necesita para crecer sano, fuerte y feliz
Vitaminas:
Minerales: Calcio y Zinc
Antivirales
Anticuerpos
DHA
Antialergénicos
Antiparásitos
LAMINA 2a
La leche materna: El alimento perfecto
Utilizando la lámina del rotafolio, describa los componentes de la leche materna:
Comente sobre la importancia de alimentar al bebé menor de 6 meses sólo con leche materna:
La leche materna tiene todo lo que necesita el bebé:
La leche materna es el alimento perfecto para el bebé. Es todo lo que necesita para crecer sano, fuerte y feliz. Por eso, se recomienda dar sólo pecho durante los primeros 6 meses de vida.
• Agua que le quita la sed
• Proteína que lo ayuda a crecer
• Vitaminas como la A, E, D y K y minerales como el calcio y zinc necesarios para su crecimiento y desarrollo
• Anticuerpos que lo protegen contra el vómito, la diarrea, el dolor de oído y enfermedades como la neumonía
• DHA y Omega 3 que son ácidos grasos esenciales necesarios para el desarrollo del cerebro
• Antiparásitos, antialérgicos y antivirales, que lo protegen de los parásitos, las alergias y virus respectivamente
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LAMINA 2b
COMPONENTES DE LA LECHE MATERNA
La leche materna tiene más componentes y de mejor calidad que la leche de fórmula
Leche materna Anticuerpos Hormonas Antivirus Antialérgicos Antiparásitos
Leche de fórmula
Factores del crecimiento Minerales
Minerales
Vitaminas
Vitaminas
Grasas
Grasas
DHA / Omega3
DHA / Omega3
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Agua
Agua
LAMINA 3a
COMPONENTES DE LA LECHE MATERNA
Explique a las asistentes:
• La leche materna contiene todos los nutrimentos necesarios para el bebé; es decir, agua, proteínas, carbohidratos, ácidos grasos como DHA y Omega 3, grasas, vitaminas, minerales, factor de crecimiento, antiparásitos, antialergénicos, antivirales, hormonas y anticuerpos. Estos componentes nutren al bebé, lo protegen de muchas enfermedades y hacen que crezca sano, fuerte y feliz. En comparación, a la leche de fórmula le faltan varios de los componentes de la leche materna y los que tiene son de menor calidad
• Ninguna leche de fórmula ha podido igualar a la leche materna. La composición de la leche materna cambia con el tiempo para cubrir las necesidades exactas del bebé mientras crece. Ningún otro alimento o fórmula puede hacer eso
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• Las niñas y los niños que toman leche materna son más inteligentes que los alimentados con fórmula. Además, la leche materna los protege de enfermedades crónicas en el futuro
LAMINA 3b
El bebé sólo necesita leche materna durante los primeros 6 meses de vida
Desde que el bebé nace hasta que cumple 6 meses, sólo necesita leche materna No necesita agua, tés, fórmula, ni otros tipos de leche o alimentos
LAMINA 4a
El bebé sólo necesita leche materna durante los primeros 6 meses de vida
Comente a las asistentes la importancia de no dar agua, fórmula, tés o probaditas de alimentos al bebé: Durante sus primeros 6 meses de vida, el bebé sólo necesita leche materna. No necesita:
• Agua para quitar la sed: Aún en climas calientes, la leche materna tiene todo el agua que necesita el bebé para calmar su sed y mantenerlo hidratado. Darle agua aunque sea en pequeñas cantidades podría causarle diarrea y vómito
• Fórmula u otros tipos de leche: El estómago del bebé es delicado y está hecho para recibir sólo leche materna durante los primeros 6 meses de vida. El bebé NO necesita fórmula ni otros tipos de leche. La leche materna es mucho mejor que la fórmula; tiene las proteínas, vitaminas y minerales en las cantidades exactas que necesita. Darle fórmula u otros tipos de leche, podría causarle diarrea o estreñimiento
• Probaditas de alimentos: Contrario a lo que se piensa, no se debe dar probaditas para preparar el estómago del bebé o para quitarle el antojo. No “pide” o se le “antojan” los alimentos. Está creciendo y desarrollándose y comienza a estar más despierto y a llevarse las manos y objetos
a la boca. Esto no significa que pida comida con los ojos. Darle alimentos antes de los 6 meses le puede causar diarrea, vómitos y desnutrición
• Tés para calmar los cólicos: Darle té aunque sea en pequeñas cantidades puede causarle diarreas, vómitos y otras infecciones. Si el bebé tiene cólicos, cárguelo y dele palmaditas en la espalda para sacarle los gases
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LAMINA 4b
Beneficios de dar sólo pecho al bebé
• Lo protege contra la diarrea, gripa, dolor de oído, desnutrición, neumonía, asma y alergias • ¡Niños y niñas más sanos, inteligentes, fuertes y alegres!
• Menos cólicos y reflujo
• Salva vidas: Lo protege contra la muerte de cuna y la muerte por otras enfermedades de la infancia
LAMINA 5a
beneficios de dar sólo pecho al bebé
Comente a las asistentes los beneficios que tiene dar sólo pecho al bebé:
Además de tener todo lo que el bebé necesita para su crecimiento físico y su desarrollo mental, la leche materna:
• Lo protege contra la diarrea, gripa, dolor de oído, desnutrición, neumonía, asma y alergias
• Su cerebro se desarrolla mejor, por lo que el niño o niña será más inteligente y “despierto”
• Lo ayuda a tener una buena digestión, evitando el estreñimiento, los cólicos y el reflujo
• Salva vidas: Lo protege contra la muerte de cuna y la muerte por otras enfermedades de la infancia
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LAMINA 5b
Los beneficios para la madre y su familia al dar sólo pecho al bebé
¡Mujeres más sanas! y ¡bebés y mamás más unidos!
• La ayuda a mantener los pechos sanos y la protege contra el cáncer de mama
• Ahorra dinero y tiempo
• Ayuda a que el bebé se enferme menos
• La protege contra el cáncer de ovarios y la diabetes
• Refuerza la unión entre la madre y el bebé
• La ayuda a recuperar la figura y el peso que tenía antes del embarazo
• Disminuye el sangrado después del parto ¡Es gratis!
LAMINA 6a 3a
Los beneficios para la madre y su familia al dar sólo pecho al bebé
Comente a las asistentes los beneficios que obtienen las madres al dar sólo pecho: Ayuda a mantener los pechos sanos: la lactancia protege contra la mastitis, que es la inflamación de las mamas, y el cáncer de seno y, contrario a lo que se piensa, NO deforma los pechos.
Ayuda a la madre a recuperarse después del parto porque:
• El útero (la matriz) vuelve más rápido a su tamaño normal
• Tiene menos sangrado después del parto, ayudando a que no le dé anemia
La protege contra enfermedades como el cáncer de ovarios y la diabetes. Ayuda a la madre a recuperar la figura y el peso que tenía antes del embarazo. Es más cómodo y fácil dar leche materna. Ahorra tiempo y dinero porque:
• No hay que prepararla ni calentarla
• No hay que comprar o lavar mamilas ni otros utensilios
• Un bebé alimentado con leche materna se enferma menos
Refuerza la unión entre la madre y el bebé.
