Sicologia Unidad 2 Fase 6 6xvx
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UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA – UNAD ESCUELA: ECBTI PROGRAMA: INGENIERIA ELECTRONICA CURSO: PSICOLOGIA CÓDIGO: 100003A_475
UNIDAD 2: FASE 6 – EVALUACION FINAL DEL CURSO
PSICOLOGIA 100003A_475
ALVARO MOSQUERA ORTIZ. COD 94.442.204
TUTOR
DIANA CAROLINA NAVARRATE
UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA UNAD 2018
UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA – UNAD ESCUELA: ECBTI PROGRAMA: INGENIERIA ELECTRONICA CURSO: PSICOLOGIA CÓDIGO: 100003A_475
A partir de la comprensión de lo que se denomina “pensamientos distorsionados” de acuerdo con la teoría de A. Beck, determine de qué manera cada uno de dichos pensamientos junto con los prejuicios y estereotipos, influyen en el sentimiento de odio.
Beck enumeró una serie de distorsiones cognitivas, son las siguientes:
Abstracción selectiva: se trata de prestar atención a un solo aspecto o detalle de la situación. Los aspectos positivos se suelen ignorar, dando más importancia a los aspectos negativos.
Pensamiento dicotómico: los acontecimientos se valoran de forma extrema: bueno/malo, blanco/negro, todo/nada, etc.
Inferencia arbitraria: consiste en sacar conclusiones de una situación que no están apoyadas por los hechos, incluso cuando la evidencia es contraria a la conclusión.
Sobre generalización: consiste en extraer sin base suficiente una conclusión general de un hecho particular.
Magnificación y Minimización: tendencia exagerar lo negativos de una situación, un suceso o una cualidad propia y a minimizar lo positivo.
Personalización: hace referencia a la costumbre de relacionar los hechos del entorno con uno mismo, mostrándose susceptible.
Visión catastrófica: adelantar acontecimientos y, de entre las distintas opciones, pensar que siempre va a ocurrir lo peor.
Deberías: consiste en mantener reglas rígidas y exigentes sobre cómo deben suceder las cosas.
Etiquetas globales: consiste en poner etiquetas globales a nosotros mismos o a los demás sin tener en cuenta otros matices.
Culpabilidad: consiste en atribuirse a uno mismo o a los demás toda responsabilidad de los acontecimientos, ignorando otros factores que contribuyen a los mismos.
UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA – UNAD ESCUELA: ECBTI PROGRAMA: INGENIERIA ELECTRONICA CURSO: PSICOLOGIA CÓDIGO: 100003A_475
Los prejuicios y estereotipos en una sociedad influyen en rechazos u odios que casi siempre terminan en algún tipo de discriminación, sin ningún tipo de justificación porque estos conceptos errados son tomados como verdaderos por la sociedad y se empiezan a tomar juicios y/o decisiones sesgadas de acuerdo a estos prejuicios y estereotipos, cuando se genera
algún tipo de estereotipo es muy difícil eliminarlo, en ocasiones pasan de generación a generación produciendo una generalización, por ejemplo, las mujeres no saben manejar, esta simple frase a creado un concepto errado que muchos de nosotros lo hemos asumido como verdadero sin tener ninguna base. Los prejuicios y estereotipos condicionan nuestro pensamiento hacia las relaciones con las personas, ya sea para aceptar o rechazar las acciones hacia un determinado grupo o persona, el problema radica cuando se toma decisiones basados en estos conceptos que casi siempre tienden a exagerar y a generalizar, ejemplo: todos los de la izquierda tienen vínculos con las guerrillas, todos los políticos son corruptos, pero en la realidad no todos los de izquierda son guerrilleros ni todos los políticos son ladrones. Pero muchos de estos prejuicios y estereotipos llevan a odios extremos, el caso del racismo, la xenofobia, homofobia entre otros, un ejemplo de un prejuicio que hizo mucho daño a las sociedades fue en los años 80´s,el sida era solo una enfermedad de homosexuales, esa idea tan errada provoco un rechazo hacia los homosexuales, en muchas partes llego hasta atentar contra la vida de ese grupo(homosexuales), vemos ahí un claro ejemplo como una idea errada puede llegar a crear tanto odio hasta el punto de quitarle la vida a una persona.
UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA – UNAD ESCUELA: ECBTI PROGRAMA: INGENIERIA ELECTRONICA CURSO: PSICOLOGIA CÓDIGO: 100003A_475
Relacionar o integrar los conceptos enunciados en el vídeo acerca del control del pensamiento con la teoría de A. Beck indicando si los pensamientos distorsionados se pueden controlar según lo enunciado por Rafael Santandreu los pensamientos distorsionados de A. Beck, Para empezar Los esquemas negativos activados en los individuos les llevan a cometer una serie de errores en el procesamiento de la información que facilitan los sesgos y permiten al depresivo mantener la validez de sus creencias. Los prejuicios y estereotipos condicionan los pensamientos hacia las relaciones con las personas, ya sea para aceptar o rechazar las acciones hacia un determinado grupo o persona en la teoría de que plantea Rafael Santandreu “controlar el pensamiento para controlar las emociones”, encarar nuestro pensamiento frente a situaciones presentadas llevándolas a nuestro favor, un ejemplo que muestra Rafael Santandreu, de un chico que le temía quedarse solo por temor que se le apareciera el diablo, esa situación de temor se puede controlar desde un punto de vista diferente, si se me apareciera yo le preguntaría cosas que no se y me encantaría saberlas, tienen sexo en el infierno?, por ejemplo. Vemos la misma situación encaradas de manera distinta. A partir de estos conceptos, tomando la serie de distorsiones de pensamiento de A. Beck podemos decir que tomando la idea de Rafael Santandreu “Controlar el pensamiento para controlar las emociones”. Se puede cambiar la forma de ver el entorno de las situaciones que plantea A. Beck, porque Santandreu plantea ver las cosas de una manera positiva ejemplo un vaso hasta la mitad de agua, esta medio lleno o medio vacío, para Santandreu este hasta medio lleno, según las situaciones que nos presenta la vida todo depende de la aptitud en la que nosotros la enfrentamos.
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REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
Leer esta nota: https://www.elheraldo.hn/opinion/columnas/1066147-469/estereotipos-y-sus-efectos Copyright © www.elheraldo.hn https://psicologiaymente.com/clinica/terapia-cognitiva-aaron-beck
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PSICOLOGIA 100003A_475
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DIANA CAROLINA NAVARRATE
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A partir de la comprensión de lo que se denomina “pensamientos distorsionados” de acuerdo con la teoría de A. Beck, determine de qué manera cada uno de dichos pensamientos junto con los prejuicios y estereotipos, influyen en el sentimiento de odio.
Beck enumeró una serie de distorsiones cognitivas, son las siguientes:
Abstracción selectiva: se trata de prestar atención a un solo aspecto o detalle de la situación. Los aspectos positivos se suelen ignorar, dando más importancia a los aspectos negativos.
Pensamiento dicotómico: los acontecimientos se valoran de forma extrema: bueno/malo, blanco/negro, todo/nada, etc.
Inferencia arbitraria: consiste en sacar conclusiones de una situación que no están apoyadas por los hechos, incluso cuando la evidencia es contraria a la conclusión.
Sobre generalización: consiste en extraer sin base suficiente una conclusión general de un hecho particular.
Magnificación y Minimización: tendencia exagerar lo negativos de una situación, un suceso o una cualidad propia y a minimizar lo positivo.
Personalización: hace referencia a la costumbre de relacionar los hechos del entorno con uno mismo, mostrándose susceptible.
Visión catastrófica: adelantar acontecimientos y, de entre las distintas opciones, pensar que siempre va a ocurrir lo peor.
