Triptico-de-la-depresion 76g6m
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- Words: 461
- Pages: 3
CONSECUENCIAS DE LA DEPRESIÓN El bajón anímico de la depresión afecta
el estado
físico, en la
imagen, porque la persona con depresión
suele
descuidar
su
aspecto físico, la higiene y la
vestimenta. Pero también en lo biológico,
porque
la
depresión
genera sensación de cansancio y
fatiga y provoca una serie de perturbaciones dolores
de
físicas,
cabeza,
como
problemas
digestivos o gástricos, problemas sexuales, y trastornos del sueño.
RECOMENDACIONES
Busca un hobby esto te ayudara a mantener la
mente activa, pensando y planificando tareas. Socializa, conversa con tus amigos conoce a nuevas personas mejorará tu estado de ánimo. Evita los temas que te deprimen, más bien establece límites en tu conversación e intenta sacar temas que te resulten atractivas, motivantes y alegres. Dedícate tiempo. tómate al menos 30 minutos al día para realizar las cosas que verdaderamente hacen sentirte bien, leer, correr, escribir. Medita, realiza ejercicios de meditación para controlar la
mente y eliminar los pensamientos negativos y la sensación de tristeza No te aísles cuando te sientas mal, participa en actividades con otras personas.
“AÑO DE LA DIVERSIFICACIÓN PRODUCTIVA Y DEL FORTALECIMIENTO DE LA EDUCACIÓN”
LA DEPRESIÓN REALIZADO POR: MARTINEZ SOLÍS MILAGROS XIOMARA RECUAY ALI LESLY MARIELLA TERRONES BALABARCA ELIZABETH BIJLY TORRES ÁNGELES YAJAIRA MERCEDES
tristeza o vacío. De igual manera,
2015
la tristeza es una estado de ánimo normal, sin embargo, cuando la tristeza y el decaimiento general del
estado
de
ánimo
es
permanente, continuo, sin límite INTRODUCCIÓN
alguno, como un hecho normal,
En el presente taller daremos a
entonces
conocer, causas y consecuencias
deprimida.
que puede originar la depresión,
La depresión es una enfermedad
ya que es muy latente en los
que puede afectar a cualquier ser
adolescentes y jóvenes.
humano. Se caracteriza por un
Al
mismo
tiempo
brindaremos
recomendaciones para prevenir o superar la depresión para mejor el estado
emocional
y
salud
nuestros jóvenes.
QUE ES LA DEPRESIÓN
de
la
persona
si
está
cambio en el estado de ánimo, en
CAUSAS DE LA DEPRESIÓN
el comportamiento o en la forma
o Factores genéticos
de pensar. La depresión puede llegar a perjudicar las funciones mentales y físicas de quien la padece. Generalmente
se
asocia
la
depresión con un sentimiento de
La presencia de antecedentes de depresión en el ámbito familiar (padres y hermanos). o Factores personales Existe un porcentaje mayor de depresión en mujeres que en hombres. La edad también es un
factor influyente (35 y los 45 años), otro factor influyente son las rupturas amorosas. o Factores ambientales
El estrés, ansiedad, incapacidad de encauzar los problemas, en cualquiera de sus ámbitos personales, laboral, familiar, en especial si el sujeto se encuentra en una situación de dependencia
o consumo habitual de alcohol o drogas esta propenso a sufrir depresión.
el estado
físico, en la
imagen, porque la persona con depresión
suele
descuidar
su
aspecto físico, la higiene y la
vestimenta. Pero también en lo biológico,
porque
la
depresión
genera sensación de cansancio y
fatiga y provoca una serie de perturbaciones dolores
de
físicas,
cabeza,
como
problemas
digestivos o gástricos, problemas sexuales, y trastornos del sueño.
RECOMENDACIONES
Busca un hobby esto te ayudara a mantener la
mente activa, pensando y planificando tareas. Socializa, conversa con tus amigos conoce a nuevas personas mejorará tu estado de ánimo. Evita los temas que te deprimen, más bien establece límites en tu conversación e intenta sacar temas que te resulten atractivas, motivantes y alegres. Dedícate tiempo. tómate al menos 30 minutos al día para realizar las cosas que verdaderamente hacen sentirte bien, leer, correr, escribir. Medita, realiza ejercicios de meditación para controlar la
mente y eliminar los pensamientos negativos y la sensación de tristeza No te aísles cuando te sientas mal, participa en actividades con otras personas.
“AÑO DE LA DIVERSIFICACIÓN PRODUCTIVA Y DEL FORTALECIMIENTO DE LA EDUCACIÓN”
LA DEPRESIÓN REALIZADO POR: MARTINEZ SOLÍS MILAGROS XIOMARA RECUAY ALI LESLY MARIELLA TERRONES BALABARCA ELIZABETH BIJLY TORRES ÁNGELES YAJAIRA MERCEDES
tristeza o vacío. De igual manera,
2015
la tristeza es una estado de ánimo normal, sin embargo, cuando la tristeza y el decaimiento general del
estado
de
ánimo
es
permanente, continuo, sin límite INTRODUCCIÓN
alguno, como un hecho normal,
En el presente taller daremos a
entonces
conocer, causas y consecuencias
deprimida.
que puede originar la depresión,
La depresión es una enfermedad
ya que es muy latente en los
que puede afectar a cualquier ser
adolescentes y jóvenes.
humano. Se caracteriza por un
Al
mismo
tiempo
brindaremos
recomendaciones para prevenir o superar la depresión para mejor el estado
emocional
y
salud
nuestros jóvenes.
QUE ES LA DEPRESIÓN
de
la
persona
si
está
cambio en el estado de ánimo, en
CAUSAS DE LA DEPRESIÓN
el comportamiento o en la forma
o Factores genéticos
de pensar. La depresión puede llegar a perjudicar las funciones mentales y físicas de quien la padece. Generalmente
se
asocia
la
depresión con un sentimiento de
La presencia de antecedentes de depresión en el ámbito familiar (padres y hermanos). o Factores personales Existe un porcentaje mayor de depresión en mujeres que en hombres. La edad también es un
factor influyente (35 y los 45 años), otro factor influyente son las rupturas amorosas. o Factores ambientales
El estrés, ansiedad, incapacidad de encauzar los problemas, en cualquiera de sus ámbitos personales, laboral, familiar, en especial si el sujeto se encuentra en una situación de dependencia
o consumo habitual de alcohol o drogas esta propenso a sufrir depresión.
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