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LAMINA 6b
La alimentación del recién nacido
El calostro es como la primera vacuna del bebé
Dele pecho a su bebé justo después del parto
LAMINA 7a
La alimentación del recién nacido
Comente a las asistentes sobre la alimentación del recién nacido:
• S e recomienda que la madre dé pecho al bebé apenas nazca, durante su primera hora de vida. Esto ayuda a que ella se recupere pronto y a que produzca más leche
• Después del parto, la madre produce una leche espesa y amarillenta, conocida como “calostro”. El calostro es muy importante porque tiene anticuerpos que protegen al bebé de enfermedades. Por eso, es como su primera vacuna
• El calostro se produce en pequeñas cantidades; justo lo que el recién nacido necesita. Como su estómago es pequeño, el calostro es todo lo que necesita para llenarse y alimentarse
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LAMINA 7b
Para que le baje la leche pegue a su bebé al pecho
• Mientras más pecho dé a su bebé, más leche producirá para alimentarlo • La mejor forma para que le baje la leche es poner al bebé al pecho • El recién nacido necesita poca leche, porque su estómago es muy chiquito
1. El bebé mama el pecho
2. Se envía un mensaje al cerebro de la madre
3. El cuerpo libera sustancias
4. Se produce leche
LAMINA 8a
Para que le baje la leche pegue a su bebé al pecho
Comente a las asistentes: La leche materna puede tardar de 2 a 3 días en “bajar”, es decir, en producirse en mayor cantidad. Esto es normal, no se trata de un problema y NO es necesario dar otras leches. El bebé en esos días necesita poca cantidad de leche porque su estómago es muy pequeño.
Explique a las asistentes cómo “baja” la leche: Para que la leche baje, (1) el bebé debe chupar o mamar (succionar) el pecho para estimularlo. Cuando el bebé mama, (2) se envía un mensaje al cerebro de la madre que hace que (3) el cuerpo libere sustancias para que (4) se produzca más leche.
Comente a las asistentes que:
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La mejor forma para lograr tener suficiente leche es poner el bebé al pecho. Mientras más pecho dé a su bebé, más leche producirá la madre para alimentarlo. Es importante no dar al bebé otros líquidos ni alimentos. Si se dan, el bebé succiona menos y la madre produce menos leche.
LAMINA 8b
Una buena técnica de lactancia: El agarre del pecho
Actividad
1. Coloque el pezón por arriba del labio superior del bebé
2. Roce los labios del bebé con el pecho
4. El bebé agarra bien el pecho si su boca está bien abierta, su nariz y barbilla están pegados al pecho y sus labios están evertidos o “hacia afuera”
3. Espere a que el bebé abra grande la boca
LAMINA 9a
Una buena técnica de lactancia: El agarre del pecho
Comente a las asistentes: Muchos de los problemas que se pueden presentar durante la lactancia, como los pezones agrietados y adoloridos, y la idea de que el bebé “se queda con hambre”, se deben a un mal agarre del pecho. Por eso, es muy importante saber cómo lograr que tenga un buen agarre.
Describa los pasos para un buen agarre:
1. Acomode al bebé de forma tal que el pezón quede por arriba de su labio superior
2. Roce sus labios con el pecho
3. Espere a que abra grande la boca
4. El bebé agarra bien el pecho si su boca está bien abierta, su nariz y barbilla están pegadas al pecho y sus labios están evertidos o “hacia afuera”. Para que pueda agarrar bien el pecho, el bebé necesita tener espacio y poder mover su cabeza. Por eso, para lograr un buen agarre, se recomienda:
• Que la madre no coloque sus dedos en la areola
• No agarrar la cabeza con las manos, sino acercar al bebé sujetando su espalda y sus hombros
•
Se debe cuidar que al momento de dar el pecho, el bebé no esté muy abrigado o cubierto, pues el calor le dará sueño y no terminará de comer
Actividad Utilizando una mama de tela o un globo*, explique a las asistentes: Para agarrar la areola y el pezón, el bebé debe echar la cabeza hacia atrás y abrir grande la boca, como si estuviera comiendo una torta gigante. Un bebé que abre poco la boca y sólo agarra el pezón no puede succionar bien por lo que no puede tomar la leche que necesita. *En caso de emplear un globo, explique que la punta del globo representa el pezón, mientras que la parte alrededor de la punta es la areola. Puede pedirle a una voluntaria que, en frente de todo el grupo, trate de tomar con su boca la punta del globo y sus alrededores, como un bebé toma el pezón y la areola. Observe a la voluntaria y señale que abrió la boca grande. Comente que para que el bebé tenga un buen agarre, debe abrir grande la boca. Seguidamente, puede pedir a la voluntaria que tome sólo la punta del globo, como un bebé que toma sólo el pezón. Señale que abrió la boca muy poco. Comente que un bebé que abre poco la boca sólo agarra el pezón y no puede tomar suficiente leche. LAMINA 9b
Señales de que el bebé se está alimentando bien
• Le da pecho a libre demanda, es decir, todas las veces que lo pida y por el tiempo que quiera
• El bebé se relaja después de comer
• Los pechos de la madre se sienten vacíos o menos llenos después de amamantar al bebé
LAMINA 10a
Señales de que el bebé se está alimentando bien
Comente a las asistentes: Muchas madres creen que su bebé se queda con hambre y que no se alimenta bien si le dan sólo pecho. Esta creencia no es cierta. La leche materna durante los primeros 6 meses de vida es todo lo que su bebé necesita para estar bien alimentado. Existen tres señales que la madre puede usar para saber si el bebé se está alimentando bien:
1. Toma pecho a libre demanda, es decir, todas las veces que lo pida y por el tiempo que el bebé quiera. Si es menor de 2 meses toma pecho por lo menos 8 veces durante el día y la noche. Después de los 2 meses toma pecho por lo menos 6 veces durante el día y la noche 2. Se relaja después de comer Vista de la lámina frontal
3. Los pechos de la madre se sienten vacíos o menos llenos después de amamantar al bebé
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Lactancia durante la enfermedad del bebé
Si su bebé se enferma, continúe dándole pecho. La leche materna lo protegerá durante la enfermedad y lo ayudará a recuperarse más rápido
LAMINA 11a
Lactancia durante la enfermedad del bebé
Comente a las asistentes la importancia de continuar dando pecho cuando el bebé está enfermo: Si se enferma, se recomienda que siga tomando pecho. La leche materna lo hará sentirse mejor, lo protegerá durante la enfermedad y lo ayudará a recuperarse más rápido. Cuando un bebé se enferma es común que tenga poco apetito o ganas de comer. Para que se recupere y no pierda peso, se recomienda que la madre le ofrezca el pecho varias veces con paciencia y amor, aunque lo rechace.
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Lactancia durante la enfermedad de la madre
Si usted se enferma, continúe dando pecho a su bebé
1. Madre enferma
2. Su cuerpo produce defensas que la ayudan a recuperarse
4. D e ahí, pasan a la leche para proteger al bebé
3. Algunas de estas defensas van al pecho de la madre
LAMINA 12a
Lactancia durante la enfermedad de la madre
Comente a las asistentes la importancia de continuar la lactancia durante la enfermedad de la madre: Contrario a lo que algunos piensan, la madre sí puede continuar dando pecho al bebé durante las enfermedades comunes como gripa, diarrea, vómitos, calentura o fiebre, y varicela, entre otros. Cuando la madre se enferma, su cuerpo produce defensas o anticuerpos que la ayudan a recuperarse. Algunas de estas defensa van al pecho de la madre, y más tarde pasan a la leche para proteger al bebé. Además de proteger al bebé de la enfermedad, dar pecho ayuda a mantener la producción de leche de la madre. Aun cuando la madre esté tomando medicamentos para la calentura, la diarrea, antibióticos o anticonceptivos, puede seguir amamantando a su bebé.
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Recomiende a las asistentes consultar a su médico si necesitan recibir más información sobre este tema
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POSIBLES PROBLEMAS DURANTE LA LACTANCIA: “MI LECHE ES AGUADA”
La leche materna cambia durante la toma: • La leche al principio es “clarita” porque tiene agua para calmar la sed del bebé • La leche al final es “espesa” porque tiene proteína y grasa para quitar el hambre
LAMINA 13a
POSIBLES PROBLEMAS DURANTE LA LACTANCIA: “MI LECHE ES AGUADA”
Comente a las asistentes:
Algunas mujeres creen que su leche es “aguada” probablemente porque sólo han visto la primera leche que gotea del pecho y no ven la leche del final que es más espesa. La leche materna cambia durante la toma o tetada:
• Al principio, la leche se ve “aguada” porque tiene más agua y menos grasa. Esta leche le quita la sed al bebé
• La leche del final es más espesa porque tiene más grasa, que llena al bebé y lo ayuda a subir de peso
Para que el bebé se alimente bien, debe tomar tanto la leche del principio como la del final. Para ello, se recomienda dejarlo al pecho hasta que se retire y no pida más leche o hasta que usted sienta que se le vació el pecho.