Deberías: consiste en mantener reglas rígidas y exigentes sobre cómo deben suceder las cosas.
Etiquetas globales: consiste en poner etiquetas globales a nosotros mismos o a los demás sin tener en cuenta otros matices.
Culpabilidad: consiste en atribuirse a uno mismo o a los demás toda responsabilidad de los acontecimientos, ignorando otros factores que contribuyen a los mismos.
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Los prejuicios y estereotipos en una sociedad influyen en rechazos u odios que casi siempre terminan en algún tipo de discriminación, sin ningún tipo de justificación porque estos conceptos errados son tomados como verdaderos por la sociedad y se empiezan a tomar juicios y/o decisiones sesgadas de acuerdo a estos prejuicios y estereotipos, cuando se genera
algún tipo de estereotipo es muy difícil eliminarlo, en ocasiones pasan de generación a generación produciendo una generalización, por ejemplo, las mujeres no saben manejar, esta simple frase a creado un concepto errado que muchos de nosotros lo hemos asumido como verdadero sin tener ninguna base. Los prejuicios y estereotipos condicionan nuestro pensamiento hacia las relaciones con las personas, ya sea para aceptar o rechazar las acciones hacia un determinado grupo o persona, el problema radica cuando se toma decisiones basados en estos conceptos que casi siempre tienden a exagerar y a generalizar, ejemplo: todos los de la izquierda tienen vínculos con las guerrillas, todos los políticos son corruptos, pero en la realidad no todos los de izquierda son guerrilleros ni todos los políticos son ladrones. Pero muchos de estos prejuicios y estereotipos llevan a odios extremos, el caso del racismo, la xenofobia, homofobia entre otros, un ejemplo de un prejuicio que hizo mucho daño a las sociedades fue en los años 80´s,el sida era solo una enfermedad de homosexuales, esa idea tan errada provoco un rechazo hacia los homosexuales, en muchas partes llego hasta atentar contra la vida de ese grupo(homosexuales), vemos ahí un claro ejemplo como una idea errada puede llegar a crear tanto odio hasta el punto de quitarle la vida a una persona.
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Relacionar o integrar los conceptos enunciados en el vídeo acerca del control del pensamiento con la teoría de A. Beck indicando si los pensamientos distorsionados se pueden controlar según lo enunciado por Rafael Santandreu los pensamientos distorsionados de A. Beck, Para empezar Los esquemas negativos activados en los individuos les llevan a cometer una serie de errores en el procesamiento de la información que facilitan los sesgos y permiten al depresivo mantener la validez de sus creencias. Los prejuicios y estereotipos condicionan los pensamientos hacia las relaciones con las personas, ya sea para aceptar o rechazar las acciones hacia un determinado grupo o persona en la teoría de que plantea Rafael Santandreu “controlar el pensamiento para controlar las emociones”, encarar nuestro pensamiento frente a situaciones presentadas llevándolas a nuestro favor, un ejemplo que muestra Rafael Santandreu, de un chico que le temía quedarse solo por temor que se le apareciera el diablo, esa situación de temor se puede controlar desde un punto de vista diferente, si se me apareciera yo le preguntaría cosas que no se y me encantaría saberlas, tienen sexo en el infierno?, por ejemplo. Vemos la misma situación encaradas de manera distinta. A partir de estos conceptos, tomando la serie de distorsiones de pensamiento de A. Beck podemos decir que tomando la idea de Rafael Santandreu “Controlar el pensamiento para controlar las emociones”. Se puede cambiar la forma de ver el entorno de las situaciones que plantea A. Beck, porque Santandreu plantea ver las cosas de una manera positiva ejemplo un vaso hasta la mitad de agua, esta medio lleno o medio vacío, para Santandreu este hasta medio lleno, según las situaciones que nos presenta la vida todo depende de la aptitud en la que nosotros la enfrentamos.
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REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
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