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Posibles problemas durante la lactancia: “Mi bebé se queda con hambre”
• Cuando el bebé llora no significa que “se ha quedado con hambre” sino que “volvió a tener hambre”
• ¡Está creciendo! Le está pidiendo de nuevo pecho y su cariño, no otra cosa
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Posibles problemas durante la lactancia: “Mi bebé se queda con hambre”
Comente a las asistentes: El bebé puede pasar por “momentos de rápido crecimiento” durante los cuales está más inquieto, llora más y pide el pecho muy seguido. Estos momentos suceden durante los primeros tres meses de vida y duran entre 2 a 7 días.
Posibles Problemas durante la lactancia: “mi bebé se queda con hambre”
• Cuando el bebé llora no significa que “se ha quedado con hambre” sino que “volvió a tener hambre”
No hay que pensar que la leche materna no alcanza para alimentar al bebé o que se está acabando. Lo que ocurre es que, como está creciendo, necesita más comida y pide más leche. Por eso, se debe dar pecho más seguido para que tome más leche y la madre produzca más leche. Recuerde que para que el bebé tome de la leche del final (que tiene más grasa y lo llena), no debe limitar el número de veces que le da pecho ni la duración de cada toma.
• ¡Está creciendo! Le está pidiendo de nuevo pecho y su cariño, no otra cosa
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Posibles problemas durante la lactancia: “mi bebé llora mucho”
Actividad
¿Qué se puede hacer para calmar el llanto de un bebé?
LAMINA 15a
Posibles problemas durante la lactancia: “mi bebé llora mucho”
Actividad Pregunte a las asistentes: ¿Qué se puede hacer para calmar el llanto de un bebé?
Permita que comenten durante algunos minutos. Integrando las respuestas mencionadas, comente:
• Los bebés lloran por varios motivos. Pueden sentirse incómodos, tener cólicos, necesitar un cambio de pañal, sentir frío, calor o necesitar el amor de su madre
• Algunas madres piensan que sólo llora cuando tiene hambre y, si llora mucho, creen que se queda con hambre o que ella no produce suficiente leche
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La madre SIEMPRE es capaz de producir la leche que su bebé necesita. Por eso, si llora mucho y toma pecho a libre demanda (es decir, todas las veces que lo pida y por todo el tiempo que quiere), se recomienda revisar si tiene otras de las molestias mencionadas, como cólicos.
LAMINA 15b
Posibles problemas durante la lactancia: rechazo del pecho
Para evitar que el bebé rechace el pecho y se enferme, NO utilice la mamila
LAMINA 16a
Posibles problemas durante la lactancia: rechazo del pecho
Comente la importancia de NO dar mamila o biberón al bebé: • Se recomienda NO dar mamila. Si el bebé ya está tomando mamila, deje de ofrecérsela y tenga paciencia hasta que se acostumbre de nuevo al pecho • Cuando es muy pequeño, (principalmente las primeras semanas de vida) y toma mamila puede perder la fuerza y el ritmo que necesita para una buena succión del pecho. Por eso, es común que cuando se le da mamila, rechace el pecho • Para tomar pecho, el bebé necesita succionar con fuerza. Para beber de la mamila o biberón, no necesita hacer mucho esfuerzo, ya que el líquido sale fácilmente • L a mamila también puede causarle enfermedades al bebé, ya que como es difícil de limpiar, puede tener gérmenes. Un bebé que toma mamila se enferma más que un bebé que toma pecho
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Posibles problemas durante la lactancia: Pezones agrietados
Los pezones se agrietan cuando hay un mal agarre Mal agarre: • Boca poco abierta • Labios “hacia adentro” Corrija el agarre del pecho para solucionar este problema
Buen agarre: • Boca bien abierta • Labios “hacia afuera”
LAMINA 17a
Posibles problemas durante la lactancia: Pezones agrietados
Algunas madres pueden tener pezones agrietados. Comente a las asistentes qué puede causar que los pezones se agrieten y cómo se puede prevenir o solucionar este problema:
El dolor aparece cuando el bebé tiene un mal agarre al pecho, toma solo la punta del pezón, succiona muy fuerte y no logra sacar la leche. Para prevenir o solucionar este problema se necesita corregir el agarre del pecho, observando que tome bien el pezón y gran parte de la areola, como se muestra en la lámina. Recuerde que con un buen agarre del pecho, su boca está bien abierta, sus labios están evertidos (“hacia afuera”) y su nariz y barbilla están pegadas al pecho. Vista de la lámina frontal
Los productos como jabones, pomadas y cremas NO ayudan a aliviar o curar el pezón; al contrario, pueden empeorarlo. Se recomienda echar unas gotitas de la propia leche en los pezones agrietados después de cada toma y dejar que se sequen. Puede también asolear el pecho por 5 minutos.
LAMINA 17b
Creencias sobre la lactancia
Actividad
“No tengo suficiente leche”
“Tengo que darle probaditas para que se vaya acostumbrando a los alimentos”
“Los pechos se caen, cuelgan o deforman por darle pecho a mi bebé”
“Dar sólo pecho me quita energía y me desgasta”
LAMINA 18a
Creencias sobre la lactancia
Actividad
Pregunte a las asistentes:
• ¿Cuáles son algunas creencias comunes sobre la lactancia? ¿Qué opinan sobre estas creencias?
Permita que comenten durante algunos minutos. Comente: Existen creencias comunes sobre la lactancia que no son ciertas y pueden afectar la confianza y la seguridad de la madre para dar pecho. Vamos a platicar sobre algunas de ellas:
“No tengo suficiente leche”
• Como ya mencionamos, todas las mujeres son capaces de producir suficiente leche para su bebé. Si una madre cree que no tiene suficiente leche, debe poner su bebé al pecho y asegurarse de no darle otros líquidos ni alimentos
“Los pechos se caen, cuelgan o deforman por darle pecho a mi bebé” • El embarazo hace que los pechos aumenten de tamaño o cambien de forma. Estos cambios se producen aún si la mujer no da pecho. Los pechos generalmente vuelven a la normalidad unos meses después del parto “Dar sólo pecho me quita la energía y me desgasta” • Durante el embarazo, la mujer reserva energía y nutrimentos que utiliza después del nacimiento del bebé para producir leche. Así, se evita el desgaste del cuerpo
“Tengo que dar probaditas de alimentos para que se vaya acostumbrando a los alimentos”
• Darle probaditas de alimentos puede enfermarlo. A los 6 meses, su cuerpo ya estará listo para recibir otros alimentos
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LAMINA 18b
Algunas CReencias sobre la lactancia
“Si la madre está enojada o asustada no debe dar pecho”
“Cuando llego de la calle estoy caliente y no debo darle pecho al bebé”
“Después de bañarme no puedo dar pecho porque la leche se enfría y le cae mal al bebé”
“No puedo comer chile durante la lactancia”
LAMINA 19b
Algunas CReencias sobre la lactancia
Lea las creencias que aparecen en la lámina y comente: Las actividades diarias de la madre, como hacer ejercicio, comer chile, bañarse o asolearse, no afectan la cantidad o calidad de la leche. Tampoco es un problema si la madre tiene un susto o coraje o está triste o enojada. Puede dar pecho en cualquier momento sin temor a que le caiga mal la leche al bebé.
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LAMINA 19b
Alimentación de la madre durante la lactancia
Tome de 8 a 10 vasos de agua al día
Lleve una alimentación correcta que incluya frutas y vegetales
Consuma Nutrivida Tabletas todos los días
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Alimentación de la madre durante la lactancia
Dé algunos
consejos para la alimentación de la madre durante la lactancia:
• Lo mejor que puede tomar la mujer para tener una buena producción de leche es el agua simple hervida o clorada. Se recomienda que tome de 8 a 10 vasos durante el día • También se recomienda que no aumente la cantidad de alimentos, sino su variedad, comiendo todos los días vegetales y frutas. Esto ayudará a que reciba las vitaminas y minerales que necesita
AlimentAción de lA mAdre durAnte lA lActAnciA
Tome de 8 a 10 vasos de agua al día
Lleve una alimentación correcta que incluya frutas y vegetales
Consuma nutrivida tabletas todos los días
• Para evitar la anemia y otras deficiencias de vitaminas y minerales, se recomienda que la madre tome Nutrivida Tabletas todos los días
LAMINA 20a
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LAMINA 20b
Actividad: Solución de problemas durante la lactancia
Actividad
Marcela dice que su leche se ve aguada y cree que no alimenta a su bebé de 3 meses. Su tía le dijo que mejor le diera fórmula
Karina tuvo ayer a su bebé y dice que no le baja bien la leche. Cree que no tiene suficiente leche ya que su bebé llora mucho
María le da pecho a su bebé de 4 meses. Ella está preocupada porque cree que su bebé no está alimentándose bien. Su vecina le recomendó que le diera “probaditas” de alimentos
El bebé de Fátima se enfermó de sarampión y desde entonces no quiere tomar pecho. Ella no sabe qué hacer
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Actividad: Solución de problemas durante la lactancia
Actividad
Comente a las asistentes: Imaginemos que estamos recogiendo a nuestros niños a la salida de la escuela. Ahí, nos encontramos a varias amigas que tienen bebés menores de 6 meses. Ellas nos platican sobre algunos problemas que han tenido durante la lactancia.
Lea cada uno de los problemas y pregunte a las asistentes cómo los resolverían etomando las respuestas R de las asistentes, comente las principales soluciones para cada uno de los problemas: Marcela • Marcela cree que su leche es “aguada” porque sólo ha visto la leche del principio de la toma. La leche del final tiene más grasa que llena al bebé
Karina • La leche tarda de 2 a 3 días en “bajar”. Karina ahora produce poca leche porque es justo lo que el bebé necesita. Poco a poco aumentará su producción de leche • Es importante que Karina siga dando pecho a libre demanda, es decir, cuantas veces lo pida el bebé María • La leche materna tiene todo lo que el bebé menor de 6 meses necesita • María puede saber si alimenta bien a su bebé si le da pecho a libre demanda, si el bebé se relaja después de comer y si sus pechos se sienten vacíos o menos llenos cuando el bebé termina de amamantar • El bebé no necesita “probaditas” de otros alimentos ni otros líquidos o leches Fátima • Fátima debe seguir ofreciéndole pecho a su bebé. La leche materna le caerá muy bien, lo protegerá durante la enfermedad y lo ayudará a recuperarse
• Debe dar pecho por el tiempo necesario, hasta que el bebé lo suelte o sienta que se vacíe la mama • Marcela NO debe dar fórmula. Su leche es suficiente para alimentar a su bebé
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LAMINA 21b
EXTRACCIÓN DE LECHE
1. Dé un masaje al pecho
Pasos para extracción de leche
4. Almacene. La leche puede durar sin refrigerar de 4 a 8 horas o en refrigeración, de 5 a 8 días
2. Sostenga el pecho en forma de “C”
3. E xtraiga la leche presionando el pecho LAMINA 22a
EXTRACCIÓN DE LECHE
Comente:
Muchas mujeres tienen que salir a trabajar, a estudiar o a hacer otras actividades fuera de casa que las separan de su bebé. Esto no es razón para dejar de dar leche materna.
Se recomienda que la madre:
• Continúe dando pecho cada vez que esté con su bebé, antes de salir de casa y en cuanto regrese
• Extraiga la leche de su pecho de la siguiente forma: 1. Con las manos limpias, se da un masaje en círculos alrededor del pecho y luego masajes desde afuera hacia adentro 2. Se sostiene el pecho en forma de “C”, con el pulgar colocado arriba y los otros cuatro dedos abajo
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3. Se presiona el pecho hacia dentro con el índice y el pulgar para que salga la leche. La leche debe darse al bebé en vasito o jeringa, NO en mamila 4. La leche puede estar sin refrigerar de 4 a 8 horas. En refrigeración, puede durar de 5 a 8 días
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Recuerde:
1 Dele SÓLO pecho a su bebé durante los primeros 6 meses de vida y continúe dando pecho junto con otros alimentos hasta los 2 años 5 Continúe dando pecho a su bebé aunque usted o su bebé estén enfermos
4 Usted puede saber si alimenta bien a su bebé si: • Le da pecho todas las veces que lo pida y por el tiempo que el bebé quiera • Se relaja después de comer y • Sus pechos se sienten vacíos o menos llenos cuando termina de amamantar
2 No le dé agua, tés, fórmula ni otros tipos de leche o “probaditas” de alimentos a su bebé menor de 6 meses
3 Mientras más pecho dé a su bebé, más leche producirá para alimentarlo. La mejor forma para tener suficiente leche es poner a su bebé al pecho
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Recuerde:
esuma los principales R mensajes del taller:
1 La leche materna es el único alimento que necesita el bebé menor de 6 meses para crecer sano y fuerte. Dele solo pecho durante los primeros 6 meses de vida y continúe dando pecho junto con otros alimentos hasta los 2 años
¡Pregunte a las asistentes si tienen alguna duda sobre los temas del taller Agradezca la participación de las asistentes al taller
RecueRde:
2 No le dé agua, tés, fórmula ni otros tipos de leche o “probaditas” de alimentos al bebé menor de 6 meses 3 La mejor forma para lograr tener suficiente leche es poner el bebé al pecho. Mientras más pecho dé, más leche producirá para alimentarlo 4 Usted puede saber si lo alimenta bien si le da pecho todas las veces que lo pida y por el tiempo que el bebé quiera, si se relaja después de comer y si sus pechos se sienten vacíos o menos llenos cuando termina de amamantar 5 Continúe dando pecho aunque usted o su bebé estén enfermos
1 Dele SÓLO pecho a su bebé durante los primeros 6 meses de vida y continúe dando pecho junto con otros alimentos hasta los 2 años 5 Continúe dando pecho a su bebé aunque usted o su bebé estén enfermos
4 Usted puede saber si alimenta bien a su bebé si: • Le da pecho todas las veces que lo pida y por el tiempo que el bebé quiera • Se relaja después de comer y • Sus pechos se sienten vacíos o menos llenos cuando termina de amamantar
2 No le dé agua, tés, fórmula ni otros tipos de leche o “probaditas” de alimentos a su bebé menor de 6 meses
3 Mientras más pecho dé a su bebé, más leche producirá para alimentarlo. La mejor forma para tener suficiente leche es poner a su bebé al pecho
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Rotafolio: Taller de Lactancia Materna, se terminó de imprimir en diciembre de 2014, en Talleres Gráficos de México, Canal del Norte No. 80, Col. Felipe Pescador, C.P. 06280, México, D.F. La edición consta de 12,050 ejemplares más sobrantes. El cuidado de la edición estuvo a cargo de la Dirección de Información de la Dirección General del Programa Oportunidades.
Importancia de alimentar al bebé con leche materna
n bebé que se alimenta con U leche materna tendrá:
1. Menos enfermedades durante la niñez
2. Mejores calificaciones en la escuela
3. Una mejor salud, trabajo y sueldo
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Importancia de alimentar al bebé con leche materna
Salude a las asistentes
Explique a las asistentes por qué es importante dar leche materna a su bebé: La leche materna protege al bebé durante toda la vida. Un bebé que toma sólo pecho durante los primeros 6 meses y recibe leche materna y alimentos nutritivos a partir de los 6 meses y hasta los 2 años tendrá: 1. Una niñez más sana y con menos enfermedades como gripa, diarrea, dolor de oído y desnutrición
Explique el objetivo del taller:
En este taller platicaremos sobre:
• La importancia de dar SÓLO pecho al bebé durante sus primeros 6 meses de vida y de continuar la lactancia materna junto con otros alimentos hasta que cumpla los 2 años de edad
• Algunos problemas que se podrían presentar durante la lactancia y cómo resolverlos
• La alimentación de la madre durante la lactancia
2. Un cerebro mejor desarrollado que lo hará más inteligente y “despierto”, por lo que le irá mejor en la escuela 3. Una mejor salud en su vida adulta, con menos problemas de diabetes y presión alta, que le ayudará a tener un mejor trabajo y sueldo
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La leche materna: El alimento perfecto
La leche materna es el único alimento que necesita el bebé menor de 6 meses
Agua Proteína
Tiene todo lo que el bebé necesita para crecer sano, fuerte y feliz
Vitaminas:
Minerales: Calcio y Zinc
Antivirales
Anticuerpos
DHA
Antialergénicos
Antiparásitos
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La leche materna: El alimento perfecto
Utilizando la lámina del rotafolio, describa los componentes de la leche materna:
Comente sobre la importancia de alimentar al bebé menor de 6 meses sólo con leche materna:
La leche materna tiene todo lo que necesita el bebé:
La leche materna es el alimento perfecto para el bebé. Es todo lo que necesita para crecer sano, fuerte y feliz. Por eso, se recomienda dar sólo pecho durante los primeros 6 meses de vida.
• Agua que le quita la sed
• Proteína que lo ayuda a crecer
• Vitaminas como la A, E, D y K y minerales como el calcio y zinc necesarios para su crecimiento y desarrollo
• Anticuerpos que lo protegen contra el vómito, la diarrea, el dolor de oído y enfermedades como la neumonía
• DHA y Omega 3 que son ácidos grasos esenciales necesarios para el desarrollo del cerebro
• Antiparásitos, antialérgicos y antivirales, que lo protegen de los parásitos, las alergias y virus respectivamente
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COMPONENTES DE LA LECHE MATERNA
La leche materna tiene más componentes y de mejor calidad que la leche de fórmula
Leche materna Anticuerpos Hormonas Antivirus Antialérgicos Antiparásitos
Leche de fórmula
Factores del crecimiento Minerales
Minerales
Vitaminas
Vitaminas
Grasas
Grasas
DHA / Omega3
DHA / Omega3
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Agua
Agua
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COMPONENTES DE LA LECHE MATERNA
Explique a las asistentes:
• La leche materna contiene todos los nutrimentos necesarios para el bebé; es decir, agua, proteínas, carbohidratos, ácidos grasos como DHA y Omega 3, grasas, vitaminas, minerales, factor de crecimiento, antiparásitos, antialergénicos, antivirales, hormonas y anticuerpos. Estos componentes nutren al bebé, lo protegen de muchas enfermedades y hacen que crezca sano, fuerte y feliz. En comparación, a la leche de fórmula le faltan varios de los componentes de la leche materna y los que tiene son de menor calidad
• Ninguna leche de fórmula ha podido igualar a la leche materna. La composición de la leche materna cambia con el tiempo para cubrir las necesidades exactas del bebé mientras crece. Ningún otro alimento o fórmula puede hacer eso
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• Las niñas y los niños que toman leche materna son más inteligentes que los alimentados con fórmula. Además, la leche materna los protege de enfermedades crónicas en el futuro
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El bebé sólo necesita leche materna durante los primeros 6 meses de vida
Desde que el bebé nace hasta que cumple 6 meses, sólo necesita leche materna No necesita agua, tés, fórmula, ni otros tipos de leche o alimentos
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El bebé sólo necesita leche materna durante los primeros 6 meses de vida
Comente a las asistentes la importancia de no dar agua, fórmula, tés o probaditas de alimentos al bebé: Durante sus primeros 6 meses de vida, el bebé sólo necesita leche materna. No necesita:
• Agua para quitar la sed: Aún en climas calientes, la leche materna tiene todo el agua que necesita el bebé para calmar su sed y mantenerlo hidratado. Darle agua aunque sea en pequeñas cantidades podría causarle diarrea y vómito
• Fórmula u otros tipos de leche: El estómago del bebé es delicado y está hecho para recibir sólo leche materna durante los primeros 6 meses de vida. El bebé NO necesita fórmula ni otros tipos de leche. La leche materna es mucho mejor que la fórmula; tiene las proteínas, vitaminas y minerales en las cantidades exactas que necesita. Darle fórmula u otros tipos de leche, podría causarle diarrea o estreñimiento
• Probaditas de alimentos: Contrario a lo que se piensa, no se debe dar probaditas para preparar el estómago del bebé o para quitarle el antojo. No “pide” o se le “antojan” los alimentos. Está creciendo y desarrollándose y comienza a estar más despierto y a llevarse las manos y objetos
a la boca. Esto no significa que pida comida con los ojos. Darle alimentos antes de los 6 meses le puede causar diarrea, vómitos y desnutrición
• Tés para calmar los cólicos: Darle té aunque sea en pequeñas cantidades puede causarle diarreas, vómitos y otras infecciones. Si el bebé tiene cólicos, cárguelo y dele palmaditas en la espalda para sacarle los gases
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Beneficios de dar sólo pecho al bebé
• Lo protege contra la diarrea, gripa, dolor de oído, desnutrición, neumonía, asma y alergias • ¡Niños y niñas más sanos, inteligentes, fuertes y alegres!
• Menos cólicos y reflujo
• Salva vidas: Lo protege contra la muerte de cuna y la muerte por otras enfermedades de la infancia
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beneficios de dar sólo pecho al bebé
Comente a las asistentes los beneficios que tiene dar sólo pecho al bebé:
Además de tener todo lo que el bebé necesita para su crecimiento físico y su desarrollo mental, la leche materna:
• Lo protege contra la diarrea, gripa, dolor de oído, desnutrición, neumonía, asma y alergias
• Su cerebro se desarrolla mejor, por lo que el niño o niña será más inteligente y “despierto”
• Lo ayuda a tener una buena digestión, evitando el estreñimiento, los cólicos y el reflujo
• Salva vidas: Lo protege contra la muerte de cuna y la muerte por otras enfermedades de la infancia
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Los beneficios para la madre y su familia al dar sólo pecho al bebé
¡Mujeres más sanas! y ¡bebés y mamás más unidos!
• La ayuda a mantener los pechos sanos y la protege contra el cáncer de mama
• Ahorra dinero y tiempo
• Ayuda a que el bebé se enferme menos
• La protege contra el cáncer de ovarios y la diabetes
• Refuerza la unión entre la madre y el bebé
• La ayuda a recuperar la figura y el peso que tenía antes del embarazo
• Disminuye el sangrado después del parto ¡Es gratis!
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Los beneficios para la madre y su familia al dar sólo pecho al bebé
Comente a las asistentes los beneficios que obtienen las madres al dar sólo pecho: Ayuda a mantener los pechos sanos: la lactancia protege contra la mastitis, que es la inflamación de las mamas, y el cáncer de seno y, contrario a lo que se piensa, NO deforma los pechos.
Ayuda a la madre a recuperarse después del parto porque:
• El útero (la matriz) vuelve más rápido a su tamaño normal
• Tiene menos sangrado después del parto, ayudando a que no le dé anemia
La protege contra enfermedades como el cáncer de ovarios y la diabetes. Ayuda a la madre a recuperar la figura y el peso que tenía antes del embarazo. Es más cómodo y fácil dar leche materna. Ahorra tiempo y dinero porque:
• No hay que prepararla ni calentarla
• No hay que comprar o lavar mamilas ni otros utensilios
• Un bebé alimentado con leche materna se enferma menos
Refuerza la unión entre la madre y el bebé.
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La alimentación del recién nacido
El calostro es como la primera vacuna del bebé
Dele pecho a su bebé justo después del parto
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La alimentación del recién nacido
Comente a las asistentes sobre la alimentación del recién nacido:
• S e recomienda que la madre dé pecho al bebé apenas nazca, durante su primera hora de vida. Esto ayuda a que ella se recupere pronto y a que produzca más leche
• Después del parto, la madre produce una leche espesa y amarillenta, conocida como “calostro”. El calostro es muy importante porque tiene anticuerpos que protegen al bebé de enfermedades. Por eso, es como su primera vacuna
• El calostro se produce en pequeñas cantidades; justo lo que el recién nacido necesita. Como su estómago es pequeño, el calostro es todo lo que necesita para llenarse y alimentarse
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Para que le baje la leche pegue a su bebé al pecho
• Mientras más pecho dé a su bebé, más leche producirá para alimentarlo • La mejor forma para que le baje la leche es poner al bebé al pecho • El recién nacido necesita poca leche, porque su estómago es muy chiquito
1. El bebé mama el pecho
2. Se envía un mensaje al cerebro de la madre
3. El cuerpo libera sustancias
4. Se produce leche
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Para que le baje la leche pegue a su bebé al pecho
Comente a las asistentes: La leche materna puede tardar de 2 a 3 días en “bajar”, es decir, en producirse en mayor cantidad. Esto es normal, no se trata de un problema y NO es necesario dar otras leches. El bebé en esos días necesita poca cantidad de leche porque su estómago es muy pequeño.
Explique a las asistentes cómo “baja” la leche: Para que la leche baje, (1) el bebé debe chupar o mamar (succionar) el pecho para estimularlo. Cuando el bebé mama, (2) se envía un mensaje al cerebro de la madre que hace que (3) el cuerpo libere sustancias para que (4) se produzca más leche.
Comente a las asistentes que:
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La mejor forma para lograr tener suficiente leche es poner el bebé al pecho. Mientras más pecho dé a su bebé, más leche producirá la madre para alimentarlo. Es importante no dar al bebé otros líquidos ni alimentos. Si se dan, el bebé succiona menos y la madre produce menos leche.
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Una buena técnica de lactancia: El agarre del pecho
Actividad
1. Coloque el pezón por arriba del labio superior del bebé
2. Roce los labios del bebé con el pecho
4. El bebé agarra bien el pecho si su boca está bien abierta, su nariz y barbilla están pegados al pecho y sus labios están evertidos o “hacia afuera”
3. Espere a que el bebé abra grande la boca
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Una buena técnica de lactancia: El agarre del pecho
Comente a las asistentes: Muchos de los problemas que se pueden presentar durante la lactancia, como los pezones agrietados y adoloridos, y la idea de que el bebé “se queda con hambre”, se deben a un mal agarre del pecho. Por eso, es muy importante saber cómo lograr que tenga un buen agarre.
Describa los pasos para un buen agarre:
1. Acomode al bebé de forma tal que el pezón quede por arriba de su labio superior
2. Roce sus labios con el pecho
3. Espere a que abra grande la boca
4. El bebé agarra bien el pecho si su boca está bien abierta, su nariz y barbilla están pegadas al pecho y sus labios están evertidos o “hacia afuera”. Para que pueda agarrar bien el pecho, el bebé necesita tener espacio y poder mover su cabeza. Por eso, para lograr un buen agarre, se recomienda:
• Que la madre no coloque sus dedos en la areola
• No agarrar la cabeza con las manos, sino acercar al bebé sujetando su espalda y sus hombros
•
Se debe cuidar que al momento de dar el pecho, el bebé no esté muy abrigado o cubierto, pues el calor le dará sueño y no terminará de comer
Actividad Utilizando una mama de tela o un globo*, explique a las asistentes: Para agarrar la areola y el pezón, el bebé debe echar la cabeza hacia atrás y abrir grande la boca, como si estuviera comiendo una torta gigante. Un bebé que abre poco la boca y sólo agarra el pezón no puede succionar bien por lo que no puede tomar la leche que necesita. *En caso de emplear un globo, explique que la punta del globo representa el pezón, mientras que la parte alrededor de la punta es la areola. Puede pedirle a una voluntaria que, en frente de todo el grupo, trate de tomar con su boca la punta del globo y sus alrededores, como un bebé toma el pezón y la areola. Observe a la voluntaria y señale que abrió la boca grande. Comente que para que el bebé tenga un buen agarre, debe abrir grande la boca. Seguidamente, puede pedir a la voluntaria que tome sólo la punta del globo, como un bebé que toma sólo el pezón. Señale que abrió la boca muy poco. Comente que un bebé que abre poco la boca sólo agarra el pezón y no puede tomar suficiente leche. LAMINA 9b
Señales de que el bebé se está alimentando bien
• Le da pecho a libre demanda, es decir, todas las veces que lo pida y por el tiempo que quiera
• El bebé se relaja después de comer
• Los pechos de la madre se sienten vacíos o menos llenos después de amamantar al bebé
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Señales de que el bebé se está alimentando bien
Comente a las asistentes: Muchas madres creen que su bebé se queda con hambre y que no se alimenta bien si le dan sólo pecho. Esta creencia no es cierta. La leche materna durante los primeros 6 meses de vida es todo lo que su bebé necesita para estar bien alimentado. Existen tres señales que la madre puede usar para saber si el bebé se está alimentando bien:
1. Toma pecho a libre demanda, es decir, todas las veces que lo pida y por el tiempo que el bebé quiera. Si es menor de 2 meses toma pecho por lo menos 8 veces durante el día y la noche. Después de los 2 meses toma pecho por lo menos 6 veces durante el día y la noche 2. Se relaja después de comer Vista de la lámina frontal
3. Los pechos de la madre se sienten vacíos o menos llenos después de amamantar al bebé
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Lactancia durante la enfermedad del bebé
Si su bebé se enferma, continúe dándole pecho. La leche materna lo protegerá durante la enfermedad y lo ayudará a recuperarse más rápido
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Lactancia durante la enfermedad del bebé
Comente a las asistentes la importancia de continuar dando pecho cuando el bebé está enfermo: Si se enferma, se recomienda que siga tomando pecho. La leche materna lo hará sentirse mejor, lo protegerá durante la enfermedad y lo ayudará a recuperarse más rápido. Cuando un bebé se enferma es común que tenga poco apetito o ganas de comer. Para que se recupere y no pierda peso, se recomienda que la madre le ofrezca el pecho varias veces con paciencia y amor, aunque lo rechace.
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Lactancia durante la enfermedad de la madre
Si usted se enferma, continúe dando pecho a su bebé
1. Madre enferma
2. Su cuerpo produce defensas que la ayudan a recuperarse
4. D e ahí, pasan a la leche para proteger al bebé
3. Algunas de estas defensas van al pecho de la madre
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Lactancia durante la enfermedad de la madre
Comente a las asistentes la importancia de continuar la lactancia durante la enfermedad de la madre: Contrario a lo que algunos piensan, la madre sí puede continuar dando pecho al bebé durante las enfermedades comunes como gripa, diarrea, vómitos, calentura o fiebre, y varicela, entre otros. Cuando la madre se enferma, su cuerpo produce defensas o anticuerpos que la ayudan a recuperarse. Algunas de estas defensa van al pecho de la madre, y más tarde pasan a la leche para proteger al bebé. Además de proteger al bebé de la enfermedad, dar pecho ayuda a mantener la producción de leche de la madre. Aun cuando la madre esté tomando medicamentos para la calentura, la diarrea, antibióticos o anticonceptivos, puede seguir amamantando a su bebé.
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Recomiende a las asistentes consultar a su médico si necesitan recibir más información sobre este tema
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POSIBLES PROBLEMAS DURANTE LA LACTANCIA: “MI LECHE ES AGUADA”
La leche materna cambia durante la toma: • La leche al principio es “clarita” porque tiene agua para calmar la sed del bebé • La leche al final es “espesa” porque tiene proteína y grasa para quitar el hambre
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POSIBLES PROBLEMAS DURANTE LA LACTANCIA: “MI LECHE ES AGUADA”
Comente a las asistentes:
Algunas mujeres creen que su leche es “aguada” probablemente porque sólo han visto la primera leche que gotea del pecho y no ven la leche del final que es más espesa. La leche materna cambia durante la toma o tetada:
• Al principio, la leche se ve “aguada” porque tiene más agua y menos grasa. Esta leche le quita la sed al bebé
• La leche del final es más espesa porque tiene más grasa, que llena al bebé y lo ayuda a subir de peso
Para que el bebé se alimente bien, debe tomar tanto la leche del principio como la del final. Para ello, se recomienda dejarlo al pecho hasta que se retire y no pida más leche o hasta que usted sienta que se le vació el pecho.
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Posibles problemas durante la lactancia: “Mi bebé se queda con hambre”
• Cuando el bebé llora no significa que “se ha quedado con hambre” sino que “volvió a tener hambre”
• ¡Está creciendo! Le está pidiendo de nuevo pecho y su cariño, no otra cosa
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Posibles problemas durante la lactancia: “Mi bebé se queda con hambre”
Comente a las asistentes: El bebé puede pasar por “momentos de rápido crecimiento” durante los cuales está más inquieto, llora más y pide el pecho muy seguido. Estos momentos suceden durante los primeros tres meses de vida y duran entre 2 a 7 días.
Posibles Problemas durante la lactancia: “mi bebé se queda con hambre”
• Cuando el bebé llora no significa que “se ha quedado con hambre” sino que “volvió a tener hambre”
No hay que pensar que la leche materna no alcanza para alimentar al bebé o que se está acabando. Lo que ocurre es que, como está creciendo, necesita más comida y pide más leche. Por eso, se debe dar pecho más seguido para que tome más leche y la madre produzca más leche. Recuerde que para que el bebé tome de la leche del final (que tiene más grasa y lo llena), no debe limitar el número de veces que le da pecho ni la duración de cada toma.
• ¡Está creciendo! Le está pidiendo de nuevo pecho y su cariño, no otra cosa
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Posibles problemas durante la lactancia: “mi bebé llora mucho”
Actividad
¿Qué se puede hacer para calmar el llanto de un bebé?
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Posibles problemas durante la lactancia: “mi bebé llora mucho”
Actividad Pregunte a las asistentes: ¿Qué se puede hacer para calmar el llanto de un bebé?
Permita que comenten durante algunos minutos. Integrando las respuestas mencionadas, comente:
• Los bebés lloran por varios motivos. Pueden sentirse incómodos, tener cólicos, necesitar un cambio de pañal, sentir frío, calor o necesitar el amor de su madre
• Algunas madres piensan que sólo llora cuando tiene hambre y, si llora mucho, creen que se queda con hambre o que ella no produce suficiente leche
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La madre SIEMPRE es capaz de producir la leche que su bebé necesita. Por eso, si llora mucho y toma pecho a libre demanda (es decir, todas las veces que lo pida y por todo el tiempo que quiere), se recomienda revisar si tiene otras de las molestias mencionadas, como cólicos.
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Posibles problemas durante la lactancia: rechazo del pecho
Para evitar que el bebé rechace el pecho y se enferme, NO utilice la mamila
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Posibles problemas durante la lactancia: rechazo del pecho
Comente la importancia de NO dar mamila o biberón al bebé: • Se recomienda NO dar mamila. Si el bebé ya está tomando mamila, deje de ofrecérsela y tenga paciencia hasta que se acostumbre de nuevo al pecho • Cuando es muy pequeño, (principalmente las primeras semanas de vida) y toma mamila puede perder la fuerza y el ritmo que necesita para una buena succión del pecho. Por eso, es común que cuando se le da mamila, rechace el pecho • Para tomar pecho, el bebé necesita succionar con fuerza. Para beber de la mamila o biberón, no necesita hacer mucho esfuerzo, ya que el líquido sale fácilmente • L a mamila también puede causarle enfermedades al bebé, ya que como es difícil de limpiar, puede tener gérmenes. Un bebé que toma mamila se enferma más que un bebé que toma pecho
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Posibles problemas durante la lactancia: Pezones agrietados
Los pezones se agrietan cuando hay un mal agarre Mal agarre: • Boca poco abierta • Labios “hacia adentro” Corrija el agarre del pecho para solucionar este problema
Buen agarre: • Boca bien abierta • Labios “hacia afuera”
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Posibles problemas durante la lactancia: Pezones agrietados
Algunas madres pueden tener pezones agrietados. Comente a las asistentes qué puede causar que los pezones se agrieten y cómo se puede prevenir o solucionar este problema:
El dolor aparece cuando el bebé tiene un mal agarre al pecho, toma solo la punta del pezón, succiona muy fuerte y no logra sacar la leche. Para prevenir o solucionar este problema se necesita corregir el agarre del pecho, observando que tome bien el pezón y gran parte de la areola, como se muestra en la lámina. Recuerde que con un buen agarre del pecho, su boca está bien abierta, sus labios están evertidos (“hacia afuera”) y su nariz y barbilla están pegadas al pecho. Vista de la lámina frontal
Los productos como jabones, pomadas y cremas NO ayudan a aliviar o curar el pezón; al contrario, pueden empeorarlo. Se recomienda echar unas gotitas de la propia leche en los pezones agrietados después de cada toma y dejar que se sequen. Puede también asolear el pecho por 5 minutos.
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Creencias sobre la lactancia
Actividad
“No tengo suficiente leche”
“Tengo que darle probaditas para que se vaya acostumbrando a los alimentos”
“Los pechos se caen, cuelgan o deforman por darle pecho a mi bebé”
“Dar sólo pecho me quita energía y me desgasta”
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Creencias sobre la lactancia
Actividad
Pregunte a las asistentes:
• ¿Cuáles son algunas creencias comunes sobre la lactancia? ¿Qué opinan sobre estas creencias?
Permita que comenten durante algunos minutos. Comente: Existen creencias comunes sobre la lactancia que no son ciertas y pueden afectar la confianza y la seguridad de la madre para dar pecho. Vamos a platicar sobre algunas de ellas:
“No tengo suficiente leche”
• Como ya mencionamos, todas las mujeres son capaces de producir suficiente leche para su bebé. Si una madre cree que no tiene suficiente leche, debe poner su bebé al pecho y asegurarse de no darle otros líquidos ni alimentos
“Los pechos se caen, cuelgan o deforman por darle pecho a mi bebé” • El embarazo hace que los pechos aumenten de tamaño o cambien de forma. Estos cambios se producen aún si la mujer no da pecho. Los pechos generalmente vuelven a la normalidad unos meses después del parto “Dar sólo pecho me quita la energía y me desgasta” • Durante el embarazo, la mujer reserva energía y nutrimentos que utiliza después del nacimiento del bebé para producir leche. Así, se evita el desgaste del cuerpo
“Tengo que dar probaditas de alimentos para que se vaya acostumbrando a los alimentos”
• Darle probaditas de alimentos puede enfermarlo. A los 6 meses, su cuerpo ya estará listo para recibir otros alimentos
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Algunas CReencias sobre la lactancia
“Si la madre está enojada o asustada no debe dar pecho”
“Cuando llego de la calle estoy caliente y no debo darle pecho al bebé”
“Después de bañarme no puedo dar pecho porque la leche se enfría y le cae mal al bebé”
“No puedo comer chile durante la lactancia”
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Algunas CReencias sobre la lactancia
Lea las creencias que aparecen en la lámina y comente: Las actividades diarias de la madre, como hacer ejercicio, comer chile, bañarse o asolearse, no afectan la cantidad o calidad de la leche. Tampoco es un problema si la madre tiene un susto o coraje o está triste o enojada. Puede dar pecho en cualquier momento sin temor a que le caiga mal la leche al bebé.
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Alimentación de la madre durante la lactancia
Tome de 8 a 10 vasos de agua al día
Lleve una alimentación correcta que incluya frutas y vegetales
Consuma Nutrivida Tabletas todos los días
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Alimentación de la madre durante la lactancia
Dé algunos
consejos para la alimentación de la madre durante la lactancia:
• Lo mejor que puede tomar la mujer para tener una buena producción de leche es el agua simple hervida o clorada. Se recomienda que tome de 8 a 10 vasos durante el día • También se recomienda que no aumente la cantidad de alimentos, sino su variedad, comiendo todos los días vegetales y frutas. Esto ayudará a que reciba las vitaminas y minerales que necesita
AlimentAción de lA mAdre durAnte lA lActAnciA
Tome de 8 a 10 vasos de agua al día
Lleve una alimentación correcta que incluya frutas y vegetales
Consuma nutrivida tabletas todos los días
• Para evitar la anemia y otras deficiencias de vitaminas y minerales, se recomienda que la madre tome Nutrivida Tabletas todos los días
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Actividad: Solución de problemas durante la lactancia
Actividad
Marcela dice que su leche se ve aguada y cree que no alimenta a su bebé de 3 meses. Su tía le dijo que mejor le diera fórmula
Karina tuvo ayer a su bebé y dice que no le baja bien la leche. Cree que no tiene suficiente leche ya que su bebé llora mucho
María le da pecho a su bebé de 4 meses. Ella está preocupada porque cree que su bebé no está alimentándose bien. Su vecina le recomendó que le diera “probaditas” de alimentos
El bebé de Fátima se enfermó de sarampión y desde entonces no quiere tomar pecho. Ella no sabe qué hacer
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Actividad: Solución de problemas durante la lactancia
Actividad
Comente a las asistentes: Imaginemos que estamos recogiendo a nuestros niños a la salida de la escuela. Ahí, nos encontramos a varias amigas que tienen bebés menores de 6 meses. Ellas nos platican sobre algunos problemas que han tenido durante la lactancia.
Lea cada uno de los problemas y pregunte a las asistentes cómo los resolverían etomando las respuestas R de las asistentes, comente las principales soluciones para cada uno de los problemas: Marcela • Marcela cree que su leche es “aguada” porque sólo ha visto la leche del principio de la toma. La leche del final tiene más grasa que llena al bebé
Karina • La leche tarda de 2 a 3 días en “bajar”. Karina ahora produce poca leche porque es justo lo que el bebé necesita. Poco a poco aumentará su producción de leche • Es importante que Karina siga dando pecho a libre demanda, es decir, cuantas veces lo pida el bebé María • La leche materna tiene todo lo que el bebé menor de 6 meses necesita • María puede saber si alimenta bien a su bebé si le da pecho a libre demanda, si el bebé se relaja después de comer y si sus pechos se sienten vacíos o menos llenos cuando el bebé termina de amamantar • El bebé no necesita “probaditas” de otros alimentos ni otros líquidos o leches Fátima • Fátima debe seguir ofreciéndole pecho a su bebé. La leche materna le caerá muy bien, lo protegerá durante la enfermedad y lo ayudará a recuperarse
• Debe dar pecho por el tiempo necesario, hasta que el bebé lo suelte o sienta que se vacíe la mama • Marcela NO debe dar fórmula. Su leche es suficiente para alimentar a su bebé
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EXTRACCIÓN DE LECHE
1. Dé un masaje al pecho
Pasos para extracción de leche
4. Almacene. La leche puede durar sin refrigerar de 4 a 8 horas o en refrigeración, de 5 a 8 días
2. Sostenga el pecho en forma de “C”
3. E xtraiga la leche presionando el pecho LAMINA 22a
EXTRACCIÓN DE LECHE
Comente:
Muchas mujeres tienen que salir a trabajar, a estudiar o a hacer otras actividades fuera de casa que las separan de su bebé. Esto no es razón para dejar de dar leche materna.
Se recomienda que la madre:
• Continúe dando pecho cada vez que esté con su bebé, antes de salir de casa y en cuanto regrese
• Extraiga la leche de su pecho de la siguiente forma: 1. Con las manos limpias, se da un masaje en círculos alrededor del pecho y luego masajes desde afuera hacia adentro 2. Se sostiene el pecho en forma de “C”, con el pulgar colocado arriba y los otros cuatro dedos abajo
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3. Se presiona el pecho hacia dentro con el índice y el pulgar para que salga la leche. La leche debe darse al bebé en vasito o jeringa, NO en mamila 4. La leche puede estar sin refrigerar de 4 a 8 horas. En refrigeración, puede durar de 5 a 8 días
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Recuerde:
1 Dele SÓLO pecho a su bebé durante los primeros 6 meses de vida y continúe dando pecho junto con otros alimentos hasta los 2 años 5 Continúe dando pecho a su bebé aunque usted o su bebé estén enfermos
4 Usted puede saber si alimenta bien a su bebé si: • Le da pecho todas las veces que lo pida y por el tiempo que el bebé quiera • Se relaja después de comer y • Sus pechos se sienten vacíos o menos llenos cuando termina de amamantar
2 No le dé agua, tés, fórmula ni otros tipos de leche o “probaditas” de alimentos a su bebé menor de 6 meses
3 Mientras más pecho dé a su bebé, más leche producirá para alimentarlo. La mejor forma para tener suficiente leche es poner a su bebé al pecho
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Recuerde:
esuma los principales R mensajes del taller:
1 La leche materna es el único alimento que necesita el bebé menor de 6 meses para crecer sano y fuerte. Dele solo pecho durante los primeros 6 meses de vida y continúe dando pecho junto con otros alimentos hasta los 2 años
¡Pregunte a las asistentes si tienen alguna duda sobre los temas del taller Agradezca la participación de las asistentes al taller
RecueRde:
2 No le dé agua, tés, fórmula ni otros tipos de leche o “probaditas” de alimentos al bebé menor de 6 meses 3 La mejor forma para lograr tener suficiente leche es poner el bebé al pecho. Mientras más pecho dé, más leche producirá para alimentarlo 4 Usted puede saber si lo alimenta bien si le da pecho todas las veces que lo pida y por el tiempo que el bebé quiera, si se relaja después de comer y si sus pechos se sienten vacíos o menos llenos cuando termina de amamantar 5 Continúe dando pecho aunque usted o su bebé estén enfermos
1 Dele SÓLO pecho a su bebé durante los primeros 6 meses de vida y continúe dando pecho junto con otros alimentos hasta los 2 años 5 Continúe dando pecho a su bebé aunque usted o su bebé estén enfermos
4 Usted puede saber si alimenta bien a su bebé si: • Le da pecho todas las veces que lo pida y por el tiempo que el bebé quiera • Se relaja después de comer y • Sus pechos se sienten vacíos o menos llenos cuando termina de amamantar
2 No le dé agua, tés, fórmula ni otros tipos de leche o “probaditas” de alimentos a su bebé menor de 6 meses
3 Mientras más pecho dé a su bebé, más leche producirá para alimentarlo. La mejor forma para tener suficiente leche es poner a su bebé al pecho
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Vista de la lámina frontal
LAMINA 23b
Rotafolio: Taller de Lactancia Materna, se terminó de imprimir en diciembre de 2014, en Talleres Gráficos de México, Canal del Norte No. 80, Col. Felipe Pescador, C.P. 06280, México, D.F. La edición consta de 12,050 ejemplares más sobrantes. El cuidado de la edición estuvo a cargo de la Dirección de Información de la Dirección General del Programa Oportunidades.
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